78. Unelmista tavoitteiksi

Linjoilla tänään mukana meidän suuri girl crush, yrittäjä, toimittaja, kirjailija, asioita aina kauniisti sanoittava Heli Thorén. Jutallaan erosta, urasta ja äitiydestä sekä siitä kuinka elämä on luottamisharjoitus. Siitä kuinka uskaltaa erota, kuinka pitää lapset ykkösprioriteettina eron tullessa, ja kuinka jutella lasten kanssa vaikeistakin asioista? Miten käsitellä riittämättömyyden tunnetta, perfektionismia, tylsyyttä? Mistä kokea arjessa iloa? Kysellään Heliltä myös uravinkkejä ja ajatuksia hyvästä viestinnästä sekä brändäämisestä.

27 Loka 20211h 15min

Voihan yes girlit ja yes boyt, tätä jaksoa on odotettu! Saatiin langoille mukaan upea seksuaalivalmentaja Kaisaminni. Luvassa on tunnin verran puhetta naisen seksuaalisuudesta ja nautinnosta. Kysyttiin meitä askarruttavia kysymyksiä: Miten Kaisaminni päätyi seksuaalivalmentajaksi? Mitä naisten tukahdutetulle seksuaalienergialle on vuosisatojen aikana käynyt? Miten päästään tasa-arvoisempaan seksuaalisuuteen? Vinkit oman seksuaalisuuden parempaan tuntemiseen? Jaetaan myös asiat joista just nyt unelmoidaan ja lopussa tietty tuttuun tapaan kirjavinkit aiheeseen liittyen.

20 Loka 202154min

yes girlin synttärikuukautta vietetään meitä inspiroivien naisten kanssa. Ensimmäisessä jaksossa meillä on vieraana Spark Sustainabilityn perustaja ja toimitusjohtaja Amanda Rejström. Mihin suuntaan voidaan viedä ilmastokeskustelua ja mitä voimme yksilöinä tehdä ilmastonmuutoksen eteen? Keskustellaan kokonaisvaltaisesti asumisesta, sähköstä, kuluttamisesta, matkustamisesta, liikkumisesta sekä syömisestä.

13 Loka 20211h 38min

Kuten meidän kehotkin, tarvitsevat myös ihmissuhteemme huoltoa. Tällä kertaa detox-jaksossa renssataan meidän yes girlien ihmissuhteita, myös sitä tärkeintä eli suhdetta itseemme. Jutellaan siitä kuinka me pidetään huolta suhteistamme, mitä niissä arvostamme ja miksi niitä kannattaa aina välillä hieman renssata. Miksi meistä kannattaa katsoa peiliin silloin kun joku muu ihminen ärsyttää? Mistä tykätään itsessämme, miten pidetään huolta suhteesta itseemme, mitä meidän parisuhteisiin kuuluu ja mistä riitatilanteet näissä useimmiten syntyvät? Miksi Petra unelmoi tonnikala-ananas-aura -lämppäreistä ja mikä on Kriseldan jakama taolainen viisaus? Minkälaisia ystävyyksiä vaalimme, entä voiko oma muutos, kasvu ja kehitys olla ystävyydelle uhka? Ihana jos kuuntelette ja laitatte palautetta. PS. Jakson alussa ice breakerissa jutellaan siitä, minkälaiset meidän unelmien ensitreffit olisivat.

6 Loka 202159min

Tässä jaksossa puhutaan meidän yes girlien tämän syksyn kehonhuoltorutiineista; miten me liikutaan, miten me hoidetaan kehoa sisältä päin ja mikä saa meidän kehot voimaan paremmin näin syksyn tullen?

22 Syys 202145min

yes girlin puhdistuskuuri jatkuu ja tässä jaksossa keskustellaan mielen detoxista. Mitä työkaluja käytämme mielenlaadun vahvistamiseen? Miten pysyä enemmän läsnä arjessa? Entä mitä kasvun asenne tarkoittaa? Mistä positiivisen psykologian interventiosta me yes girlit ei hevillä luovuta? Entä miten selvittää omat vahvuudet ja miten kehittää niitä?

15 Syys 202143min

Hello syksy, uudet rutiinit ja yes girlin winter detox! Miksi pieneen puhdistuskuuriin kannattaa ryhtyä ja mitä hyötyä me yes girlit on tästä koettu? Miksi suosia syömistä intuitiivisesti vuodenaikojen mukaan? Mitä ayurvedassa tehdään vatan tasapainoittamiseksi, entä mitä ruokia kannattaa suosia sekä vältellä lautasella flunssakauden aikaan. Mikä arkiaamujen hyvinvointirutiini on sellainen josta ei ole paluuta? Jakson lopussa jaetaan syksyn lempparireseptit sekä tuttuun tapaan parhaat kirjavinkit.

8 Syys 202145min

Hello syyskuu! Aloitetaan uusi kuukausi täällä podin puolella puhumalla kodin ja ympäristön puhdistamisesta. Käydään kotimme läpi huone kerralla ja annetaan vinkkejä niiden järkkäilyyn. Mikä on meille heti eteiseen tullessa tärkeintä, minkälaiset keittiöhyllyt on best ja mitä makkarissa kantsii miettiä, jotta feng shui on kohdillaan. Jaetaan parhaat vinkit niin pakastimen sisältöön kuin alusvaatteisiin liittyen ja paljastetaan mikä ostos on säästänyt meiltä yes girleiltä paljon aikaa arjessa.

1 Syys 20211h 6min