Juha T. Hakala - Saako kohtuudella ja vähemmällä sittenkin enemmän?
Nykyaika ajaa meidän helposti oravanpyörään, jossa kaikkea pitää olla enemmän, paremmin ja nopeammin. Mutta voisiko sittenkin vähemmän olla omalla tavallaan enemmän, synnyttää mielekkäämpää arkea ja vähentää kohtuuttomia vaatimuksia itseämme kohtaan? Miten onnistuu kohtuullistaminen ja ihan pahimman paahtamisen keventäminen? Mitä voisi syntyä jos ottaisikin pienempiä askeleita kohti vähemmän mahtipontisia tavoitteita? Entä vaivaako meitä tekemisen eetos, jossa jatkuvan puuhastelun vaihtaminen olemisen keveyteen tulkitaan laiskuudeksi? Kohtuullisuuden teemaa lähetyksessä kanssani pohtii professori, filosofi ja tietokirjailija Juha T. Hakala.
17 Marras 20201h 8min
Miska Käppi ja Matti Rautaniemi - Mistä on ihmisen hyvä elämä tehty?
Sohvafilosofina minua on jo pidempään kiinnostanut elämän suuret kysymykset ja mitä erilaisemmat tavat katsoa maailmaa ja rakentaa itsensä näköinen hyvä elämä. Jokainen meistä katsoo maailmaa omanlaisensa linssin läpi ja tulkitsee sen kautta onko hyvän elämän elementtejä raha, auto, asunto ja maallinen mammona, kenties läsnäolo, hengen viisaus ja sosiaaliset suhteet vai kenties jotain ihan muuta. Entä mitä tulee hyvinvointiin: voiko kehoa ja mieltä miten erotella toisistaan, kumpi on tärkeämpi ja miten ne toimivat yhdessä sopusoinnussa? Voiko elämän tarkoitusta etsiä ja harjoittaa henkistä kasvua urbaanissa ympäristössä Helsingissä arjen keskellä vai pitääkö aina lähteä vaeltamaan kaukoitään? Mitä jokainen meistä voi ammentaa omaan elämäänsä joogafilosofiasta tai tietoisuus- ja identiteettikysymyksistä? Näitä ja muita tematiikan mainioita kysymyksiä kanssani lähetyksessä pohtivat Maailmanpuu-podcastin uskontotieteilijä, tietokirjailija ja toimittaja Matti Rauhtaniemi sekä Shakta-joogakoulun opettaja Miska Käppi. Linkit: https://tietaja.fi https://joogasivistys.com https://maailmanpuu.fi
10 Marras 20201h 24min
Asta Raami - Mitä on intuitio ja miten sitä hyödynnetään?
Jokaisella meistä on aina välillä jonkinlainen fiilis edessämme olevista asioista, tilanteista ja tehtävistä päätöksistä. Eräänlainen kutina vatsanpohjassa, että "tästä tulee hyvä juttu" ja ehkä joskus, että "tässä on nyt jotain pielessä". Mitä on tämä intuitio tai sen eri "lajit" eli vaistointuitio, asiantuntijan intuitio ja superintuitio? Miten intuitio, logiikka ja maalaisjärki voivat kulkea käsi kädessä? Entä miten intuitiota ylipäätään voi ja kannattaa hyödyntää? Näitä ja muita aiheeseen liittyviä kysymyksiä vieraanani pohtimassa taiteiden tohtori ja intuitiota tutkinut ja aiheesta kirjoja kirjoittanut Asta Raami.
3 Marras 20201h 3min
Jarkko Stenius - Nyrkkisankarin kasvumatka
Minua on jo pidempään kiinnostanut ihmisten erilaiset kasvutarinat. Törmäsin tovi takaperin hahmoon nimeltä Jarkko Stenius, jonka tarinasta eivät vauhti ja vaaralliset tilanteet loppuneet kesken. Rähinävuosia seuranneen pohjakosketuksen jälkeen tuntuu löytyneen rauha sekä mieleen että arjen tekemisen keskelle. Mutta millaisista aineksista tämä draaman kaari on rakentunut ja mitä meistä jokainen voisi ottaa siitä opiksi? Jaksossa sukellamme rankan nuoruuden, thainyrkkeilyn, muukalaislegioonan, hyvinvoinnista huolehtimisen, olemisen taidon ja henkisen kasvun ihmeelliseen maailmaan.
