Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Mitä, jos se olisin ollut minä?

Mitä, jos se olisin ollut minä?

Tässä podcast-jaksossa käydään läpi rintamatarinaa yhdessä toisen vuoden yhteisöpedagogi opiskelijoiden Annin, Kristan, Hannan ja Sannin kanssa. Tarinan pohjalta on kysytty kommentteja kolmeen erilais...

22 Joulu 202210min

Rauha

Rauha

Xamkin yhteisöpedagogiopiskelijat Anni, Kaisa ja Santeri keskustelevat jaksossa rauhasta. Miten rauha määritellään? Millaisia mielikuvia rauhasta syntyy muille xamkilaisille? Jaksossa annetaan myös ko...

22 Joulu 202214min

Koko kakku vai murusia? Pohdintaa kielen taitamisesta - Xamkin KieliVie-podcast, osa 3

Koko kakku vai murusia? Pohdintaa kielen taitamisesta - Xamkin KieliVie-podcast, osa 3

KieliVie-podcast-sarjan kolmannessa jaksossa Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun kielten yliopettajat Miia Karttunen ja Tarmo Ahvenainen keskustelevat monipuolisen kielitaidon tärkeydestä ja siitä, mi...

21 Joulu 202237min

Aistirajoitteinen rekryagentti kehottaa luoviin keinoihin työn ja hyvinvoinnin edistämisessä

Aistirajoitteinen rekryagentti kehottaa luoviin keinoihin työn ja hyvinvoinnin edistämisessä

Etänä ja livenä - Luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä -hanke tarjoaa podcasteja, jossa aihepiirinä on työhyvinvoinnin alueelta erilaisia näkökulmia ja keskusteluja. Sarjan toisen jakson aih...

20 Joulu 202211min

Monia kieliä oppimassa - Xamkin KieliVie-podcast, osa 2

Monia kieliä oppimassa - Xamkin KieliVie-podcast, osa 2

KieliVie-podcast-sarjan toisessa jaksossa Xamkin kielten opettajat Oxana Turko ja Mariya Loginova kertovat vinkkejä, miten on mahdollista opiskella monia kieliä samanaikaisesti. Entä miten voi välttyä...

16 Joulu 202211min

Tunteet työelämässä, Taija Pakarinen

Tunteet työelämässä, Taija Pakarinen

Korona aika muutti työkenttää peruuttamattomasti ja toi samalla esille niin mahdollisuuksia kuin haasteitakin työyhteisön toimivuuden näkökulmasta. Tässä jaksossa keskustelemmekin Pakarisen Taijan kan...

14 Joulu 202253min

Työhyvinvoinnin johtaminen, Minna Männikkö

Työhyvinvoinnin johtaminen, Minna Männikkö

Työhyvinvointi nousi varsinkin korona-aikana isosti esille ja edelleen yhteiskunnassamme on käynnissä tietynlainen siirtymävaihe ja muutosprosessi koskien työn tekemistä ja totta kai työntekijöiden hy...

14 Joulu 202246min

TKI- ja opetustoiminnan yhdistäminen, Johanna Koponen

TKI- ja opetustoiminnan yhdistäminen, Johanna Koponen

Tässä jaksossa keskustelen Johanna Koposen kanssa siitä, kuinka TKI-toimintaa voisi hyödyntää osana opettamista ja kuinka molemmat osapuolet voivat hyötyä tästä. Esimerkkinä käytämme syksyllä tapahtun...

13 Joulu 202236min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
taytta-tavaraa
rss-rahamania
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kehossa
dear-ladies
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset