TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten
Trailpodder26 Maalis 2024

TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten

Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu -hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä! Kaisu kertoo taustastaan: ”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen! Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu. Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia. Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan, #hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+ kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.

Jaksot(147)

Lari Koivu: 20 kysymystä

Lari Koivu: 20 kysymystä

Jaksossa 34 vieraana Lari Koivu vastaamassa 20 kysymykseen.

3 Helmi 202251min

Jani Lempinen 20 kysymystä

Jani Lempinen 20 kysymystä

TRAILPODDER kauden 2022 avaa jaksolla 33 meidän kulmille Helsinkiin muuttanut Jani Lempinen. Kävimme iltalenkillä juhlistamassa UTMB-arvontavoittojamme tutustumalla talvimyrskyn jälkeisen Keskuspuiston reitteihin. Lunta tuli niskaan ja tuuli ulvoi kun Hallitun Kaatumisen Tapahtumasarja -podcastin isäntänä tunnettu Jani sai kunnian testata uutta formaattia 20 kysymystä. Kuunnelkaa omilla talvilenkeillänne ja antakaa palautetta. Hyvää alkanutta vuotta kaikille!

31 Tammi 202259min

Benjamin Pitkänen: Viral Vegans otsalamppulenkki

Benjamin Pitkänen: Viral Vegans otsalamppulenkki

Perinteiset uudenvuoden lupaukset ovat niin buumereiden touhua. Muutos kohti parempaa tulevaisuutta voi alkaa elämässäsi jo nyt 21.12. talvipäivänseisauksena! Viral Vegans on uusi eläinoikeuksien puolesta kampanjoiva yhteisö, johon liityin itsekin. Kävimme hyytävän kylmällä otsalamppulenkillä vuoden pimeimpään aikaan perustajajäsen Benjamin Pitkäsen kanssa. Vegaanikollega Benjamin on aktiivinen 24-vuotias valtiotieteen ylioppilas Helsingin yliopistossa. Kolme helppoa ensiaskelta: Liity viralvegans.fi jäseneksi ja seuraa heidän Instagram ja YouTube tiliä, ilmoittaudu tammikuun vegaanihaaste.fi sekä katso Earthlings ja Game Changers dokkarit.

21 Joulu 20211h 1min

Antti Itkonen: La Sportiva alamäkihaaste

Antti Itkonen: La Sportiva alamäkihaaste

La Sportiva Finland tiimin Rovaniemen vakiovieras Antti Itkonen jälleen kanssamme mukana podaamassa voimaharjoittelun lomassa Ounasvaaran kupeessa. Aiheenamme on La Sportivan ideoima alamäkihaaste 13.-31.12.2021. Suorittamalla yhden kuudesta lyhyestä alamäkisegmentistä Stravassa voit voittaa arvonnassa NUTS Ylläs Pallas kisapaikan valitsemallesi ultramatkalle (66, 100 tai 160 km) ensi kesänä!

13 Joulu 202125min

Tuukka Heikkilä: Sähköautojen asiantuntija

Tuukka Heikkilä: Sähköautojen asiantuntija

Sähköautojen määrä on vuosittain tuplaantunut ja tulee kasvamaan yhä voimakkaammin lähivuosina. Energiateollisuus ry:n asiantuntija Tuukka Heikkilä esittelee tyypillisellä modernilla sähköautolla ajamista käytännössä tien päällä. Sen jälkeen hän vastaa ympäristötietoisten ja ekologista elämäntapaa suosivien polkujuoksijoiden mieliä askarruttaviin yleisimpiin aiheeseen liittyviin kysymyksiin.

6 Joulu 20211h 5min

Timo Väistö: Jutustellen etäkahville

Timo Väistö: Jutustellen etäkahville

Tunti trendikästä jutustelua polkujuoksusta arvoisan kollegan kanssa. Jaksoon 29 saapui vieraaksi tunnettu Strava Local Legend, itse Timo Väistö Juosten kahville pödkäästistä. Yhteisenä mottonamme on ”Ei järjellä vaan tunteella, ja syvään päähän”. 2021 todistin livenä UltraTimo2.0 huikean maaliintulon NUTS Ylläs Pallas 100km kisassa Äkäslompolon ydinkeskustassa. 2022 tavoitteet on asetettu korkealle ja tarkentunevat konkreettisesti tulevina kuukausina.

26 Marras 20211h 2min

Antti Itkonen & Ville Siukkola: Valmentajien NUTS Karhunkierros ja Ylläs Pallas vinkit

Antti Itkonen & Ville Siukkola: Valmentajien NUTS Karhunkierros ja Ylläs Pallas vinkit

Team La Sportiva Finland kaverit Antti Itkonen Rovaniemeltä ja Ville Siukkola Tampereelta tarjoilevat tässä megajaksossa valmentajien parhaat vinkit 2022 toukokuun NUTS Karhunkierros (166, 83, 55, 34 ja 13 km) sekä heinäkuun NUTS Ylläs Pallas (160, 100, 66 ja 37 km) kisoihin valmistautuville polkujuoksijoille. Kuva: Rami Valonen / OAC Finland.

18 Marras 20211h 42min

Mikko Pesonen: Vaarojen Ultra + 2022 kisa

Mikko Pesonen: Vaarojen Ultra + 2022 kisa

Lenkkikaverina jälleen Helsingin keskuspuistossa Vaarojen Ultra 130km Finisher Mikko Pesonen. Hän näki Kolin synkässä metsässä jo Transformerin, mikä lupaa mielenkiintoisia ultrapolkujuoksuja ensi vuodelle. Suosittelin La Sportivan Lavaredo Ultra Trail 120km kisaa kesäkuussa 2022, mutta Mikko harkitsee myös saman kisan lyhyempää matkaa Ultra Dolomites 80km.

15 Marras 202135min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
ohjissa
olympiacast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-liiga-fm
rss-ilvestyskirja-nyt
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-yhta-reikaa
rss-vuorikasti
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-trailpodder