Jakso 28. Stressinhallinta tilanteessa. Karhuryhmän mies, tohtori Harri Gustafsberg

Jakso 28. Stressinhallinta tilanteessa. Karhuryhmän mies, tohtori Harri Gustafsberg

Hallitakseen stressiä ihmisen on tunnettava itsensä, myös pimeät puolensa. Säilyttääkseen toimintakykynsä ja pitääkseen yllä tilannetajua on altistettava itsensä vaativille harjoitteille, sillä ilman niitä ei ole mahdollista tutustua itseensä ja omaan persoonalliseen toimintaansa. Millaisia työkaluja, toimintoja ja itsetuntemusta tarvitaan operatiivisissa tehtävissä ja miten niitä voi kehitttää? Keskustelemassa stressinhallinnnan asiantuntija tohtori Harri Gustafsberg.

Jaksot(42)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vegaaneista-tykkaan
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-elamankoulu
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
psykologiaa-ja-kaikenlaista
dear-ladies
ensihoidon-ja-pelastustyoncast
adhd-podi
kehossa
rss-sisalto-kuntoon
rss-perho-rajoilla