Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Services for spouses and children (27.11.2023)

Services for spouses and children (27.11.2023)

Our last “It’s All Rights!” this fall brought services offered to spouses and children. Early education, entertainment and legal assistance were some of the topics mentioned. Service providers such as...

1 Joulu 202359min

Mattipedia - E12: To integrate or to include?

Mattipedia - E12: To integrate or to include?

Environmental engineering student Kari from Mikkeli chatted up the international business lecturer Jagat from Kouvola. They discussed today’s relevance of multiculturality in Finland, as well as the d...

1 Joulu 202317min

WTFinland!E11

WTFinland!E11

Our last WTFinland! of 2023 discussed important services and offices in Finland: Kela, Vero, TE-toimisto and Migri. The general idea of what they do and some tips on how to navigate them well and wise...

1 Joulu 20231h 3min

Innostavat vai idioottimaiset idiomit

Innostavat vai idioottimaiset idiomit

KieliVie-podcast-sarjan neljännessätoista jaksossa Xamkin kielten opettajat Oxana Turko ja Mariya Loginova kertovat, mitä idiomit ovat, avaavat eri kielten idiomien maailmaa ja keskustelevat siitä, mi...

1 Joulu 20237min

Liikuntasuhde

Liikuntasuhde

Voiko lapsena muodostunutta liikuntasuhdetta enää muuttaa? Hilma, Sampo ja Arttu käyvät läpi minkälainen suhde heillä oli liikuntaan lapsena ja mitkä tekijät vaikuttivat siihen sekä millainen liikunta...

1 Joulu 202321min

Tutkijat vieraana: Onnistunut kielten opettaminen ja oppiminen verkossa

Tutkijat vieraana: Onnistunut kielten opettaminen ja oppiminen verkossa

Mikä tekee kielen verkko-opintojaksosta laadukkaan oppijan kannalta ja mitä se edellyttää opettajalta? KieliVie-podcastin 13. jaksossa Xamkin yhteisten opintojen kielten yliopettaja Tarmo Ahvenainen ...

27 Marras 202343min

Ylös, Ulos Ja Kampukselle

Ylös, Ulos Ja Kampukselle

Kierrämme XAMK Savonlinnan kampuksella ja suoritamme lyhyen kenttähaastattelun. Kysymme kokemuksia liikuntamahdollisuuksista ja niihin vaikuttamisesta.

27 Marras 202315min

Marginaalilajit – erikoisuus kiehtoo

Marginaalilajit – erikoisuus kiehtoo

Mitä yhteistä on merenneitouinnilla ja amerikkalaisella jalkapallolla? Kuuntele ja ota selvää! Tässä jaksossa liikunnanohjaajaopiskelijat Riina ja Sampo keskustelevat marginaalilajeista kysymyspelin a...

17 Marras 202347min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
taytta-tavaraa
rss-rahamania
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kehossa
dear-ladies
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset