123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen
Nonsensepodi18 Marras 2020

123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen

Mikä se erkauma oikein on? Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana? Entä miten treenaaminen kannattaa aloittaa raskauden jälkeen? Turvallisesti treenaaminen raskauden aikana ja sen jälkeen on aihe, jota moni pohtii ja johon saa hyvin erilaisia vastauksia eri tahoilta. Näihin kysymyksiin saapuukin tällä viikolla vastaamaan Alexan pilatesohjaaja, pilatesguru ja Bay Helsingin perustaja Julia Oravisto. Julia antaa konkreettisia vinkkejä siihen miten treenaaminen onnistuu turvallisesti ja muistuttaa syvien vatsalihasten tärkeydestä, oli sitten raskaana tai ei. Ja vaikka jaksossa puhutaan treenaamisesta, muistutetaan myös iisisti ottamisen tärkeydestä ja vauvakuplasta nauttimisesta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nick’sin kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jaksot(241)

95. Nonsense goes Dr. Phil - ratkotaan kuulijoiden kinkkisiä kysymyksiä

95. Nonsense goes Dr. Phil - ratkotaan kuulijoiden kinkkisiä kysymyksiä

Auta Nonsense! Tällä viikolla ratkotaan teidän lähettämiä pulmia aina kinkkisistä parisuhdehaasteista oman polun löytämiseen. Miten torjua kundi nätisti tai päästä vaikeesta suhteesta helpoiten pois? Mitä tehdä jos ystävä ghostaa? Se selviää jaksossa! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

29 Huhti 202042min

94. Sex edition: Kuulijat kysyy, seksuaaliterapeutti vastaa

94. Sex edition: Kuulijat kysyy, seksuaaliterapeutti vastaa

Q & A time part 2! Suosittu seksuaaliterapeutti Marja Kihlström vastaa jälleen kuulijoiden mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Miten pitää halut yllä pitkässä parisuhteessa, entä miten boostata omaa seksuaalisuutta? Mitä jos ei ole ikinä saanut orgasmia ja mikä auttaisi tähän ongelmaan? Jaksossa vaihdetaan kahvakuulatreenit geishakuulatreeniin ja mietitään miksi jokaisen pitäisi pohtia omia fantasioitaan. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

22 Huhti 202054min

93. Nostalgiatrippi teinivuosiin

93. Nostalgiatrippi teinivuosiin

Tämän viikon jaksossa sukelletaan teini-ikäisten Lindan ja Alexan maailmaan. Mitkä oli teiniaikojen kuumimpia lomakohteita, paras kotibilejuoma tai styleimmät bilevaatteet? Jaksossa paljastuu kumpi on joutunut käsirysyyn teini-iän ihastuksen takia, kumpi on poltellut röökiä omassa huoneessa salaa vanhemmilta sekä muut teini-iän kiusallisimmat salaisuudet. Jakso toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nextoryn kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

15 Huhti 202045min

92. Asiaa ulkonäöstä osa 1 – Ulkonäkökompleksit ja terapiaan vienyt itsekriittisyys

92. Asiaa ulkonäöstä osa 1 – Ulkonäkökompleksit ja terapiaan vienyt itsekriittisyys

Kaksiosaisessa teemasarjassa puhutaan ulkonäköön liittyvistä aiheista, kysymyksinä teidän kuulijoiden mieltä askarruttaneet asiat! Tämän päivän jaksossa keskustellaan ikävistä ulkonäköön liittyvistä kommenteista ja nuoruuden ulkonäkökomplekseista. Miltä tuntuu saada kuulla 6. luokalla näyttävänsä hevoselta, entä millaisia itsekriittisyyden aiheuttamia haavoja toinen meistä on purkanut jopa terapiassa asti? Jakson lopussa listataan asiat joista tykätään omassa ulkonäössä ja toivotaan teidän tekevän sama! Jakso toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lykon kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

8 Huhti 202049min

91. Karanteeni diaries – salaliittoteorioita ja hirveetä suorittamista

91. Karanteeni diaries – salaliittoteorioita ja hirveetä suorittamista

Korona on laittanut jokaisen elämän enemmän ja vähemmän sekaisin ja tämän viikon jaksokin on nauhoitettu puoliksi old school tapaan vaatekomerosta! Viikon jaksossa puhutaan koronaan liittyvistä salaliittoteorioista sekä molempia ärsyttäneestä ”koronasuorittamisesta”. Jaksossa myös pieni update Lindan baby gamesta, onko peitto heilunut karanteenin aikana, vai onko homma laitettu jäihin? Luvataan, että ensi viikon jaksossa ei puhuta sanallakaan koronasta.. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1 Huhti 202036min

90. Sex edition: Linda ja Alexa seksiterapiassa osa 2 – seksitraumoja ja sukupuolitauteja

90. Sex edition: Linda ja Alexa seksiterapiassa osa 2 – seksitraumoja ja sukupuolitauteja

Uusi seksispesiaali on täällä, kun studioon ollaan jälleen saatu Nonsensen ja kuuntelijoiden suosikki, seksuaaliterapeutti Marja Kihlström! Jaksossa selviää miten Alexan vanha suuseksitrauma voi ja onko alapää jo korkattu? Entä millainen meininki oli Nonsensen opintomatkalla Sexhibitionissa? Marja kertoo myös ammattilaisen näkökulmasta siitä mikä on multiorgasmi, miten sellaisen voi saada, ja miksi hyvään gynekologiin kannattaa satsata? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

25 Maalis 202043min

89. Q & A – Elämää koronakaranteenissa ja kommelluksia Kamukiertueelta

89. Q & A – Elämää koronakaranteenissa ja kommelluksia Kamukiertueelta

Vuorossa pitkästä aikaa Q & A -jakso! Jakson alussa pureudutaan vallitsevaan Koronatilanteeseen ja lisäksi vastataan kuulijoiden kysymyksiin. Tällä kertaa vastauksia kaipailtiin siihen mikä toisen luonteessa ärsyttää ja mitä osakkeita Alexalla ja Lindalla on. Studion penkkiin on istuttu suoraan Kamukiertueelta, joten jaksossa kerrotaan vihdoin mitä kiertueella touhuttiin ja mitä kommelluksia siihen liittyi. Jakso toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Anyfinin kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

18 Maalis 20201h 3min

88. Asiaa esiintymisjännityksestä – miten voittaa jännäkakka ja onko mokaaminen hyvästä

88. Asiaa esiintymisjännityksestä – miten voittaa jännäkakka ja onko mokaaminen hyvästä

Viikon jaksossa perehdytään Alexan ja Lindan omaan toiveaiheeseen, esiintymisjännitykseen. Studiossa vieraana esiintymisen asiantuntija, näyttelijä ja muusikko Maruska Verona. Jaksossa selviää kummalla Nonsense-kaksikosta on ennen esiintymistä jännäkakka housuissa ja kumpi vetää lavashown vaikka silmät kiinni improna? Jaksossa kuullaan myös Maruskan vinkit esiintymisjännityksen taltuttamiseksi. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

11 Maalis 202051min

Suosittua kategoriassa Viihde

tuplakaak
anni-jaajo
hei-baby-3
verhon-takaa
grekovit
antin-palautepalvelu
dear-shirly
get-jassud
ootsa-kuullut-tasta-2
bella-table
terveisia-perheesta
antin-elokuvakerho
nonsensepodi
terkuin-jenna
dear-shirly-ja-arttu
hollywood-love-stories-2
everypodi
teen-spirit
suomen-suosituin-podcast
gilmorettajat