4. Voimauttava aamurituaali - hengitys, kiitollisuus, intentio!
Vapaudu Voimaasi25 Marras 2020

4. Voimauttava aamurituaali - hengitys, kiitollisuus, intentio!

Aamu on paras aika asettaa vire koko päivälle! Ensimmäinen tunti voi muokata koko päivästäsi joko positiivisen ja tuotteliaan onnistumistarinan, tai huonojen sattumien ja negatiivisten tunteiden syöksykierteen. Tässä podcastissa jaan teille voimauttavan aamurituaalin, joka saattaa hermostosi ja mielesi positiivisille ja onnekkaille taajuuksille.Hyviä kuunteluhetkiä <3Intro ja outro by Annie Hill

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(256)

46. Hämmennys on avoin tila, jossa kaikki on mahdollista.

46. Hämmennys on avoin tila, jossa kaikki on mahdollista.

Pelkäätkö koskaan, että tuhlaat elämääsi? Mitä jos se onkin juuri tämä pelko, joka saa sinut tuhlaamaan elämääsi?Silloin, kun valintojamme ohjaa pelko, kiinnitymme helposti asioihin, jotka tuovat meille turvaa ja varmuutta sen sijaan, että kuuntelisimme sydämemme johdatusta. Silloin teemme valintoja, jotka ovat "vähän sinne päin." Tosiasiassa parhaat asiat elämässä tulevat eteemme yllättäviä polkuja pitkin. Tämä vaatii sen, että uskallamme viettää aikaa hämmennyksen tilassa, jossa meidän ei tarvitse tietää tarkkaa lopputulemaa. Elämä on asentanut meihin korkeamman suunnitelman, joka voi virrata lävitsemme vain jos luotamme tuntemattomaan, pysymme läsnä ja annamme elämän virrata lävitsemme.31 Päivän Meditaatiohaaste on myynnissä sunnuntaihin 20.4. klo 23.59 asti. Löydät sen täältä: https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Ig: @vapauduvoimaasilaura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Huhti 202220min

45. Myös vahvuuksillasi on varjopuoli - ja niiden laukaisija on stressi!

45. Myös vahvuuksillasi on varjopuoli - ja niiden laukaisija on stressi!

Oletko koskaan tarkkaillut miten juuri sinä alat käyttäytymään stressitilassa? Jokainen meistä reagoi stressiin omalla tavallaan sen mukaan, miten aivomme ovat biologisesti virittyneet. Joillakin kontrolli kiristyy, toiset alkavat sähläämään, joillakin alkaa mopo keulimaan, toiset jäävät jumiin yliajattelun maailmaan. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten stressi vaikuttaa aivotoimintaamme sekä siitä miten ylivirittynyt hermosto laukaisee vahvuuksiemme varjopuolet esiin. Tämän viikon ajan voit vielä lähteä mukaan 31 päivän meditaatiohaasteeseen, joka auttaa sinua integroimaan meditaation osaksi jokapäiväiväistä elämääsi. Meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat rauhoittamaan ylivirittyneen hermoston, jolloin pääsemme käyttämään todellisia vahvuuksiamme. Löydät haasteen seuraavasta linkistä:https://lauraihatsu.mykajabi.comMuut palvelut:www.lauraihatsu.comOta yhteyttä:laura@vapauduvoimaasi.comIG: @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Huhti 202215min

44. Kiitollisuus, myötätunto, läsnäolo - lähdetkö mukaan huhtikuun haasteeseen?

44. Kiitollisuus, myötätunto, läsnäolo - lähdetkö mukaan huhtikuun haasteeseen?

Krooninen stressi on maailman vaarallisin tauti. Sen vaikutukset heijastuvat kaikkiin elämän osa-alueisiin sosiaalisista suhteista, työhön sekä terveyteen. Kun kuvainnollisesti juoksemme leijonaa karkuun, on mahdotonta elää korkeammasta potentiaalista käsin. Meditaatio ja hengitysharjoitukset ovat tutkitusti toimiva vastalääke stressille. Meditaatiossa ei ole kyse mielen tyhjentämisestä vaan enemmänkin tämän hetken sallivasta tarkkailusta. Tiesitkö, että elämäsi on 95 prosenttisesti heijastus alitajunnastasi. Tästä syystä alitajunnan muokkaaminen esimerkiksi meditaation avulla on portti aitoon elämän muutokseen. Tässä jaksossa puhutaa stressin vaikutuksista, meditaatiosta, tietoisesta läsnäolosta, alitajunnasta, manifestoinnista sekä oman sisäisen arkkitehtuurin muokkaamisesta. Lisäksi kerron uudesta haasteesta, jonka loin maaliskuun aikana.Maanantaina 4.4. klo 12 julkaisen 31 Päivän meditaatiohaasteen! Tämä helposti lähestyttävä haaste auttaa sinut sisään meditaatioharjoitukseen. Paketissa on 5 meditaatiota, jotka lisäävät kiitollisuutta, myötätuntoa ja läsnäoloa elämääsi. 12 minuuttia päivässä riittää! Linkki haasteeseen: https://lauraihatsu.mykajabi.com(löytyy sivulta maanantaina 4.4.)Ota yhteyttä:IG: @vapauduvoimaasilaura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comhttps://lauraihatsu.mykajabi.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Huhti 202225min

