Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

Kausi 5, Liikuntaa laidasta laitaan

Kausi 5, Liikuntaa laidasta laitaan

Tässä jaksossa puhutaan liikuntatrendeistä, somen vaikutuksesta liikkumiseen, liikunta-alan työkuvioista ja työharjoittelusta - unohtamatta junioriurheilun maailmaa. Välitunnilla juontajien TOP3 liiku...

25 Huhti 202558min

Kausi 5, Urheilukulttuurin kehitys 2000-luvulla

Kausi 5, Urheilukulttuurin kehitys 2000-luvulla

Tämän päivän jaksossa pohditaan, kuinka urheilu ja liikunta ovat kehittyneet 2000-luvulla. Mitä uusia trendejä on tullut ja mikä on muuttunut. Välitunnilla "villejä" varustekikkailuja.

16 Huhti 202537min

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kuudennessa jaksossa kardiologian erikoislääkäri, kansanterveystieteen maisteri ja väitöskirjatutkija Outi Haggren ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat eläm...

16 Huhti 202534min

Kausi 5: Liikunnan lehtorin opintopolku, vieraana Sami Huoman

Kausi 5: Liikunnan lehtorin opintopolku, vieraana Sami Huoman

Jakson vieraana Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun liikunnan lehtori Sami Huoman. Millainen on liikunnan lehtorin koulutustausta? Kuinka kiireinen opettaja huolehtii omasta hyvinvoinnistaan? Välitunn...

9 Huhti 202528min

Kausi 5: Liikunta-alan yrittäjyys, Vieraana Eero Piironen

Kausi 5: Liikunta-alan yrittäjyys, Vieraana Eero Piironen

Tänään puhutaan Eeron kanssa yrittäjyydestä ja yleisesti hyvinvoinnista. Välitunnilla piipahdetaan politiikan puolella. Pysytään Liikkeessä!

3 Huhti 202534min

Kausi 5: Uusi kausi, uudet juontajat

Kausi 5: Uusi kausi, uudet juontajat

Uusi kausi alkaa! Ensimmäisessä jaksossa uusien juontajien esittelyt ja katsaus tulevaan tuotantokauteen. Välitunnilla pureudutaan Norjan mäkihyppyskandaaliin.

20 Maalis 202528min

Kausi 5: Liikkuuko nuoret tarpeeksi?

Kausi 5: Liikkuuko nuoret tarpeeksi?

Tällä kertaa keskustellaan nuorten liikkumisesta ja sen tasosta. Keneen osoittaa syyttävä sormi? Onko mitään enää tehtävissä? Välitunnilla reagoidaan uusiin ravitsemussuosituksiin

20 Maalis 202534min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-narsisti
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-psykalab