1. Mitä on meditaatio?

Mietitkö ikinä, miksi olet syntynyt tähän maailmaan juuri sellasena kuin olet? Pohditko usein elämän tarkoitusta? Etsitkö sitä omaa juttua? Elämme massaheräämisen aikaa, jossa olemme ymmärtäneet, että yhteiskunnan "Pitäisi-Polku" ei olekaan se ainut absoluuttinen totuus. Moni etsii tällä hetkellä omaa tarkoitustaan ja onkin mielenkiintoista huomata miten idän filosofioiden keskeisin käsite Dharma tarkoittaa juurikin tätä ilmiötä. Kaikkiin meihin on koodattu oma ainutlaatuinen tehtävä. Polku, jonka kulkeminen tuo meille kaiken sen mitä elämältä haluamme. Tässä jaksossa pohditaan elämän tarkoitusta, sukelletaan syvemmälle Dharman osa-alueisiin sekä käydään läpi Dharma-arkkityypit. Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Marras 202133min

Mietitkö koskaan, miksi ihmeessä olet syntynyt tänne maapallolle? Mikä on elämäsi tarkoitus? Dharma on idän filosofioissa keskeinen käsite. Dharma sanalla on monta käännöstä, mutta kaikkien niiden ytimessä on elämän tarkoitus. Kollektiivisella tasolla se tarkoittaa kaiken olemassa olevan luonnollista järjestystä ja yksilötasolla sinun rooliasi tässä suuressa elämän palapelissä. Tässä jaksossa pureudutaan Dharmaan ja pohditaan elämän tarkoitusta. Antoisia kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Marras 202120min

Jokainen meistä on myyjä. Myynti on maailman vanhin ammatti. Me ihmiset olemme täällä vaikuttamassa toisiimme, sekä jakamassa lahjojamme toistemme kanssa.Myynti sana on saanut huonon kajon, koska silloin kun myynti menee vääriin käsiin, siitä tulee helposti manipulointia. Hyvissä käsissä se on terveiden ja eheyttävien asioiden mahdollistamista ja niistä tiedottamista. Tässä jaksossa jaan ajatuksiani myynnistä ja kerron niistä lahjoista, joita itse tällä hetkellä tarjoan. 1. WSA-valmennus2. Joogan yksityistunnit3. Yoga Box - elämystuntiJos tunsit innostuksen kipinän palveluistani, laita viestiä osoitteeseen laura@vapauduvoimaasi.comIG @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg - Voimaa IhmiskuvistaTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Loka 202124min

Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan syvään rauhan ja läsnäolon tilaan, sekä yhdistää sinut kehosi viisauteen ja intuitioon.Mieli seikkailee aina tulevaisuudessa tai menneisyydessä, mutta kehomme on aina tässä hetkessä. Emme voi nimittäin hengittää muuta kuin tässä hetkessä. Tulemalla tietoiseksi kehostamme voimme rauhoittaa jatkuvasti poukkoilevan mielen. Stressi ja ahdistus vähenee, immuniteetti paranee ja mieli selkeytyy.Ota hetki aikaa itselle ja nauti ohjatusta rentoutumisharjoituksesta. Soveltuu myös unen saannin tueksi. Tee juuri ennen nukkumaan menoa. Unen laatu paranee huomattavasti. IG: @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Loka 202111min

