16. Kehoon patoutuneet tunteet ja traumat
Mitä on pain body ja miten se vaikuttaa meihin? Tässä jaksossa yes girlit keskustelee kokonaisvaltaisesti kehoon patoutuneista traumoista sekä tunteista. Mihin kohtiin kehoa varastoituu tunteita? Entä miten niitä voidaan hoitaa?
22 Kesä 202039min
15. Muutosten vuosi 2020
yes girlit palaa taas nauhoitusten pariin, mutta miten maailma onkaan muuttunut sitten viime jakson?
16 Kesä 202054min
14. Ayurvedasta apua tasapainon löytämiseen
Tässä jaksossa puhutaan tuhansia vuosia vanhasta perinteisestä intialaisesta lääketieteestä, Ayurvedasta. yes girlit keskustelevat jaksossa siitä, miten ayurveda näkyy heidän elämässään ja miten he ovat hyötyneet siitä tasapainon löytämiseen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
16 Huhti 202041min
13. Kauneustrendit osa 1
Mitä meidän kasvot kertoo eletystä elämästä? Entä millaiset ovat yes girlien ihonhoitorutiinit? Tässä spesiaalissa keskustellaan kauneustrendeistä - muun muassa gua sha ja PRP mainittu. ;) Mitä on psykodermatologia? Entä minkä kotimaisen trendin ennustamme nousevan isoksi maailmalla? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
9 Huhti 202044min
12. Muutosketteryys kriisin keskellä
Huom: Jakso on nauhoitettu ennen koronaviruksen leviämistä Eurooppaan. Tässä jaksossa yes girlit puhuvat resilienssistä eli muutosketteryydestä, kyvystä ponnahtaa takaisin vastoinkäymisistä. Adama, Kriselda ja Petra jakavat omia nuoruuden kriisejään ja pohtivat mitkä tekijät yhdistävät resilienttejä henkilöitä. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2 Huhti 202046min
11. Se aika kuusta
Menkat, vuodenajat ja kuun kierto, miten nämä kaikki liittyvät toisiinsa? Keskustelua kuukautiskierrosta ja jaossa on myös Adaman, Kriseldan ja Petran henkilökohtaisia vinkkejä kuukautisiin. Entä mitä kannattaa syödä menkkojen aikana? Erityisesti, jos kärsii krampeista tai turvotuksesta? Mitä kuukautissuojia käytämme vai käytämmekö ollenkaan? 🤔😜 Valjasta menkka-supervoimasi täältä: https://www.yes-girl.com/supervoimia-kuukautiskierrosta/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
26 Maalis 202046min
10. yes girl feat. Netta & Paulina: Positiivisesta psykologiasta ja merkityksellisyydestä
Tämän viikon podcast-vieraina ovat yes girlien positiivisen psykologian opettajat, Netta Lehtonen ja Paulina Piippo, Joyllasta. Jaksossa keskustellaan merkityksellisyydestä ja tarkoituksesta. Mitä eroja niissä on ja miten niitä voi löytää omaan elämään? Miten löytää omasta työstään merkitystä, vaikka ei olisikaan kutsumusammatissa? Tutustu Joyllan koulutustarjontaan täällä: https://www.joylla.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
16 Maalis 202052min
9. yes girl feat. Kiira Korpi: Ihmisyydestä ja oman polun kulkemisesta
Entinen taitoluistelija, nykyinen lasten ja nuorten oikeuksien aktivisti Kiira Korpi keskustelee yes girlien kanssa urastaan luistelukentillä, ja siitä miksi itkeminen tuntuu nykyään hyvältä. Kuinka kulkea omaa polkua perfektionismin ja paniikkikohtausten kanssa? Entä kuinka uskaltaa puhua vaikeista asioista ääneen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
9 Maalis 202045min
