55. Jos mielesi vilisee ajatuksia, on aika purkaa lastia.
Vapaudu Voimaasi1 Kesä 2022

55. Jos mielesi vilisee ajatuksia, on aika purkaa lastia.

Tiedätkö sen tunteen, jossa elämäsi peruspilarit ovat näennäisesti kunnossa, mutta silti sisälläsi kuohuu ja ahdistaa?


On tutkittu, että traumat ja niiden aiheuttama stressi siirtyy sukupolvelta toiselle ennen kuin se katkaistaan. Meitä edeltäneet sukupolvet ovat eläneet hyvin vaikeissa olosuhteissa, missä perusturva ei ole ollut taattu. Nykypäivänä suurimmat pelkomme tulevat elämäämme uutisten läpi. Elämä on tehty meille hyvin helpoksi, mutta silti sisällämme asuu tyytymättömyys ja stressi.


Tässä jaksossa puhutaan meditaation hyödyllisistä vaikutuksesta sukupolvilta periytyneen stressin hoidossa. Meditaatio vaikuttaa tutkitusti siihen, miten geenimme ilmentävät itse itseään. Säännöllinen meditaatioharjoitus viestittää hermostollesi, että olet turvassa, jolloin kehosi kokee turvalliseksi alkaa luopumaan kehoon kertyneestä stressistä.


31 Päivän meditaatiohaaste on myynnissä 2.6. klo 23.59 saakka. Linkki haasteeseen:

https://lauraihatsu.mykajabi.com


Ota yhteyttä:

laura@vapauduvoimaasi.com

Ig: @vapauduvoimaasi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(248)

164. Mitä kehosi yrittää sinulle viestittää osa 1. - pääkipu ja migreeni

164. Mitä kehosi yrittää sinulle viestittää osa 1. - pääkipu ja migreeni

Tässä jaksossa jaan näkemyksen pääkipujen ja migreenin juurisyistä henkisestä näkökulmasta. Mitä pääkipusi koittaa sinulle viestittää?Hyviä kuunteluhetkiä <3 Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Heinä 202415min

163. Ruokkiiko elämä sinua sisältä päin?

163. Ruokkiiko elämä sinua sisältä päin?

Tässä jaksossa puhutaan merkityksellisyyden kokemuksesta ja siitä, mitä sen puute saa meissä aikaan. Hyviä kuunteluhetkiä <3 Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comMeditaatiokauppa: https://holvi.com/shop/lauraihatsu/section/meditaatiot/www.lauraihatsu.comIg: @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Heinä 202415min

162. Rauhan tilassa ympäristö alkaa tarjoilemaan ihmeitä!

162. Rauhan tilassa ympäristö alkaa tarjoilemaan ihmeitä!

Tässä jaksossa puhutaan stressin vaikutuksesta elämään. Tiesitkö että noin puolet lääkäriin tulleista potilaista tulee vastaanotolle stressiperäisten oireiden takia? Mitä jos tänä kesänä ottaisit tavoitteeksi stressin vapauttamisen hermostosta? Oi mitä kaikkea tämä elämässä aukaiseekaan <3 Linkki meditaatiokauppaan: https://holvi.com/shop/lauraihatsu/section/meditaatiot/Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comIg: @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Heinä 202414min

161. Suurin voimamme kumpuaa monesti syvimmistä kipupisteistämme käsin.

161. Suurin voimamme kumpuaa monesti syvimmistä kipupisteistämme käsin.

Suurin voimamme kumpuaa monesti syvimmistä kipupisteistämme käsin. Aika ajoin on kuitenkin hyvä tarkastella omaa toimintaa ja kysyä: kumpuaako toimintani sielun palosta käsin vai koitanko vältellä jotain tunnetta? Hyviä kuunteluhetkiä!Linkki meditaatiokauppaan: https://holvi.com/shop/lauraihatsu/section/meditaatiot/Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comIg: @vapauduvoimaasiwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Heinä 202412min

160. Kiinnittyminen, odotukset, pyyteetön rakkaus.

160. Kiinnittyminen, odotukset, pyyteetön rakkaus.

Oletko huomannut, että parhaat asiat elämässä tulevat eteemme silloin kun osaamme niitä vähiten odottaa? Tässä jaksossa puhutaan siitä kuinka kiinnittyminen ja odotukset ryöstävät meidät pois läsnäolon tilasta. Miksi meillä on niin kova tarve kiinnittyä asioihin ja yrittää kontrolloida elämää? Mitä jos kyse onkin pyyteettömän rakkauden puutteesta?Hyviä kuunteluhetkiä <3 Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Kesä 202421min

159. Henkisyyden "säännöt" - ole tarkkana!

159. Henkisyyden "säännöt" - ole tarkkana!

Mitä tarkoittaa "olla henkinen"? Miltä näyttää "henkinen ihminen"? Tässä jaksossa puhutaan henkisyyden sudenkuopista. Hyviä kuunteluhetkiä <3Ota yhteyttä: laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comIg: @vapauduvoimaasiMeditaatiokauppa: https://holvi.com/shop/lauraihatsu/section/meditaatiot/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Kesä 202421min

158. Elämme loputtomien mahdollisuuksien maailmassa - suurimmat esteemme löytyvät nykyään sisältä päin.

158. Elämme loputtomien mahdollisuuksien maailmassa - suurimmat esteemme löytyvät nykyään sisältä päin.

Miettikää minkälaista elämä oli vielä 100 vuotta sitten? Köyhyyttä, turvattomuutta, kontrollia.. Vielä 60-70 luvulla naiset eivät saaneet edes mennä ravintolaan yksin. Tällä hetkellä elämme maailmassa, jossa olemme vapaampia kuin koskaan. Meillä on kaikki tieto ja osaaminen saatavilla, kunhan vaan osaamme sitä hyödyntää. Suurimat haasteet ja esteet menestykselle ja täyttymykselliselle elämälle löytyvätkin nykyään sisältä päin. Hyviä kuunteluhetkiä <3 Ota yhteyttä laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Kesä 202418min

157. Kamppailetko omanarvontunnon kanssa?

157. Kamppailetko omanarvontunnon kanssa?

Tässä jaksossa puhutaan itsetuntemuksesta ja sen suhteesta itsensä arvostamiseen ja rakastamiseen. Hyviä kuunteluhetkiä <3 Ota yhteyttä laura@vapauduvoimaasi.comwww.lauraihatsu.comLinkki meditaatiokauppaan: https://holvi.com/shop/lauraihatsu/section/meditaatiot/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Kesä 20246min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
jari-sarasvuo-podcast
adhd-podi
queen-talk
rss-elamankoulu
rss-duodecim-lehti
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-jennan-planetaario
psykologia
ensihoidon-ja-pelastustyoncast
aloita-meditaatio
rss-perho-rajoilla
psykologiaa-ja-kaikenlaista
rss-vapaudu-voimaasi