138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen
TFA 80/20 podcast22 Marras 2024

138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen

Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua". Aihe ei sinällään ollut minulle yllätys, mutta kun avasin kirjan, huomasin heti termin "Ketoosi kunnolla"? Onko Timosta tullut siis ketoosi-guru? Juoko hän nykyään pelkästään rasvakahvia? Koska nämä kysymykset jäivät päähäni pyörimään ja olemme ennenkin Timon kanssa puineet podissa erilaisia asioita, kutsuin hänet avaamaan asiaa ja me päädyimmekin pohtimaan itse ketoosia, painonpudotusta, lihaskasvua ja myös koko liikunta- ja hyvinvointikentän nykytilaa! Ja pyydän anteeksi, minun oli pakko alussa hiukan kysellä Timon toisen syvän intohimon, eli musiikin, asioita, joten jos tämä ei kiinnosta, pääsemme aiheeseen 7:30 kohdassa. Seuraa Timoa: https://www.th-valmennus.com https://www.instagram.com/timohaikarainen/?hl=fi

Jaksot(152)

57. Tuotteliaisuus tappaa

57. Tuotteliaisuus tappaa

Hyvin moni etsii työkaluja ja metodeja joilla voisi olla tuotteliaampi. Tällä voi olla yllättävän huonoja seuraamuksia!

21 Maalis 20194min

56. Vaikuttaja vai Ankeuttaja

56. Vaikuttaja vai Ankeuttaja

Influencer eli Vaikuttaja. Keskustellaanpa hetki mitä se oikeasti tarkoittaa ja miksi niin moni tekee jopa itselleen hallaa pyrkimällä "vaikuttajaksi" vaikka oikeasti onkin liikunta- ja terveysalan Ankeuttaja!

19 Maalis 201925min

55. Sijoita menestykseesi

55. Sijoita menestykseesi

Moni ei ymmärrä, että menestymiseen pitää sijoittaa aikaa. Usein jopa vuosia.

15 Maalis 20193min

54. Helppoa rahaa

54. Helppoa rahaa

Yritystoimintaan on nykyään yllättävän helppoa saada ulkoista rahoitusta. Minusta tämä ei aina ole hyvä juttu.

13 Maalis 201914min

53. BUJO - elämä järjestykseen

53. BUJO - elämä järjestykseen

Voiko neljän kirjaimen termi vaikuttaa koko elämän järjestykseen ja sujuvuuteen? Itse asiassa voi!

5 Maalis 201932min

52. Mieti talvea kun on kesä

52. Mieti talvea kun on kesä

Olemme siitä kumma laji, että kun meillä menee hyvin, ajattelemme että sama tilanne jatkuu ja jatkuu. Vaikka tiedämme ettei tämä ole realistista, työnnämme silti päämme pensaaseen peukalot pystyssä ja toivomme parasta. Huono taktiikka.

28 Helmi 20196min

51. Kuntosali vs. Oma sali

51. Kuntosali vs. Oma sali

Etkö jaksa lähteä salille? Tai et halua jonottaa laitteisiin tai välineiden käyttöön? Muut ihmiset häiritsevät treeniäsi? Tai muut ihmiset häiritsevät asiakkaasi treeniä salilla, minne joudut maksamaan valmentamisesta? Mitäpä jos laittaisit oman Pajan pystyyn?

26 Helmi 201934min

50. Ei pidä

50. Ei pidä

"Minun PITÄÄ tehdä tuo ja tuo ja tuo....". Ei muuten pidä!

22 Helmi 20195min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykologia
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
jari-sarasvuo-podcast
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-turun-yliopisto
leikitaanko-laakaria
adhd-podi
mielipaivakirja
rss-paikoillenne-valmiit-laakikseen
rss-tripsteri
rss-metropolia-ammattikorkeakoulu
rss-sisalto-kuntoon
rss-luonnollinen-synnytys-podcast