Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Kausi 6: Kausi pakettiin - joulufiilikset ja lahjakorttiarvonta

Kausi 6: Kausi pakettiin - joulufiilikset ja lahjakorttiarvonta

Myöliikkarit -podcastin kuudes kausi tulee nyt päätökseensä. Tämän jakson aloitamme pelillisesti ”kaksi totuutta ja yksi valhe”, jossa muiden tehtävänä on arvata, mikä väitteistä pitää paikkansa. Lisä...

19 Joulu 202527min

Kausi 6: Viekö tekoäly meidänkin työt?

Kausi 6: Viekö tekoäly meidänkin työt?

Kuudennen kauden Myöliikkarit-podcastin toiseksi viimeinen jakso on täällä! Otsikko jo paljastaa, mistä tällä kertaa puhumme: pureudumme siis omiin ajatuksiimme tekoälystä ja siihen, millaisia vaikutu...

12 Joulu 202543min

Kausi 6: Airsoftia & opintoja, liikunnallinen arki Savonlinnassa

Kausi 6: Airsoftia & opintoja, liikunnallinen arki Savonlinnassa

Tässä jaksossa puhutaan siitä, millaisia valinnaisia opintoja me ollaan valittu, mitä mahdollisuuksia ne on tuoneet ja miten Savonlinnassa pystyy ylipäätään liikkumaan aktiivisesti. Liikuntamahdollisu...

9 Joulu 202526min

Näytteenoton etiikka ja arvot

Näytteenoton etiikka ja arvot

Ammattietiikka vaarassa? Jaksossa puhutaan siitä, mitä etiikka ja arvot tarkoittavat ympäristönäytteenottajan työelämässä ja miten ammattietiikka ohjaa päivittäisiä valintoja. Näytteenoton vaikutus pä...

5 Joulu 202522min

Näytteenoton kenttätyö

Näytteenoton kenttätyö

Oletko koskaan joutunut kohtaamaan haasteita omassa työssäsi? Kiinnostaisiko sinua kuulla millaisia haasteita kenttätyössä ylipäätänsä voi olla? Jaksossa keskustellaan kenttätyön arjesta ja siellä vas...

5 Joulu 202517min

Mitä ympäristönäytteenotto on?

Mitä ympäristönäytteenotto on?

Mitä ympäristönäytteenotto on? Mitä siihen kuuluu ja miksi se on tärkeää? Tässä jaksossa paneudutaan ympäristönäytteenoton keskeisiin asioihin, kohteisiin ja tavoitteisiin. Lisäksi tuodaan esiin milla...

5 Joulu 202516min

Kausi 6: Ärsytyskierros, opintojen purku ja monimuoto-opiskelu

Kausi 6: Ärsytyskierros, opintojen purku ja monimuoto-opiskelu

Tämä jakso starttaa hieman eri tavalla, nimittäin minuutin ärsytyspurkauksella. Jokainen meistä pääsee purkamaan sen hetkisen kiukun pois. Tämän jälkeen suuntaamme katseet opintoihin. Puhumme vähän si...

28 Marras 202531min

Tulevaisuutta tekemässä - jakso 2

Tulevaisuutta tekemässä - jakso 2

Miten tulevaisuutta voidaan ennakoida tiedolla johtamisen avulla? Mikä on ennakointikyvykkyyttä ja miksi se on tärkeää yksilöille, yrityksille ja koko alueelle? Tulevaisuutta tekemässä-podcastin jaks...

21 Marras 202522min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-narsisti
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-psykalab