Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Toisinajattelun hetki – Petteri Ikonen

Toisinajattelun hetki – Petteri Ikonen

Toisin Ajattelun Hetki on podcast-sarja, jossa tällä kertaa maalataan luovien alojen tulevaisuutta koulutuksen näkökulmasta. Inspiroivan lintuperspektiivin aiheeseen tuo koulutusalajohtaja ja johtoryh...

23 Loka 202042min

Toisinajattelun hetki – Ari Utriainen

Toisinajattelun hetki – Ari Utriainen

Toisin Ajattelun Hetki on podcast-sarja, jossa tällä kertaa aihepiirinä on yrittäjyys ja luova liiketoiminta. Kasvun mahdollisuuksia luovan talouden aikakaudella sparraa design management- ja kasvuyri...

23 Loka 202047min

Toisinajattelun hetki – Heikki Härö

Toisinajattelun hetki – Heikki Härö

Toisinajattelun Hetki on podcast-sarja, joka tarjoaa näkökulmia ja näkemyksiä luovaan talouteen korona-ajan jälkimainingeissa. Teollisuutta ja perinteisiä palvelualoja edustaa ja haastaa luovuuteen K...

23 Loka 202040min

Toisinajattelun Hetki - Johanna Vuolasto

Toisinajattelun Hetki - Johanna Vuolasto

Toisinajattelun Hetki on podcast-sarja, joka tarjoaa näkökulmia ja näkemyksiä luovaan talouteen korona-ajan jälkimainingeissa. Taiteesta ja kulttuurista kriisin keskellä ja siitä ylösnousemisessa kesk...

23 Loka 202048min

Hyvinvoinnin huominen: Simulaatio-opettaminen osana opiskelijan ammattitaidon vahvistamista

Hyvinvoinnin huominen: Simulaatio-opettaminen osana opiskelijan ammattitaidon vahvistamista

Hyvinvoinnin huominen podcast-sarjan kahdeksannessa jaksossa keskustelemme Päivi Lifflanderin kanssa siitä, miten simulaatio-oppimisella tuetaan opiskelijan psyykkistä hyvinvointia vahvistamalla hänen...

6 Loka 202025min

Miten pienikin yrittäjä saadaan verkkoon  – vai pitäisikö internet räjäyttää!?

Miten pienikin yrittäjä saadaan verkkoon – vai pitäisikö internet räjäyttää!?

Yrittäjä Juha Harju pohtii Outi Ihanainen-Rokion kanssa miten pienikin yrittäjä saadaan verkkoon ja mitä digitalisaatio tarkoittaa yrittäjälle. Entä miten asiakaslähtöisyys toteutuu verkossa? Outi Ih...

22 Syys 202030min

Mitä se tarkoittaa kun yrityksessä palvelumuotoillaan

Mitä se tarkoittaa kun yrityksessä palvelumuotoillaan

Tässä podcastissa kuullaan yrittäjän sanoin, mitä käytännössä tarkoittaa asiakaslähtöisyyden toteuttaminen niin, että asiakkaat otetaan mukaan kehittämiseen eli palvelumuotoillaan. Yrittäjä Jarkko S...

22 Syys 202030min

Hyvinvoinnin huominen: Mikko Lahtela, ammattimaisen urheilun ja menestyvän opiskelun yhdistäminen

Hyvinvoinnin huominen: Mikko Lahtela, ammattimaisen urheilun ja menestyvän opiskelun yhdistäminen

Tässä jaksossa pohdimme kuinka yhdistää menestyksekkäästi ammattimainen kilpaurheilu-ura sekä opiskelu Xamkissa. Keskustelemme päivittäisestä ja viikoittaisesta arjesta, sen hyvistä että huonoista puo...

3 Elo 202032min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-narsisti
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-psykalab