17. Oletko tietoinen minkälainen tyyppi sisuksissasi asuu
Meissä jokaisessa asuu sisimmässämme joku aivan todella omalaatuinen persoona. Oma ympäristö tai yhteiskunta saattaa latistaa sisintä persoonaamme, ja se saattaa jäädä unholaan.
28 Syys 202021min
16. Herkkyys on vahvuutta
Herkkyys ei ole heikkoutta, vaan se on todellista vahvuutta. Usein ajattelemme, että herkkyys tulisi jollain tavalla piilottaa. Tai rakennamme suojamuurin herkkyyden ympärille. Tärkeää olisi kuitenkin ymmärtää myös omaa herkkää puolta ja antaa sille mahdollisuus tulla esille.
27 Syys 202027min
15. Jooga avartaa ymmärrystä
Miksi jooganharjoittajan elämä muuttuu? Millaiseksi se muuttuu? Miten jooga on vaikuttanut Sannan elämään. Otteita Donna Farhin kirjasta Jooga ja elämänvoima. Farhi on opettanut joogaa eri puolilla maailmaa yli kolmenkymmenen vuoden ajan.
23 Syys 202024min
14. Opettele tunnistamaan tunteita
Joillekin on hyvin vaikeaa tunnistaa esimerkiksi negatiivisia tunteita, kuitenkin ne ovat erittäin tärkeitä. Tunteilla on meille aina jokin viesti.
22 Syys 202019min
13. Tunneaallokko on normaalia
On hyvin lohdullista ymmärtää, että tunteiden ristiaallokko on täysin normaalia. Jatkuvasti ei voi olla onnellinen ja hypessä, eikä jatkuvasti myöskään surullinen ja onneton. Hyvissä tunnetiloissa on ihanaa kellua, mutta ne eivät kestä loputtomiin. Ikäviä tunteita on myös käytävä läpi. Niiden kautta tapahtuu kasvu.
21 Syys 202023min
12. Onko psyykkinen vetovoima sielunkumppanuutta
Mitä on sielunkumppanuus? Voiko sellaista oikeastaan olla ollenkaan olemassa? Vai onko se vain toiveajattelua, jota toivomme eräänlaisena henkisenä kokemuksena? On totta, että on tärkeää tuntea syvää yhteyttä toiseen ihmiseen, kokea täydellistä hyväksyntää juuri sellaisena kuin on.
20 Syys 202025min
11. Meissä kaikissa on luovuutta
Luovuus parantaa ja luo hyvän olon. Luovuus ajatellaan kuuluvaksi vain niille, jotka tekevät taidetta tai ovat suuria innovaattoreita yritysmaailmassa. Mutta luovuus itseasiassa kuuluu kaikille. Me kaikki olemme luovia omalla tavallamme. On vain löydettävä se omasta sydämestä.
17 Syys 202024min
10. Kun sydän alkaa avautua
Sydäntietoisuus on sydämen avautumista maailmalle ja syvällisen rakkauden kokemista. Se ei tarkoita rakkauden kokemista pelkästään parisuhteessa, vaan laajempaa yleistä rakkauden kokemista. Mistä tuo rakkauden kokemus saa voimansa? Mitä siitä voisi ajatella?
16 Syys 202024min
