Koko kehon syvärentoutus
Rentoudu - podcast rentoutumiseen - Hanna Viljanmaa3 Maalis 2023

Koko kehon syvärentoutus

Tässä rentoutuksessa koko keho rentoutetaan tunnustelemalla ohjatusti kehoa varpaista päälakeen, samalla hermosto ja mieli rauhoittuvat. Anna rauhoittavan ohjauksen ja musiikin rentouttaa keho, mieli ja hermosto. Rentoutus toimii erityisen hyvin jos tunnet olosi stressaantuneeksi tai illalla ennen nukkumaan menoa turvaamaan syvää ja levollista unta.

Jaksot(9)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
terapiassa
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
selvin-pain
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
fitnessvastaanotto
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-lihavuudesta-podcast
yes-girl
rss-ehjaksi
rss-mighty-finland-podcast