23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan
Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa: Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi? Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina? The post 23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan appeared first on Astetta parempi elämä.
22 Touko 20199min
22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten
Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten. Monille vaikuttaa jääneen kouluajoista muutamia haasteita, jotka vaikeuttavat elämää. The post 22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten appeared first on Astetta parempi elämä.
15 Touko 201910min
21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö
21. podcast-jaksossa aiheena keskittymiskyvyn suojaamisen tärkeys. Puhun jaksossa tietoisesta teknologian käytöstä. Kerron myös omakohtaisia kokemuksia siitä, miten olen aiemmin vaikeuttanut omaa päivittäistä hyvinvointiani ja millaiset asiat, muutokset ja uudenlaiset tavat ovat vaikuttaneet positiivisella tavalla, rauhoittaneet oloa ja tehneet keskittymisestä helpompaa. The post 21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö appeared first on Astetta parempi elämä.
8 Touko 201913min
20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4
Tässä jaksossa kerron sinulle, miten ehdottaisin suhtautumaan psyykkisiin oireisiin, jotta suhtautumistapa edistäisi toipumista. Tämä jakso on viimeinen Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -sarjan osa. Aiemmat osat löydät täältä: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1 Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2 Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3 The post 20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4 appeared first on Astetta parempi elämä.
1 Touko 20196min
19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3
Viime kerralla podcast-jaksossa kerroin, minkä virheen monet tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi. Tällä kertaa kerron sinulle, miten kokemukseni ja näkemykseni mukaan psykiatriseen diagnoosiin kannattaisi suhtautua. The post 19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3 appeared first on Astetta parempi elämä.
24 Huhti 20199min
18: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2
Tässä podcast-jaksossa kuulet, minkä virheen monet mielestäni tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi. The post 18: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2 appeared first on Astetta parempi elämä.
17 Huhti 201910min
17: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1
Olen aiemmin pitänyt Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -webinaarin, jonka aiheet ovat mielestäni niin tärkeitä, että päätin julkaista tärkeimmät osiot podcast-jaksoina. Tässä 1.osassa johdatan sinut aiheeseen. The post 17: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1 appeared first on Astetta parempi elämä.
10 Huhti 20197min
16: Näin muutut paremmaksi kommunikoijaksi
Tässä 16. Astetta parempi elämä -podcastin jaksossa kerron sinulle muutamista periaatteista, joiden omaksuminen edistää parempien kommunikointitaitojen kehittymistä ja paremmaksi kommunikoijaksi muuttumista. Kommunikointi, siihen liittyvät taidot ja kommunikoinnin laatu suuresti vaikuttavat hyvinvointiimme, koska onnistuva kommunikointi edistää mm. ihmissuhteiden hyvinvointia. Huonosti toimiva kommunikointi on omiaan aiheuttamaan mielipahaa ja osaltaan myös sellaisia huonoja muistoja, jotka voivat jäädä vuosikausiksi […] The post 16: Näin muutut paremmaksi kommunikoijaksi appeared first on Astetta parempi elämä.
3 Huhti 20199min
