Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Huijareiden käyttämät tekniikat: Uhrin kokemukset

Huijareiden käyttämät tekniikat: Uhrin kokemukset

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202314min

Huijareiden käyttämät tekniikat: Sosiaalinen manipulointi

Huijareiden käyttämät tekniikat: Sosiaalinen manipulointi

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Huijareiden käyttämät tekniikat: Tietojen kalastelu

Huijareiden käyttämät tekniikat: Tietojen kalastelu

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202315min

Hyvät salasana käytännöt

Hyvät salasana käytännöt

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Kyberturvallisuuden rooli

Kyberturvallisuuden rooli

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 5: Yhteenveto

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 5: Yhteenveto

Loppusijoituspaikkasi? - Näkökulmia työelämään Minisarjassa tutustutaan siihen, miten eri ikäpolvet kokevat työelämän ja miten he suhtautuvat siihen. Millaisia asioita eri sukupolvien edustajat toivo...

1 Maalis 202314min

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 4: SLAYY Gen Z

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 4: SLAYY Gen Z

Loppusijoituspaikkasi? - Näkökulmia työelämään Minisarjassa tutustutaan siihen, miten eri ikäpolvet kokevat työelämän ja miten he suhtautuvat siihen. Millaisia asioita eri sukupolvien edustajat toivo...

1 Maalis 202335min

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 1: Johdanto

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 1: Johdanto

Loppusijoituspaikkasi? - Näkökulmia työelämään Minisarjassa tutustutaan siihen, miten eri ikäpolvet kokevat työelämän ja miten he suhtautuvat siihen. Millaisia asioita eri sukupolvien edustajat toivo...

1 Maalis 20237min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
taytta-tavaraa
rss-rahamania
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kehossa
dear-ladies
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset