3. Kehitysvartti #1 - Aamun rakenne ja 20-20-20 malli (by Antti Quanta)

3. Kehitysvartti #1 - Aamun rakenne ja 20-20-20 malli (by Antti Quanta)

Ensimmäisessä kehitysvartissa Antti Quanta avaa ajatuksia siitä, miten voisit löytää omat toimivat mallisi onnistuneiden aamujen rakentamiseen.

Sekä Marko Jantusen että Mika "Luigi" Järvisen podcast -jaksoissa nousi esiin hyvien aamurutiinien merkitys. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa aamuasi huomattavasti, millä voi olla suuri vaikutus päiviisi. Luigin nostattava rutiini kestää 10 sekuntia ja Markon 10-15 minuuttia.

Johtamisvalmentaja Robin Sharman 20-20-20 mallin kautta tutkimme sitä, miten rakentaa hyvä ja nostattava aamu. 20-20-20 malli sekä podcast -vieraidemme tarinat auttavat hahmottamaan, mikä voisi olla sinulle toimiva tapa saada aamusi käyntiin tehokkaasti ja hyvällä fiiliksellä!

SHOWNOTES:

5 am club - Robin Sharma

Varianssi - Petteri Kilpinen ja Antti Hagqvist

Marko Jantunen / Asiantuntija olohuoneessasi

Mika "Luigi" Järvinen / Asiantuntija olohuoneessasi

Juho Nenonen / Asiantuntija olohuoneessasi

Tomi Kokko / Asiantuntija olohuoneessasi

Patrik Borgin HOI -ilta

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(22)

21. Intuition kehittäminen - Asta Raami & Minna Tervamäki

21. Intuition kehittäminen - Asta Raami & Minna Tervamäki

Tässä erikoisjaksossa intuitiotutkija Asta Raami ja Nerokas intuitio -kurssin käynyt Minna Tervamäki keskustelevat intuition kehittämisestä ja Minnan kurssikokemuksista. Jakso avaa paljon ajatuksia si...

26 Maalis 20211h 2min

20. Maaretta Tukiainen - Koti ja vuorovaikutus

20. Maaretta Tukiainen - Koti ja vuorovaikutus

Miten voit vuorovaikutuksellasi luoda tilaa, jossa sekä sinä että muut voivat tulla kohdatuksi sellaisina kuin olette? Tässä jaksossa puhumme Hyvän mielen taidoista, Hyvän mielen vuorovaikutuksesta ja...

17 Maalis 202147min

19. Mona Moisala 2 - Aivot ja merkitys

19. Mona Moisala 2 - Aivot ja merkitys

“Jokainen sähköposti aktivoi aivojemme palkkiojärjestelmän. Sen takia pompimme sälätehtävästä toiseen, sen sijaan että asettuisimme niiden tärkeämpien ja mahdollisesti haastavampien tehtävien äärelle!...

8 Helmi 202133min

18. Viisi minuuttia itsellesi -harjoitus

18. Viisi minuuttia itsellesi -harjoitus

Ota hyvä asento ja anna tämän Antti Quantan ohjaaman harjoituksen tarjota lataava hetki mielellesi ja hermostollesi. Hengittele harjoituksen aikana omaan tyyliisi ja tahtiisi. Harjoitus on Keskittymis...

29 Tammi 20215min

17. Mona Moisala - Aivotutkimus ja keskittymiskyky

17. Mona Moisala - Aivotutkimus ja keskittymiskyky

Moni meistä on pitkään ylikuormittanut aivojamme työn ja arjen tohinoissa. Nyt ne kaipaavat hellää ymmärrystä. Sitä meille tarjoilee aivojen asiantuntija, psykologian tohtori ja ex-aivotutkija, nykyin...

19 Joulu 202044min

16. Asta Raami - Intuitio työssä

16. Asta Raami - Intuitio työssä

"Ihmisajattelun nerous syntyy päättelevän älyn ja intuitiivisen järjestelmän yhteistyöstä." - intuitiotutkija Asta Raami Intuitiivisen järjestelmän täyden potentiaalin käyttöönotto on historiallisesti...

2 Joulu 202052min

Harjoitus: Tukea päätöksentekotilanteisiin (Asta Raami)

Harjoitus: Tukea päätöksentekotilanteisiin (Asta Raami)

Tässä harjoituksessa intuitiotutkija Asta Raami tarjoaa tukea pieniin ja suuriin päätöksentekotilanteisiin. Harjoitus on Astan ja HOI:n Nerokas intuitio-kurssilta, josta löydät lisätietoa täältä: www...

1 Joulu 20207min

15. Jan Ropponen - Mitä voit oppia miljoonamyyjiltä?

15. Jan Ropponen - Mitä voit oppia miljoonamyyjiltä?

“Myynti on uuden luomista ja uusien innovaatioiden tuomista markkinoille. Kun yrityksillä menee hyvin, se mahdollistaa yhteiskuntamme kehittämistä entistä parempaan suuntaan.” Tiesitkö, että maailman ...

6 Marras 202056min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykologia
rss-rahamania
kesken
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
rss-suomen-aa-podcast
aloita-meditaatio
adhd-podi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
koulu-podcast-2
rss-valo-minussa-2
ilona-rauhala