138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen
TFA 80/20 podcast22 Marras 2024

138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen

Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua". Aihe ei sinällään ollut minulle yllätys, mutta kun avasin kirjan, huomasin heti termin "Ketoosi kunnolla"? Onko Timosta tullut siis ketoosi-guru? Juoko hän nykyään pelkästään rasvakahvia? Koska nämä kysymykset jäivät päähäni pyörimään ja olemme ennenkin Timon kanssa puineet podissa erilaisia asioita, kutsuin hänet avaamaan asiaa ja me päädyimmekin pohtimaan itse ketoosia, painonpudotusta, lihaskasvua ja myös koko liikunta- ja hyvinvointikentän nykytilaa! Ja pyydän anteeksi, minun oli pakko alussa hiukan kysellä Timon toisen syvän intohimon, eli musiikin, asioita, joten jos tämä ei kiinnosta, pääsemme aiheeseen 7:30 kohdassa. Seuraa Timoa: https://www.th-valmennus.com https://www.instagram.com/timohaikarainen/?hl=fi

Jaksot(152)

25. Kuinka aloittaa valmennusyrittäjyys

25. Kuinka aloittaa valmennusyrittäjyys

Moni haluaa työllistää itsensä valmentaja, mikä on ihailtava ja hieno tavoite. Se on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, joten kuuntele kuinka ainakin nostat todennäköisyyttä pärjätä alalla heti alusta lähtien.

13 Marras 201826min

24. Rikkonainen on kaunista

24. Rikkonainen on kaunista

Miten Kintsugi liittyy valmentamiseen ja elämäntapamuutokseen?

9 Marras 20184min

23. Kuka on oikea ammattilainen

23. Kuka on oikea ammattilainen

Liikunta-alalle, ja tarkemmin sanoen PT-alalle, on nyt tulijoita ja tuntuu siltä että kaikki alalle tulijat ja siellä olevat ovat kivenkovia ammattilaisia. Ikävä kyllä näin ei ole ja nyt käynkin läpi, kuka minun mielestäni voi huoletta sanoa itseään ammattilaiseksi.

5 Marras 201826min

20. Maksimoi korttisi

20. Maksimoi korttisi

Me emme mahda mitään sille mitä olemme syntymässä saaneet, mutta meillä on 100% mahdollisuus maksimoida niiden mahdollisuudet!

3 Marras 20185min

19. Älä mene luodin tielle, taas

19. Älä mene luodin tielle, taas

Elämä pääsee välillä yllättämään ikäville jutuilla, se on fakta. Mutta on tyhmyyttä astua kerta toisensa jälkeen uudestaan "luodin" tielle.

3 Marras 201827min

22. Jatka polkemista

22. Jatka polkemista

Mitä yhteistä on polkupyörällä ajamisella ja elämäntapamuutoksella?

3 Marras 20186min

21. 20 podcastin opit

21. 20 podcastin opit

Miksi jokaisen, ainakin valmentajan, tulisi pohtia podcastin aloittamista, mitä olen oppinut 20 podcast-jakson perusteella toiminnasta ja kuinka kiireisessä arjessa saan tuupattua joka viikko kaksi jaksoa säännöllisesti ulos? Tänään aiheena siis podcastin pitäminen!

31 Loka 201834min

17. Kaikki ei tapahdu syystä

17. Kaikki ei tapahdu syystä

"Elämässä kaikille tapahtumille on syy". Olen tästä hiukan eri mieltä.

18 Loka 201813min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
psykologia
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
aloita-meditaatio
adhd-podi
rss-valo-minussa-2
puhutaan-koiraa
jari-sarasvuo-podcast
rss-tripsteri
rss-vapaudu-voimaasi
adhd-tyylilla
rss-elamankoulu
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-turun-yliopisto
rss-tfa-8020-podcast