Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Joel Ja Karita: Seksuaalisuus ja sukupuolen moninaisuus

Joel Ja Karita: Seksuaalisuus ja sukupuolen moninaisuus

Podcast tuotettu 3. vuoden yhteisöpedagogien opintojaksolla ”Nuorisokulttuurit ja nuoruuden ilmiöt”.

26 Marras 202127min

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 2

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 2

Ikääntyneet ja liikunta osa 2. Geronomiopiskelijoiden podcast-sarjan 2. tuotantokausi. Tällä tuotantokaudella perehdytään ikääntyneisiin ja heidän elämäänsä liittyviin asioihin. Annika ja Leena jatk...

26 Marras 202130min

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 1

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 1

Geronomiopiskelijoiden podcastin toinen tuotantokausi starttaa! Tällä tuotantokaudella perehdytään ikääntyneisiin ja heidän elämäänsä liittyviin asioihin. Tässä jaksossa Annikan ja Leenan aiheena ik...

18 Marras 202126min

Johtopäätös: Työhyvinvointi ja hyvinvointi

Johtopäätös: Työhyvinvointi ja hyvinvointi

Tässä JohtoPäätös -podcastin jaksossa me keskustelemme työ- ja kouluelämästä sekä hyvinvoinnin- ja työhyvinvoinnin merkityksestä. Puhumme myös yhteisöllisyydestä sekä otimme selvää, mitä on vertaistut...

18 Marras 202142min

Asuinalueiden yhteisöllisyyttä rakentamassa - yhteisömanagerin opas

Asuinalueiden yhteisöllisyyttä rakentamassa - yhteisömanagerin opas

Yhteisömanageri on yhteisön kehittäjä. Hän voi työskennellä esimerkiksi asuinalueilla, taloyhtiöissä, kyläyhteisöissä, naapurustossa tai erilaisissa pienryhmissä. Asuinalueiden yhteisöllisyyttä raken...

1 Marras 202129min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Mikä on Xamk Sports?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Mikä on Xamk Sports?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Tässä jaksossa...

21 Loka 202111min

JohtoPäätös: Seksuaaliväkivalta työpaikalla

JohtoPäätös: Seksuaaliväkivalta työpaikalla

Tässä JohtoPäätös -podcastin jaksossa me keskustelemme seksuaalisen väkivallan erilaisista muodoista ja keskustelemme alan ilmiöistä. Otimme myös selvää esiintyykö matkailu- ja ravitsemisalalla seks...

20 Loka 202136min

Hyvinvoinnin huominen: Terveenä eläkkeellä-hanke

Hyvinvoinnin huominen: Terveenä eläkkeellä-hanke

Tässä jaksossa keskustelemme Marjo Heikkilän ja Sami Piisilän kanssa Terveenä eläkkeellä-hankkeesta, jossa hyödynnetään yhteiskunnallista markkinointia eläkkeelle siirtyvien henkilöiden terveyden edis...

18 Loka 202144min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
kehossa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset
filocast-filosofian-perusteet