Mitä elämässä kannattaa tavoitella? | Ville Kormilainen | Podcast #3
Ehkä tärkein tehtävä elämässä on oppia olemaan onnellinen samalla, kun tavoittelee parempaa. Ja se on muuten vaikeaa. Mikä vaan tärkeäksi koettu asia, mikä elämästä puuttuu – siihen mieli rakentaa helposti epärealistisia odotuksia. ”Jos vain saisin tämän, kaikki olisi lopullisesti hyvin”. Tämä on mielen tarina, joka ei kertaakaan pidä paikkaansa. Ei ole lopullista saapumista pisteeseen, jossa voisi elää muuttumattoman onnellisena. Kun saa yhden haluamansa asian elämään, pian haluaa jotain muuta. Ja sitten taas, jotain muuta. Kun tätä kaavaa toistaa tarpeeksi kauan, syntyy tunne siitä, että saavuttaminen on itsessään jonkinlainen tyhjä lupaus. Ehkä järkevintä olisi vain oppia iloitsemaan siitä elämästä, mitä juuri nyt elää? Mutta, mutta, mutta… Samanaikaisesti, on hyvä olla tavoitteita. On hyvä nähdä vaivaa itselle tärkeiden asioiden eteen, aidosti panostaa niihin, aidosti pyrkiä kohti parempaa. On kyse sitten omasta terveydestä, ihmissuhteista tai omannäköisestä urasta. Yksikään konsultti ei jätä liputtamatta selkeiden tavoitteiden edestä. Saavuttaminen ja itsehyväksyntä ovat täysin yhteensopivia – mutta niiden todeksi eläminen samanaikaisesti on vaikeaa. Ehkä vaikein paikka elää mitä tiedän on näiden kahden välinen limbo – eli ”pitäisi”-maailma. Pitäisi olla urallisesti jossain. Pitäisi tuntua joltain. Ville Kormilainen on tehnyt pitkän uran mediakentälle esimerkiksi journalismin, konsultoinnin ja kirjoittamisen parissa. Hän anteliaasti lähti mukaan uusimpaan jaksoon. Puhumme uusien ideoiden istuttamisesta maailmaan, työn ja identiteetin suhteesta ja ylipäätään siitä, mitä elämässä kannattaa tavoitella.
30 Tammi 20241h 21min
Aloita kysymällä "miksi" | Simon Sinek | Kirjatiivistelmä #6
Selvä vastaus kysymykseen "miksi" on silta nykyisen ja potentiaalisen elämäsi välillä. Lähes aina tiedämme "mitä", joskus "miten", mutta "miksi" on paljon vähemmän tutkittu kysymys. Ja se on kaikista tärkein kysymys. Mitä kirkkaampi "miksi," sitä tarkemmin menemme kohti aidosti iloa tuovaa elämää, ja sitä paremmin jaksamme välttämättömät vastoinkäymiset tiellä. Kirja: Simon Sinek - Start With Why
16 Tammi 20246min
Digitaalinen minimalismi | Cal Newport | Kirjatiivistelmä #7
Huomio on hyvin rajallinen resurssi. Laadukasta keskittymiskykyä on käytössä 3-5 tuntia päivässä. Huomiostamme käydään sotaa kaikilla rintamilla. Tehdäksemme tärkeimmän hyvin, on ehdotonta, että suojelemme huomiokapasiteettiamme. Cal Newport on tiivistänyt aiheen kirjaan Digital Minimalism, josta tässä videossa käydään läpi tärkeimmät päälöydökset. Kirja: Cal Newport - Digital Minimalism
16 Tammi 20245min
Asenteesi luo todellisuutesi | Mindset | Kirjatiivistelmä #5
Tulkinnat määrittävät suuren osan kokemastamme hyvinvoinnista. Hyvinvointi ei ole koskaan yhtäjaksoista, vaan se jatkuvassa liikkeessä. Haastavissa elämäntilanteissa voimme kääntyä poispäin kivusta, tai kipua kohti: voimme valita kasvun asenteen tai muuttumattomuuden asenteen. Mindset (C. Dweck) on yksi positiivisen psykologian kaikkien aikojen suosituin teos. Tässä videossa on sen päälöydökset tiivistettynä.
16 Tammi 20247min
Luo itsesi uudelleen | Kirjatiivistelmä #4 | Joe Dispenza
Muutos on vaikeaa, koska se on niin valtaisa riski luonnossa. Me kirjaimellisesti addiktoidumme itsenämme olemiseen: haluamme tuntea huomenna samoja tunteita, ajatella samoja ajatuksia kuin ajattelimme tänään. Luoda siis samaa uudelleen. Jos kaiken tekee samalla tavalla, miten voisi odottaa uusia lopputuloksia? Meillä on kivikautiset aivot, mutta moderni informaatio. Ja siten kyky luoda itsemme uudelleen. Jos ei meillä, niin kellä? Kirja: Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen
15 Tammi 202412min
Atomic Habits | Kirjatiivistelmä #3 | James Clear
Kirjatiivistelmä klassikosta, Atomic Habitsista. Itsehillintä on kuin kerosiini: se saa lentokoneen taivaalle, mutta ei voi pitää sitä lennossa. Se kuluu liian nopeasti. Tavat pitävät kurssin oikeassa. Pienillä ja yksinkertaisilla teoilla on valtava vaikutus elämäämme, koska kun tekeminen puretaan atomeiksi, kaikki on pientä.
11 Tammi 20244min
Ainut tapa menestyä on antaa enemmän kuin ottaa | Anna ja ota | Kirjatiivistelmä #2
Antamalla enemmän kuin ottamalla nostaa merkittävästi omia todennäköisyyksiään hyvän elämän saamiseen. Antajat ovat edustettuna yhteiskunnassa kaikista korkeimmalla ja kaikista matalammalla: on ehdotonta suojata omaa kapasiteettiaan samalla, kun yrittää avata ovia muille. Adam Grantin, yhdysvaltalaisen sosiaalipsykologian professorin tutkimusten mukaan on yksiselitteisesti totta, että antajilla on on keskimäärin mielekkäämpi elämä kuin ottajilla. Kirja: Adam Grant - Give and Take
11 Tammi 20246min