27 Loka 20201h 1min
Eeva Kallio - Ajattelun kehitys, sisäinen kasvu ja itsensä kehittäminen
Ajattelu ja keskustelu ovat tärkeitä mutta ainakin yhtä tärkeää on näiden metatasot eli ajattelun ajattelu ja keskustelusta keskustelu. Mitä on moninäkökulmainen ajattelu, mitä hyötyä siitä on ja miten sitä voisi kehittää? Onko self help -kirjallisuus hyödyllistä vai ajanhukkaa? Entä oman elämänkulun reflektointi ja pohdiskelu, tietoinen läsnäolo, sisäinen kasvu ja oman ajattelun kehittyminen - mikä on näiden merkitys ihmisenä kasvamisessa ja miten niitä harjoitetaan? Näitä ja muita mielenkiintoisia kysymyksiä sisäisen kasvun ympäriltä jaksossa kanssani pohtimassa Eeva Kallio, psykologian tohtori ja dosentti Jyväskylän yliopistosta.
20 Loka 20201h 2min
Tiina Jääskeläinen - Perimän merkitys painonhallinnassa
Kaikille Väkevä elämä -podcastin ja meidän seuraajillemme on varmasti käynyt selväksi, että omalla tekemisellä - liikunnalla, ravinnolla ja palautumisella - on merkitystä siihen mihin suuntaan oma kehonpaino muuttuu. Mysteeriksi on kuitenkin jäänyt se, että millaista roolia tässä kaikessa näyttelee perimä - eli ne kortit jotka olemme saaneet syntymälahjana? Miten suuri on niiden vaikutus? Voiko perimän johdosta painonhallinta olla todella helppoa tai lähes mahdotonta? Onko painonpudotus "vain itsestä kiinni" vai liittyykö siihen paljon muitakin tekijöitä? Näitä ja muita aiheen pohdintoja kanssani lähetyksessä pohtimassa ravitsemusgenetiikan dosentti Tiina Jääskeläinen. ******** Tämä jakso toteutettiin kaupallisessa yhteistyössä Jabran kanssa - https://www.jabra.com - Jaksossa mainitut kuulokkeet löydät tämän linkin takaa: https://www.emea.jabra.com/bluetooth-headsets/jabra-elite-active-75t ******** Kuntosali ja -valmennuskeskuksemme Helsingissä: https://www.opcenter.fi Etävalmennukset kaikkialle Suomeen: https://www.opcenter.fi/etavalmennus Työhyvinvointiluennot ja yritysvalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/etavalmennukset-yrityksille
13 Loka 20201h 2min
Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike
Jos olet seurannut pidempään minun ja meidän valmennustiimimme edesottamuksia, ovat varmasti jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastaveto ja muut voimailun perusliikkeet tulleet tutuksi. Mutta ihmisen liike on kokonaisuutena paljon muutakin. Mitä treenissä, valmentamisessa ja ihmisen liikkeessä tarkoitetaan sääntöjen rikkomisella? Mitä on liikkuvuus, miten sitä parannetaan entä mitä tarkoittaa nivelhygienia? Monipuolisen treenin ja liikkeen syövereihin ja niiden eri näkökulmia, sovelluksia ja hyötyjä pohtii lähetyksessä kanssani valmennustiimimme tuorein vahvistus Ilkka Aatsinki. IG: https://www.instagram.com/motum.pro/ FB: https://www.facebook.com/motum.pro
6 Loka 20201h
Maria Lähteenmäki - Yksinäisyys, yksinäisyyden torjunta ja Helsinki Missio
Meidän ihmisten hyvinvointiin ja elämän mielekkyyteen monella tavalla vaikuttaa lukuisat asiat ja yksi näistä on sosiaaliset suhteet ja toisaalta myös tämän kääntöpuoli eli yksinäisyys. Mutta mitä tarkalleen ottaen tarkoitetaan yksinäisyydellä, onko jotain eroa olla yksin tai yksinäinen? Miten yksinäisyys syntyy, mitä siitä voi seurata ja onko jotain mitä meistä jokainen voi tehdä yksinäisyyttä torjuakseen? Näitä ja muita ajatuksia aiheiden ympäriltä studiossa vieraanani pohti Helsinki Mission yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki.
29 Syys 20201h