43. Dharman matka ideasta fyysiseen todellisuuteen.

43. Dharman matka ideasta fyysiseen todellisuuteen.

Tässä jaksossa puhutaan luomisen prosessista. Miksi parhaat ideat tuntuvat tippuvan meihin ikään kuin taivaalta? Miten lapsuuden traumat vaikuttavat kykyymme luoda? Mikä on chakra-järjestelmä ja miten se liittyy Dharmamme toteuttamiseen? Ota yhteyttä:laura@vapauduvoimaasi.comIG: @vapauduvoimaasiLue lisää palveluista:www.lauraihatsu.comhttps://lauraihatsu.mykajabi.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Huhti 202223min

42. Kolme inspiroivaa ajatusta!

42. Kolme inspiroivaa ajatusta!

Tässä jaksossa jaan kolme inspiroivaa ajatusta, jotka tulivat eteeni viimeisen viikon aikana. 1. Verratessamme itseämme muihin, vertaamme yleensä omia heikkouksiamme toisten vahvuuksiin. 2. Ruusun taimen on yhtä taianomainen, kuin täydessä kukassa oleva ruusu. 3. Välillä on hyvä ottaa loma elämän vakavuudesta ja nauraa itselleen. Jos kaipaat tukea meditaatioharjoitukseen voit käydä vielä sunnuntaihin 20.3. asti nappaamassa itsellesi anutlaatuisen avajaistarjouksen osoitteesta:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Instagram: @vapauduvoimaasilaura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comKuva: Anita Löfberg - Voimaa Ihmiskuvista Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Huhti 202212min

41. Meditaatio on aikamme tärkein hygieniatuote!

41. Meditaatio on aikamme tärkein hygieniatuote!

Tässä jaksossa puhutaan hermoston toiminnasta, maskuliini- ja feminiinienergioiden tasapainosta, aivolohkoista sekä meditaatiosta. Maailma on toiminut liian kauan taistele ja pakene tilassa. Nyt se sairastaa! Päättömän touhottamisen alla piilleet traumat ja oireet ovat nousseet pintaan. Kun sairastumme parasta mitä voimme tehdä on levätä ja kannatella itseämme äidillisellä myötätunnolla, rakkaudella ja hyväksynnällä. Tätä maailma tarvitsee juuri nyt. Meditaatio auttaa meitä siirtymään rauhan tilaan, jossa alamme eheytyä sekä henkisesti että fyysisesti. Jaksossa jaan myös mielenkiintoisen tutkimuksen nimeltä Maharishi Effect. Tutkimuksessa on todistettu kuinka meditaation rauhaa lisäävä vaikutus leviää kollektiiviseen kenttään vähentäen mm. rikollisuutta ja onnettomuuksien määrää ympäristössään. Voit etsiä Googlesta lisää aiheesta hakusanoilla "Maharishi Effect" tai "How mass meditation can decrease crime rates" Jos tarvitset tukea meditoimiseen vieraile meditaatiokaupassani:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Ig: @vapauduvoimaasilaura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comKuva Anita LäfbergAlkumusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Maalis 202226min

40. Pysähtyminen kirkastaa katseen ja auttaa meitä välttämään elämän huolimattomuusvirheet!

40. Pysähtyminen kirkastaa katseen ja auttaa meitä välttämään elämän huolimattomuusvirheet!

Tässä jaksossa puhutaan pysähtymisen tärkeydestä. Pysähtyminen auttaa rauhoittamaan mielen turbulenssin, jolloin pystymme kuulemaan sisäisen totuutemme kirkkaammin. Tästä syystä pysähtyminen ja sisäänpäin kääntyminen on yksi tärkeimmistä kulmakivistä oman elämäntehtävän löytämisessä.Avasin juuri ihka ensimmäisen meditaatiokauppani, josta löydät tukea pysähtymiseen ja oman elämäntehtävän löytämiseen. Tässä linkki kauppaan:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:IG: @vapauduvoimaasiwww.lauraihatsu.comlaura@vapauduvoimaasi.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Maalis 202213min

39. Mitä jos istuutuisit pelon kanssa alas ja keskustelisitte vapaudesta?

39. Mitä jos istuutuisit pelon kanssa alas ja keskustelisitte vapaudesta?

Mihin sinä olet kiinnittynyt? Mitä pelkäät menettäväsi? Miksi? Henkinen herääminen on pitkälti luopumista. Luopumista niistä asioista ja uskomuksista, joihin olemme tottuneet ulkoisesti kiinnittymään. Voimme olla vasta silloin täysin vapaita, kun suhtaudumme kaikkeen siihen mitä meillä on ikään kuin bonuksena. Kaikki ulkoinen on katoavaa. Ainut mikä on pysyvää on henkinen pääoma.Miten toimisit, jos sinulla ei olisi mitään menetettävää? Tässä jaksossa puhutaan pelosta, vapaudesta, perusturvasta, rahasta ja siitä kuinka olemme siirtymässä aikaan, jossa elämää luodaan tästä hetkestä ja täydestä luottamuksesta käsin. Lopussa lyhyt meditaatio, jonka taustamusiikki on Ever So Blue - VersesOta yhteyttä:www.lauraihatsu.comlaura@vapauduvoimaasi.comIG: @vapauduvoimaasiKuva Anita LöfbergAlkutunnari Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Helmi 202232min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykologia
rss-vegaaneista-tykkaan
aamukahvilla
rss-laadukasta-ensihoitoa
filocast-filosofian-perusteet
leikitaanko-laakaria
adhd-podi
queen-talk
aloita-meditaatio
dear-ladies
rss-tripsteri
rss-valo-minussa-2
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
avara-mieli
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti