Miten käsitellä negatiivisia tunteita?

Miksi tunteiden tuntemisesta ja näyttämisestä on tullut tabu? Mihin tunteiden turruttaminen voi johtaa? Miksi meidän kannattaa TUNTEA ja hyväksyä tunteemme eikä antaa niiden patoutua? Näennäisesti yksinkertainen kysymys, mutta me ihmiset teemme siitä välillä hyvinkin monimutkaista. Kymmenennessä Go with the VIRTA -podcast jaksossa käsittelemme tunteiden laajaa aihetta myös mielenterveyden näkökulmasta. Kerromme työkaluista joita olemme löytäneet omien tunteidemme käsittelyyn ja pohdimme mm. mitä tarkoittaa olla oikeasti elossa.