Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi
Joogaradio21 Marras 2024

Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja jos pitää, niin mitä se vaatii?


Keskustelussa käydään myös läpi erilaisia hengitystekniikoita ja -harjoituksia hyötyineen ja riskeineen. Ovatko voimakkaat kokemukset harjoitusten ytimessä vai olisiko kenties syytä rakentaa positiivista muutosta pidemmällä tähtäimellä?


Hengitä syvään ja laita jakso heti kuunteluun!

Jaksot(62)

Joogaradio #22 - Tauko harjoituksesta

Joogaradio #22 - Tauko harjoituksesta

⁠Palasitko juuri lomalta ja joogaharjoitus oli kesällä vähän mitä oli? Tuttu tunne! Tässä Joogaradion jaksossa pohditaan, voisiko harjoituksesi edetä tällaisenakin aikana vaivihkaa ja vähän yllättävil...

11 Elo 202335min

Joogaradio #21 - Loma

Joogaradio #21 - Loma

Tässä Joogaradion jaksossa aiheena on näin varsinkin kesällä ajankohtainen aihe eli loma. Loma on ajanjakso, jolloin me vapaudumme tavanomaisista työ- tai koulutehtävistä ja velvollisuuksista. Loma t...

18 Heinä 202324min

Joogaradio #20 - Tie

Joogaradio #20 - Tie

Kesäpäivänseisauksen kunniaksi linjoilta löytyy nyt Joogaradion kahdeskymmenes jakso. Meillä on ollut tapana juhlistaa joka kymmenettä jaksoa tekemällä niistä tuplapitkiä. Lyhemmän version voit kuunne...

21 Kesä 202326min

Joogaradio #19 - Arvo

Joogaradio #19 - Arvo

Tässä jaksossa pohdimme yhtä keskeisintä joogan teemaa eli arvoa. Artha on termi usein vilahtelee joogateksteissä. Sen määrittely ei ole kovinkaan yksioikoista ja tuntuukin, että tämä työ jää monesti ...

9 Kesä 202334min

Joogaradio #18 - Seksuaalisuus

Joogaradio #18 - Seksuaalisuus

Tässä jaksossa aiheena on seksuaalisuus. Otsikostaan huolimatta tässä Joogaradion jaksossa ei jaeta makuuhuonevinkkejä. Sen sijaan jaksossa tutkitaan seksuaalisuuden, tai tarkemmin kāman, käsitettä jo...

11 Touko 202331min

Joogaradio #17 - Ajaton joogi

Joogaradio #17 - Ajaton joogi

Ajassa olemisen kulttuuri määrittelee hyvin pitkälti maailmaa jossa elämme. On hyvin tavanomaista, että kiinnitymme aikamme ilmiöihin ja teemme niistä suuria osia omaa elämäämme. Muinaisissa viisauspe...

25 Huhti 202333min

Joogaradio #16 - Luonto

Joogaradio #16 - Luonto

Luonto on alati liikkeessä ja sillä on syklinen luonne. Jooga on kautta aikain tutkinut ja myötäillyt näitä syklejä. Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat miten nykyjoogi voisi ottaa tämän tärkeän aihe...

17 Huhti 202331min

Joogaradio #15 - Henkisyys

Joogaradio #15 - Henkisyys

Henkisyys on sana jota käytetään hyvin laajasti. Se on kaikille tuttu termi mutta mitä sillä oikein lopulta tarkoitetaan? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat henkisyyttä traditionaalisen joogan vinkk...

4 Huhti 202334min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
paaasia-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-nautinto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
onnen-kuplia
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi