Psykoterapeutti: Tärkeimmät oivallukset häpeästä, haavoista ja syvästä yhteydestä | Emilia Kujala

Tunteet ovat viestejä, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elämäntilanteiden läpikasvamisesta. Lisää Sinnusta: https://www.instagram.com/sinnusofia/ https://www.youtube.com/@Sinnu Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/ Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet käteen periaatteella. Lisätietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani! Lisää jakson kuvausta: Keskustelussa pohditaan tunteen ja järjen suhdetta – miten tunne on aina oikea ja miten järkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta järki voi olla apuna niiden käsittelyssä ja tilanteiden analysoinnissa. Esimerkiksi tunnepäiväkirja voi olla hyödyllinen työkalu tunteiden seuraamiseen ja ymmärtämiseen osana elämää. Oppimalla kuuntelemaan tunteitamme ja toimimaan niiden mukaan, emme koskaan toimi itseämme vastaan.

16 Loka 20241h 3min

Tässä jaksossa keskustelemme Mikko Kuustosen kanssa itsensä toteuttamisesta, mielen hyvinvoinnista ja unelmien saavuttamisesta. 03:00 Itsensä toteuttaminen 14:00 Positiivisuuden ja masennuksen psykologia 27:00 Totta ja kesken 43:00 Unelmien toteuttaminen 1h02min Ohjeet nuorille

1 Loka 20241h 21min

Jaksossa puhumme siitä, mitä tarvitset menestyäksesi digiyrittäjänä. Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia, ilon löytäminen, sekä kutsumuksen ja rutiinien vaikutus onnistumiseen. Sukellamme myös sosiaalisen median maailmaan yrittäjän näkökulmasta. 0:00 Konteksti 07:30 Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia 21:00 Iloisuus & oman polun löytäminen 35:00 Kutsumus vs. rutinoituminen 50:30 Digiyrittäminen, yksinyrittäjyys ja sosiaalinen media

19 Syys 20241h 13min

Tänään vieraanamme on psykoterapeutti Kristiina Niskanen. Keskustelumme siitä, miten erilaiset ihmiset kokevat psykologisen parantumisen ja mitä sisäinen toipuminen todella tarkoittaa.

5 Syys 20241h 44min

Tänään puhumme oman potentiaalin tunnistamisesta, sen kehittämisestä ja omien unelmien toteuttamisesta Sanna Laitisen kanssa. Lisää Sannasta: https://www.sannalaitinen.com/ 0:00 Konteksti 03:00 Oman potentiaalin tunnistaminen 11:11 Unelmien tunnistaminen 29:00 Kasvun esteiden käsittely 44:00 Yrittäjyys, verkostoituminen 54:30 Korkeimmat tavoitteet

22 Elo 20241h 15min

Keskustelu psykologi Pekka Töllin kanssa! Puhumme mm. -miten oppia osoittamaan arvostusta itseä ja muita kohtaan -miten navigoida erityisen haastaviakin elämäntilanteita silloinkin, kun itsearvostus on koetuksella -miten tulla näkyväksi ja miksi se on ehdoton osa onnellista ihmiselämää Intro: 0:00 Oman suunnan löytäminen: 03:12 Arvostuksen psykologia: 13:12 Haavoittuvuus: 41:12 Näkyväksi tuleminen: 54:12 Menestyksen psykologia: 1:16:12

7 Elo 20241h 25min

Tässä jaksossa sukellamme sisäisen turvan kokemiseen, uudelleenrakentamiseen, suojaaviin ihmissuhteisiin, ja moniin muihin näitä sivuaviin teemoihin! Lisää Johannasta: https://johannalinner.fi/ 0:00 Sisäisen turvan anatomia 17:00 Yksinäisen suden myytti 25:00 Resilienssi toteutuu ryhmissä 33:00 Onnelliset ja toksiset ihmissuhteet 43:00 Jaettu toteuttaminen 01:05:00 Onnellisuus

25 Heinä 20241h 12min

Tämä menee top-3 tärkeimpiin keskusteluihin, mitä olen koskaan saanut elämässäni käydä. 0:00 Aiempi elämä 56:00 Mitä tehdä, jos elämä tuntuu tyhjältä? 01:06:10 Onnellisuus ja kärsimys 01:35:00 Manifestointi, karma, reinkarnaatio, new age 01:54:20 Meditointi & hyvä elämä

10 Heinä 20242h 13min