27. Rentoutumisharjoitus rauhan ja läsnäolon tilaan
Vapaudu Voimaasi11 Loka 2021

27. Rentoutumisharjoitus rauhan ja läsnäolon tilaan

Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan syvään rauhan ja läsnäolon tilaan, sekä yhdistää sinut kehosi viisauteen ja intuitioon.Mieli seikkailee aina tulevaisuudessa tai menneisyydessä, mutta kehomme on aina tässä hetkessä. Emme voi nimittäin hengittää muuta kuin tässä hetkessä. Tulemalla tietoiseksi kehostamme voimme rauhoittaa jatkuvasti poukkoilevan mielen. Stressi ja ahdistus vähenee, immuniteetti paranee ja mieli selkeytyy.Ota hetki aikaa itselle ja nauti ohjatusta rentoutumisharjoituksesta. Soveltuu myös unen saannin tueksi. Tee juuri ennen nukkumaan menoa. Unen laatu paranee huomattavasti. IG: @vapauduvoimaasi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(244)

120. Minkälainen ilmapiiri vallitsee sisäisessä talossasi?

120. Minkälainen ilmapiiri vallitsee sisäisessä talossasi?

Mitä puhut itsellesi kun trauma tai joku muu vaikea tunne nousee pintaan? Tässä jaksossa puhutaan sallivuuden ja rakkauden sisäisestä ilmapiiristä ja sen tärkeydestä kasvun tiellä. Hyviä kuunteluhetkiä <3Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Marras 202317min

119. Elämäntehtäväsi on elää linjassa todellisen luontosi kanssa. Kaikki muu seuraa perässä.

119. Elämäntehtäväsi on elää linjassa todellisen luontosi kanssa. Kaikki muu seuraa perässä.

Tässä jaksossa puhutaan elämäntehtävästä ja dharmasta. Monesti yhdistämme elämäntehtävän pelkästään siihen työhön, mitä teemme. Todellisuudessa kaikki lähtee siitä, että palaat ensin itseesi. Tunnistat omat lahjasi ja ominaisuutesi ja alat elämään itsellesi totuudenmukaista elämää jokaisessa hetkessä. Hyviä kuunteluhetkiä. Ota yhteyttä laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Marras 202321min

118. Todellinen vapaus löytyy niiden tunteiden toiselta puolelta, joita koitat eniten vältellä.

118. Todellinen vapaus löytyy niiden tunteiden toiselta puolelta, joita koitat eniten vältellä.

Vasta sitten, kun opimme suhtautumaan elämän ylä- ja alamäkiin yhdenvertaisella avoimuudella, voimme elää aidosti vapaata elämää. Marraskuu lähestyy ja luonto kannustaa meitä kääntymään sisäänpäin. Tässä jaksossa puhutaan varjotyöstä, pelkojen kohtaamisen vapauttavasta voimasta, sekä vaikeiden tunteiden tuntemisesta. Varaa aika valmennukseen: laura@vapauduvoimaasi.comLue lisää www.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Loka 202321min

117. Minkälaista tiikeriä karkuun sinä juokset? Mitä jos pysähtyisit?

117. Minkälaista tiikeriä karkuun sinä juokset? Mitä jos pysähtyisit?

Tässä jaksossa puhutaan hermostosta sekä traumojen vapauttamisesta. Miksi hermoston rauhoittaminen on niin tärkeää? Mitä kehossa alkaa tapahtumaan, kun vihdoin lopetamme jatkuvan suorittamisen? Miksi vaikeisiin tuntemuksiin kannattaa nojata? Hyviä kuunteluhetkiä <3Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Loka 202319min

116. Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen joutuu toimimaan vasten luontoaan? (Jatko-osa jaksolle 113.)

116. Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen joutuu toimimaan vasten luontoaan? (Jatko-osa jaksolle 113.)

Tämä jakso on jatko-osa jaksolle 113. jossa käsiteltiin adhd ja autismi-ilmiötä. Jaksossa pääsette kuulemaan oppimis- ja työskentelytyyliasiantuntija Anne Penttiseltä tärkeää ja tiukkaa asiaa aivojen toiminnasta ja miten se liittyy oppimisvaikeuksiin. Mitä aivoissa tapahtuu, kun joudumme toimimaan ympäristössä, joka ei tue luontaisia vahvuuksiamme? Miten oppimishäiriöisten aivot poikkeavat valtavirrasta? Miten stressi vaikuttaa aivoihimme? Lue lisää Consultican sivuilta: https://www.consultica.com/etusivu.htmlOta yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Loka 202320min

115. "Miksi ihmiset eivät tajua?" - Olemisen laatu puhuu enemmän kuin tuhat sanaa.

115. "Miksi ihmiset eivät tajua?" - Olemisen laatu puhuu enemmän kuin tuhat sanaa.

Tässä jaksossa puhutaan myötätunnon voimasta. Elämme aikaa, jossa kaikki tuntuvat sotivan toisiaan vastaan ja kiusaus lähteä todistelemaan omia näkemyksiä maailman rauhasta ja tietoisuuden voimasta on suuri. On tärkeää, että jaamme näkemyksiämme oikeissa tilanteissa, mutta energeettisestä näkökulmasta se, miten vankasti pysymme itse rakkauden ja myötätunnon energioissa on suurinta lääkettä maailmalle. Ota yhteyttä:laura@vapaudvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Loka 202323min

114. Ystävä, osaatko luovuttaa?

114. Ystävä, osaatko luovuttaa?

Tässä jaksossa puhutaan luovuttamisen voimasta. Ota yhteyttä: laura@vaopauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Loka 20238min

113. Spektrumilla? Persoonallisuus, joka ei sovi yhteiskunnan rakenteisiin. Onko tämä sairaus?

113. Spektrumilla? Persoonallisuus, joka ei sovi yhteiskunnan rakenteisiin. Onko tämä sairaus?

Tässä jaksossa puhutaan adhd- ja autismi ilmiöstä ja siitä, miten spektrum diagnoosien kasvava määrä liittyy käsillä olevaan kollektiiviseen muutokseen. Hyviä kuunteluhetkiä!Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comIg: @vapauduvoimaasiwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Loka 202320min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vegaaneista-tykkaan
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
rss-narsisti
psykologia
rss-elamankoulu
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
psykologiaa-ja-kaikenlaista
adhd-podi
kehossa
rss-perho-rajoilla
rss-sisalto-kuntoon
dear-ladies
rss-luonnollinen-synnytys-podcast