Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Mattipedia - E1: How I found a job in Finland

Mattipedia - E1: How I found a job in Finland

The very first episode of Mattipedia discusses about job search in Finland – what kind of challenges and solutions Xamk’s International Business Management student and project researcher Valéria from ...

6 Heinä 202212min

Mattipedia - E2: Finnish language as a bridge to locals

Mattipedia - E2: Finnish language as a bridge to locals

In this episode, Daria from Russia tells about her experiences and tips relating to learning the Finnish language. Read the episode: https://next.xamk.fi/wp-content/uploads/sites/3/2023/02/mattipedi...

6 Heinä 202212min

Eka kausi päätökseen - kesälomille mars!

Eka kausi päätökseen - kesälomille mars!

Koko konkkaronkka viimeistä kertaa kasassa. Mitä mietteitä meillä on kuluneesta opiskelu- ja podcastkaudesta? Mitä suunnitelmia tulevalle kesälle? Entä mitkä ovat meidän lempparijätskit? Tervetuloa mu...

16 Kesä 202241min

3 x kyssärit liikkareille

3 x kyssärit liikkareille

Tässä Q&A-jaksossa mysteeripussista nostetaan Netalle, Jesselle, Ellille ja Marialle jokaiselle kolme seuraajien Instagramissa esittämää kysymystä. Mitä alaa Maria voisi kuvitella opiskelevansa, jos l...

9 Kesä 202236min

Yrittäjämäinen opiskelijatoiminta - Digitiimi

Yrittäjämäinen opiskelijatoiminta - Digitiimi

Savonlinnan liikunnanohjaaja AMK-opinnoissa korostamme hyvin paljon yrittäjämäistä toimintaa mahdollisimman realistisissa ympäristöissä, koska mielestämme tämä valmistaa parhaalla mahdollisella tavall...

7 Kesä 202234min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Tietoisuustaidot

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Tietoisuustaidot

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä puhuvat tietoisuustaidoista. Mitä tietoisuustaidot ovat? Mitä hyötyä niistä on opiskelijalle? Entä miten omia tietoisuustaitojaan...

6 Kesä 202216min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntatrendit

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntatrendit

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan neljän...

3 Kesä 202216min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opiskelijan kesä

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opiskelijan kesä

FAQ Saure & Häkkilä -podin jakso 19 sukeltaa opiskelijoiden kesään. Xamkin opintopsykologit Mari Häkkilä ja Karoliina Saure pohtivat opiskelijan kesää - onko se lomailua, opiskelua, työtä - vai kaik...

3 Kesä 202213min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
taytta-tavaraa
rss-rahamania
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kehossa
dear-ladies
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset