Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi
Joogaradio21 Marras 2024

Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja jos pitää, niin mitä se vaatii?


Keskustelussa käydään myös läpi erilaisia hengitystekniikoita ja -harjoituksia hyötyineen ja riskeineen. Ovatko voimakkaat kokemukset harjoitusten ytimessä vai olisiko kenties syytä rakentaa positiivista muutosta pidemmällä tähtäimellä?


Hengitä syvään ja laita jakso heti kuunteluun!

Jaksot(62)

Joogaradio #46 - Joogalla Sfääreihin?

Joogaradio #46 - Joogalla Sfääreihin?

Joogaradiossa syvennytään tällä kertaa joogan sfääreihin ja siihen, miten tietyt kokemukset voivat avata meille uusia tapoja nähdä maailma – kirkkaampana, selkeämpänä ja todenmukaisempana. Onko kyse ...

6 Tammi 202528min

Joogaradio #45 - Missä ovat juuresi?

Joogaradio #45 - Missä ovat juuresi?

Missä ovat juuremme – maantieteellisesti, mentaalisesti ja filosofisesti? Tässä Joogaradion jaksossa sukellamme juurien lisäksi sukututkimuksen ja jopa ihmisyyden ytimeen. Keskustelemme esivanhempie...

17 Joulu 202427min

Joogaradio #44 - Sopiiko jooga kaikille?

Joogaradio #44 - Sopiiko jooga kaikille?

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, sopiiko jooga kaikille - ja jos sopiikin, sopiiko se kaikkeen? Keskustelussa käy ilmi, miten jooga ei ainakaan ole minkään sortin pikaratkaisu. Silti, uteliaisuu...

2 Joulu 202431min

Joogaradio #42 - Miksi emme luota keneenkään tai mihinkään?

Joogaradio #42 - Miksi emme luota keneenkään tai mihinkään?

Luottamus – tuo elämämme hiljainen mutta tärkeä tukipilari. Miten luottamus näyttäytyy arjessa, ihmissuhteissa tai vaikkapa ihan vaan suhteessa itseemme? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat luottamuk...

4 Marras 202430min

Joogaradio #41 - Voiko yrittäjyys olla joogista?

Joogaradio #41 - Voiko yrittäjyys olla joogista?

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, voiko joogaa ja yrittäjyyttä todella sovittaa toisiinsa. Voisiko joogi, jonka odotetaan olevan pyyteetön hyväntekijä, kulkea yrittäjän polkua ja samalla säilyttää...

15 Loka 202437min

Joogaradio #40 - Tantra

Joogaradio #40 - Tantra

Sanotaan, että tantra on polku, joka kutoo kokonaiseksi elämän kaikki osa-alueet. Tantran syvä viisaus heijastuu sen elämää juhlistavassa filosofiassa ja käytännön harjoituksissa, jotka ohjaavat joogi...

26 Syys 202439min

Joogaradio #39 - Väsymys

Joogaradio #39 - Väsymys

Kesälomalla ei väsytä! Tai ehkäpä väsyttääkin, mutta koska nautiskelemme joutenolon riemusta, emme vain muista sitä jälkeenpäin? Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat väsymyksestä, tuosta salakav...

1 Heinä 202430min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
onnen-kuplia
terapiassa
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rakas-mielenterveyteni