Parhaat aamurutiinit: jooga, hengitysharjoitukset ja juoksu
Saavutus31 Loka 2022

Parhaat aamurutiinit: jooga, hengitysharjoitukset ja juoksu

Joonaksen aamurutiinit menevät uudelle tasolle.

Arjessa on paljon enemmän sisältöä ja järjestelmällisyyttä, kun pitää kiinni omista hyväksi todetuista rutiineistaan. Rutiinien kautta pitäisi pystyä rytmittämään omaa päiväänsä ja kaikkien rutiinien tulisi myös mielestäni jossain määrin parantaa elämänlaatua.

Lue lisää parhaista rutiineista:
aarohuttunen.com/top5-parhaat-arkirutiinit

- Jooga
- Jooga & 8 valaistumisen tasoa
- 5 tiibetiläistä liikettä
- Wim Hoff: Hengitysharjoitukset (4 kierrosta)

–––––––––––––––––––––

KUMPPANIT

Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ 💚

Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.

–––––––––––––––––––––

SOCIALS

YouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠

⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Jaksot(139)

Pakkausalan ekspertti: Mitä kaupassa ei tule ajatelleeksi, mutta kannattaisi? | Mika Santanen

Pakkausalan ekspertti: Mitä kaupassa ei tule ajatelleeksi, mutta kannattaisi? | Mika Santanen

Mika Santanen on tuotantotalouden insinööri, joka on toiminut kahden sopimuspakkaamista harjoittavan yrityksen toimitusjohtajana ennen oman yrityksensä Inpackin perustamista. Hänellä on paljon osaamista elintarvikealasta ja Mika haluaa omalla ammattitaidollaan olla edistämässä alan jatkuvaa muutosta, kohti taloudellisempaa, tehokkaampaa ja ekologisempaa tulevaisuutta. Mika on myös kiinnostunut funktionaalisesta ravinto- ja lääketieteestä, joka näkyy hänen elämässään sekä arjessa että työssä.Jakson tiedot: aarohuttunen.com/mika-santanenMika: inpack.fi | Instagram | LinkedIn–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

10 Helmi 202053min

Tiedemaailman ilmiöt: ikuisen elämän mahdollisuus, avaruudessa asuminen ja paljon muuta... | Petteri Mikkonen

Tiedemaailman ilmiöt: ikuisen elämän mahdollisuus, avaruudessa asuminen ja paljon muuta... | Petteri Mikkonen

Petteri Mikkonen on tieteestä ja mystiikasta kiinnostunut Youtubettaja sekä perheellinen mies ja pienen tytön isä. Hän käsittelee Youtube-kanavallaan ihmismielen koukeroita, elämän mysteereitä ja esimerkiksi avaruutta. Videoiden kautta hän pyrkii tuomaan ihmisten tietouteen uusimmat tiedemaailman ilmiöt!"Elämä ja ympäröivä maailmankaikkeus on täynnä kaikkea mielenkiintoista."Jakson tiedot: aarohuttunen.com/petteri-mikkonenPetteri: Instagram | YouTube–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

3 Helmi 202043min

Kehonrakennus ja Body Fitness: kilpailuhenkisyyden avulla kohti unelmia | Salla Ahonen

Kehonrakennus ja Body Fitness: kilpailuhenkisyyden avulla kohti unelmia | Salla Ahonen

Salla Ahonen on muun muassa baarimestari, Body fitness kilpailija ja personal trainer. Sallan vauhdikas arki pyörii täysipäiväisten baarimestarin töiden, tavoitteellisen urheilun sekä sivutoimisen valmentamisen ympärillä. Kilpailuhenkisyys on vienyt hänet viimeisten vuosien aikana jo useamman kerran Body fitness lavoille menestyksekkäästi ja lähemmäs unelmia. Salla rakastaa itsensä haastamista erilaisten fyysisten harrastusten sekä lajien kautta.Jakson tiedot: aarohuttunen.com/salla-ahonen–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

27 Tammi 202049min

Miten 1€ tehdä 1000€ -rahahaaste: Miten saada lisää rahaa? | Kirill Sultanshin

Miten 1€ tehdä 1000€ -rahahaaste: Miten saada lisää rahaa? | Kirill Sultanshin

Kirill Sultanshin muutti Suomeen yksin Venäjältä, Vologdan kaupungista 16-vuotiaana ja opetteli Suomen kielen vuodessa. Hän rakastui Suomeen jo nuorena, koska oli käynyt täällä useamman kerran perheensä kanssa. Kirill päätti päästä opiskelemaan Suomeen ja pääsi Tampereelle ammattiopistoon, nykyään hän opiskelee Tampereen ammattikorkeakoulussa yrittäjyyttä ja tiimijohtajuutta. Hän perusti vuonna 2018 Youtube kanavan henkilöbrändinsä rakentamiseen ja osallistui samoihin aikoihin X Factor Suomi -ohjelmaan. Kanavallaan Kirill esittää muun muassa biisien covereita usealla eri kielellä ja heittäytyy tavallisuudesta poiketen rohkeasti katukuvaan ihmisten keskelle.”Tärkeintä olisi kohdata ihminen ihmisenä, ei jonkin kansallisuuden edustajana.”Jakson tiedot: aarohuttunen.com/kirill-sultanshin1. jakso: ⁠Rohkeus palkitsee – Yksin muuttaminen Suomeen VenäjältäKirill: Instagram | YouTube–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

20 Tammi 202039min

Miksi virheitä ei ole olemassa?

Miksi virheitä ei ole olemassa?

Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

13 Tammi 202052min

Miksi asiat kannattaa aina aloittaa heti?

Miksi asiat kannattaa aina aloittaa heti?

Tässä jaksossa mietin aihetta: miksi on järkevämpää aloittaa kaikki heti, eikä vasta myöhemmin. Joskus kannattaa toimia nopeasti ja miettiä vasta jälkikäteen tarkemmin.–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

6 Tammi 202025min

Parhaat keinot tavoitteiden asettamiseen: Miten tehdä hyvä uudenvuodenlupaus?

Parhaat keinot tavoitteiden asettamiseen: Miten tehdä hyvä uudenvuodenlupaus?

Jakso liittyen tavoitteiden asettamiseen. Kerron miten oikeasti asetetaan sellaisia tavoitteita, jotka pystytään saavuttamaan ja millaisia tällaiset tavoitteet ovat ovat.–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

30 Joulu 201921min

Parhaat ja huonoimmat aamurutiinit

Parhaat ja huonoimmat aamurutiinit

Käymme Joonaksen kanssa läpi parhaimmat sekä huonoimmat aamurutiinit, joita meillä on ja joita kannattaa todellakin harkita tarkasti.Parhaista aamurutiineista voit lukea lisää blogin puolelta, TOP5 parasta arkirutiinia:aarohuttunen.com/top5-parhaat-arkirutiinit–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSYouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠ ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

23 Joulu 20191h 5min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
psykologia
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
rss-arkea-ja-aurinkoa
aamukahvilla
uskonnon-pitka-oppimaara
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-psykalab
rahapuhetta
aloita-meditaatio
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-saavutus
rss-koira-haudattuna