22. MEDITAATIO - Pelkoon Ja Ahdistukseen
Näinä aikoina pelko ja ahdistus nostavat usein päätään. Molemmat tunnetilat kumpuavat joko tulevaisuudesta tai menneisyydestä käsin. Kun todella pysähdymme tunteen äärelle niin ymmärrämme, että suurin osa murehtimistamme asioista ei ole koskaan tapahtunut.Saapumalla täysin tähän hetkeen hengityksen ja meditaation siivin, huomaamme että tässä hetkessä kaikki on oikeasti ihan hyvin. Pysähdy, hengitä ja luota elämän viisauteen! Monesti vaikeiden aikojen kääntöpuolella on aarre, jonka merkityksen ymmärrämme vasta jälkeen päin. Kuva Anita LöfbergIg: @vapauduvoimaasi ja @laura.ihatsu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Elo 20215min
21. Uuden aika - Feminiinisyyden ja maskuliinisuuden liitto, ego, aivolohkot
Idän filosofioissa, kuten joogassa yksi keskeinen tavoite on saattaa sisällämme virtaava maskuliini- ja feminiinienergia tasapainoon.Jo pitkään maskuliinienergialla on ollut ylivalta yhteiskunnassamme, minkä takia vasemmalla aivolohkolla asuva ego on ottanut ylivallan.Tässä jaksossa käsitellään maskuliini- ja feminiinienergiaa aivolohkojen kautta. Lisäksi puhutaan siitä, miten nämä energiat voidaan saattaa tasapainoon sekä yksilötasolla, että kollektiivisesti.IG laura.ihatsu ja @vapauduvoimaasiKuva Anita LöfbergTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Heinä 202131min
20. Addiktiot kumpuavat kaipuusta yhteyteen!
Moni meistä kärsii riippuvuuksista. Riippuvuus on keino paeta todellisuutta. Se on toivo hetken helpotuksesta. Loputon oravanpyörä.Tosiasiassa silloin kun kurkotamme riippuvuuden kohdetta kohti, sielumme yrittää täyttää sisällämme riipivän yhteyden kaipuun. Omia addiktioita tutkimalla voimme ymmärtää itsestämme paljon. Mikä kaipuu piilee riippuvuutesi takana?Tässä minijaksossa jaan mielenkiintoisen tutkimuksen, joka liittyy riippuvuusilmiöön sekä yhteyden puutteeseen. IG @vapauduvoimaasiFB Laura IhatsuTunnusmusiikki Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Heinä 202112min
19. Ahdistus, syömishäiriö, "adhd", unettomuus - Omasta totuudesta poikkeaminen vaatii veronsa!
Tässä jaksossa raotan verhoa siitä, miltä oma matkani on näyttänyt hyvinvoinnin pariin ja miksi olen niin intohimoinen auttamaan ihmisiä löytämään oman todellisen tarkoituksensa äärelle.Sillä minkälaiseksi juuri sinä olet syntynyt on merkittävä tarkoitus suuremmassa kokonaisuudessa. Kun poikkeamme tästä todellisesta minästä, elämämme alkaa oireilla. Omalla kohdallani nämä oireet ovat olleet sosiaalinen ahdistus, unettomuus, syömishäiriö, neuroottinen kontrolli sekä "adhd".Käy seuraamassa ig tiliäni @vapauduvoimaasiVerkkosivu www.lauraihatsu.comAlkutunnari Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Kesä 202138min
18. Miksi jooga muuttaa ihmisten elämää?
Mitä on jooga? Miksi se muuttaa niin monen elämän? Mitä hyötyjä on säännöllisellä joogaharjoituksella? Jooga on idän lahja maailmalle. Sen perimmäinen tarkoitus on ollut antaa ihmisille ohjeet siitä, miten elää mahdollisimman terveellistä, onnellista ja täyttymyksellistä elämää. Kaiken keskiössä on yhteys! Yhteys itseen, yhteys toisiin, yhteys luontoon, yhteys maailmankaikkeuteen.IG @vapauduvoimaasiAlkutunnari Dj Annie HillKuva Hanna Toivakka Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Touko 202133min
17. Usko unelmiisi - Ne valitsivat sinut syystä!
Mistä sä unelmoit? Jos rahalla ei olisi merkitystä, miten sä viettäisit sun päivät?Unelmat ovat suora heijastus sielumme todellisista väreistä. Ne edustavat sitä korkeinta ja rohkeinta versiota itsestämme, jota kohti meidän tulee kasvaa! Kenelläkään muulla ei ole täysin samanlaista unelmaa kuin sinulla, koska unelmasi ovat jatke juuri siitä kuka Sinä olet! Sen takia sinun velvollisuutesi on saattaa ne tähän todellisuuteen, jotta ne voivat tanssia toisten unelmien kanssa kauniissa harmoniassa.Nyt jos koskaan on sen aika, koska olemme siirtyneet kollektiivesti äärettömien mahdollisuuksien maailmaan, jossa suurin haasteemme on päästää irti rajoittavista vanhentuneista uskomuksista ja harhaisesta pelosta. Instagram @vapauduvoimaasiAlkutunnari Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Touko 202125min
Kehon ja mielen kevätsiivous - Bio Cleanse Herbal Detox paasto kokemukset
Tässä jaksossa jaan kokemuksia liittyen detox paastoon, jonka tein huhtikuussa. Kyseessä oli 9 päivän mittainen kehon puhdistus, jonka tarkoituksena oli poistaa ajan kanssa kehoon kertyneitä epäpuhtauksia ja myrkkyjä, sekä irroittaa suolistoon kertynyttä plakkia. Voin sanoa, että toimi loistavasti kehon ja mielen resetointiin. Jos sinulla on kiinnostusta kokeilla kehon puhdistusta paaston avulla, tämä jakso on sinulle. Detox paketti oli nimeltään Bio Cleanse Herbal Detox Kit. Kyseessä ei ole kaupallinen yhteistyö. Lisää hyvinvointivinkkejä löydät Instagramista @vapauduvoimaasiAlkutunnari: Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Touko 202122min
16. Ravinto - Tunne luontosi ja syö sen mukaan!
Se mitä pistämme suuhumme joko eheyttää meitä, tai vahingoittaa. Lisää elinvoimaa, tai kuluttaa sitä. Ruoka voi olla joko parhainta lääkettä tai pahinta myrkkyä. Valinta on sinun jokaisessa hetkessä!Tässä jaksossa jaan selkeitä suuntaviittoja, jotka auttavat sinua tekemään parempia ja elinvoimaa lisääviä valintoja arjessa. Pysytään fressinä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Huhti 202135min