Kuulin joskus eräältä elokuvaohjaajalta, että ihan kaikella mitä leffoissa tapahtuu on joku merkitys suuremman juonen kannalta. Niin myös sillä, mitä sinä käyt tällä hetkellä läpi.Elämä on ikuinen prosessi, joka koostuu ylämäistä, alamäistä ja tasanteista. Emme varsinaisesti koskaan saavu perille. Suurin kärsimys elämässä kumpuaa siitä, että vastustamme tätä elämän luonnollista virtaa. Kiinnitymme ajatukseen, että aina pitäisi vaan kulkea ylämäkeä pitkin jotain ulkoista päämäärää kohti. Muutos on väistämätöntä, mutta kasvu ei. Olemme jatkuvassa muutosprosessissa, jossa meillä on käytössämme vapaa tahto. Voimme joko oppia ja vahvistua elämän vastoinkäymisistä tai väistellä niitä, jolloin enemmänkin kutistumme. Kaikki lähtee tämän hetken radikaalista hyväksymisestä ja luottamuksesta siihen, että elämä kantaa.Niinkuin Rumi on kauniisti kirjoittanut: "Haava on paikka, josta valo pääsee sisään. Sinun täytyy jatkaa sydämesi särkemistä, kunnes se on vihdoin avoin.”Antoisia kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Loka 202115min

Intialainen joogi & visionääri Sadhguru kiteytti hienosti muutoksen resptin. "Jos ihmiset vaan kääntäisivät toimintatapansa Tee - Omista - Ole paikasta Ole - Tee - Omista, maailmasta tulisi hyvin nopeasti harmonisempi paikka." Tässä jaksossa puhutaan sydämen äänestä sekä mielen hiljentämisen merkityksestä. Musiikki alkaa hiljaisuudesta, niin myös sinun sielusi sävel.Elämän viime metreillä emme muistele sitä minkälaisia ajatuksia meillä elämän aikana oli, vaan enemmänkin sitä mitä koimme, tunsimme ja jaoimme toisten ihmisten kanssa. Tässä jaksossa heitetään "Ajattelen siis olen" -ajatus romukoppaan ja tilalle tuodaan "Elän siis olen"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Syys 202127min

Tiedätkö mitkä ovat aivojesi luontaiset vahvuudet? Se miten aivomme ovat biologisesti virittyneet vaikuttaa suoraan siihen minkälainen työskentely - ja elämäntyyli pitää meidät elinvoimaisina ja tuottavina. Tässä jaksossa kerron WSA työkalusta, jonka avulla pystyt radikaalisti lisäämään itsetuntemustasi. Sain myös kunnian haastatella tämän työn äitiä, emeritius professori Barbara Prashnigia. Jaksossa pääset kuuntelemaan osan keskustelustamme, jossa Barbara kertoo, mistä tämä työ oikein sai alkunsa, minkälaisissa ympäristöissä hän on työskennellyt sekä minkälaisia huomioita hän teki suomalaisesta kulttuurista vetäessään projekteja Suomessa.Lue lisää valmennuksista:Yksilövalmennukset www.lauraihatsu.comRyhmävalmennus www.rimpissa.com/wsa-ryhmavalmennusKäy seuraamassa @vapauduvoimaasi InstagramiaKuva Anita Löfberg - Voimaa IhmiskuvistaTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Elo 20211h

Mistä johtuu, että jonainakin päivinä kaikki soljuu täydellisesti eteenpäin ja elämä tuntuu olevan täynnä mahdollisuuksia, kun taas joinain päivinä olemme täysin pohjamudissa ja koko maailma tuntuu sotivan meitä vastaan? Tämä ilmiö liittyy aivojemme rakenteeseen sekä hermoston toimintaan. Matalan tason tilassa ihminen menee primitiiviseen tilaan ja toimii reaktiivisesti ja lyhytnäköisesti. Korkean ajattelun tasolla taas asuu kaikki se mikä ihmiselämästä tekee kaunista. Rakkaus, yhteys, luovuus, uskallus ja kyky luoda jotain sellaista, mitä ei ole aikaisemmin ollut olemassa. Kumman pohjalta sinä teet elämäsi tärkeät päätökset?Tulemalla tietoisiksi voimme itse vaikuttaa siihen kummalla tasolla toimimme. Tässä jaksossa jaan myös vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla voit siirtyä matalan tason ajattelusta korkean tason ajatteluun.Tämä aihe on hyvin ajankohtainen näinä aikoina, jolloin tärkein voimavaramme on kyky pysyä korkeamman mielen tasolla vaikka maailmassa kuohuu. Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Elo 202131min