8. Onko detox pelkkää huuhaata?
Onko detox pelkkää huuhaata? Mitä mieltä olemme mehupaastoista? Mikä on salaisuus hyvään puhdistuskuuriin? Entäs koska sellainen kannattaa tehdä? Tässä jaksossa yes girlit purkavat omia näkemyksiään ja kokemuksiaan erilaisista detoxeista. Jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran puhdistavat lempireseptit, jotka sopivat myös arkeen. Jos yes girlin winter detox herätti mielenkiintosi, niin löydät ilmaisen e-kirjan ohjeineen täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-winter-detox/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2 Maalis 202029min
7. Paras mahdollinen minä
Me yes girlit uskomme, että jokaisella meistä on omat ainutlaatuiset taidot ja vahvuudet, joita voi hyödyntää tässä maailmassa positiivisesti. “Paras mahdollinen minä” ei ole täydellinen yksilö vaan muuttuva ja läpi elämän kehittyvä kokonaisuus. Tässä jaksossa keskustelemme siitä mitä tämä konsepti merkitsee meille, miten löytää oma potentiaali ja lähteä toteuttamaan sitä.✨ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
24 Helmi 202022min
6. Itsekriittisyydestä myötätuntoiseksi?
yes girlit keskustelevat itsekriittisyydestä ja täydellisyyden tavoittelusta. Riittämättömyyden tunne ja epäonnistumisen pelko ovat melko yleisiä, mutta voiko itsekriittisyydestä olla myös jotain hyötyä? Entä miten päästään positiivisen psykologian keinoin kohti itsemyötätuntoa? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
17 Helmi 202026min
5. Mikä on sun rakkauden kieli?
yes girlit puhuvat ystävänpäivän kunniaksi rakkaudesta, parisuhteesta ja eri rakkauden kielistä. Kuka onnekas yes boy on saanut lahjaksi vessan puhdistusvälineitä? Entä kuka yes girleistä on saanut eroottisen hieronnan puolisoltaan - jonkun muun tekemänä? Kenenyes boy on antanut lahjaksi ED-energiajuoman ja mitä se tarkoitti? Tiedätkö sä, mikä on sun rakkauden kieli? Löydät englanninkielisen testitn täältä: https://www.5lovelanguages.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
10 Helmi 202025min
4. Hyvinvointitrendit: Terapiaa taksissa ja suolihuuhteluita
yes girlit juttelevat jaksossa uusimmista hyvinvointitrendeistä ja mukana on myös paljon Petran havaintoja rapakon takaa. New Yorkista jos jostain löytyy jokaiselle jotakin ja monessa mielessä tuo sulatusuuni on trendien aallonharjalla. Vai mitä mieltä olette siemennestesmoothieista, terapiasta taksissa tai PT-peileistä? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
3 Helmi 202059min
3. Kasvun mielenlaadun vahvistaminen
Millainen on kasvun mielenlaadun omaava henkilö? Onko ok olla myös negatiivinen ja mikä on v*tutuspäiväkirja? Entä millaisia rajoittavia uskomuksia yes girleillä on? Tällä viikolla sukelletaan mielenlaadun maailmaan ja oman asenteen vahvistamiseen.🌟🌟 Jaksossa mainitut kirjat: 1. Ihmisyyden rajalla - Viktor Frankl 2. Daily Stoic Journal - Ryan Holiday 3. Läsnäolon voima - Eckhart Tolle See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
27 Tammi 202027min
2. Tunnistatko vahvuutesi?
Tänään yes girlit puhuvat yhdestä positiivisen psykologian lempiaiheestaan eli vahvuuksista sekä niiden tunnistamisesta. Luonteenvahvuudet ovat itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin tärkeä väline: mitä paremmin ymmärrät missä olet luonnollisesti taitava, sitä paremmin todennäköisesti menestyt niin töissä kuin vaikkapa parisuhteessakin. Löydät linkin VIA-vahvuustestiin täältä: https://www.yes-girl.com/yes-girl-podcast-tunnistatko-omat-vahvuutesi/ 💘💘💘 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
20 Tammi 202028min
1. Not your average wellness society
Meitä kaikkia kolmea yes girliä yhdistää intohimo kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Tähän kuuluu tietysti myös herkuttelu – mieluiten pizzaa (tai donitseja) ja viiniä! 🌿🍕🍩🍷 Ei oteta ”fit lifestylesta” turhia paineita vaan kohdellaan itseämme armollisesti. yes girl podcastissä halutaan tuoda esille myös tätä rennompaa puolta meistä ja hyvinvoinnista. Tervetuloa mukaan! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
14 Tammi 202011min
