43. Kysy & saa vastauksia #8
Tällä viikolla vastaanotolla vastataan jälleen kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Kuinka usein pitää vaihtaa treeniohjelmaa? Miksi monet somevaikuttajat tarjoavat yhtäkkiä verkkovalmennusta? Onko voimakaudesta hyötyä lihaskasvussa? Ovatko pitkät vai lyhyet sarjat raskaampia hermostolle? Onko kofeiinittomista pre-workouteista hyötyä? Avantouinnin vaikutukset lihaskasvuun? Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
21 Maalis 202355min
42. Suurimmat virheet kisasuorituksessa?
Tällä viikolla vastaanotolle saapui esiintymisvalmentaja sekä SFU:n virallinen tuomari, Ida! Mitkä ovat pahimpia virheitä lavalla? Kuinka erottua joukosta suuressa line-upissa? Kuinka suuri rooli esiintymisellä on? Onko tuomarointi aidosti puolueetonta? Entä jos tuomarilla on omia valmennettavia kisaamassa? Jakson lopussa Ida tarjoaa viime hetken vinkit kevään kisaajille! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
14 Maalis 202357min
41. Menestyneimmät fitnesstiimit?
Tällä jaksolla vastaanotolla tarkastellaan fitnesstiimien menestystä viime vuodelta! Mikä oli menestynein tiimi? Entä missä tiimissä oli eniten kilpailijoita? Q & A -osiossa: pitkät ja lyhyet sarjat vuoroviikoin? Mielipide lyhyistä dieettijaksoista? Mistä ammennamme tietoa? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
7 Maalis 202342min
40. Yliarvostettu viimeistelyviikko?
Tällä viikolla vastaanotolla paneudutaan mystiseen viimeistelyviikkoon! Mitkä ovat tärkeimmät asiat viimeistelyviikolla? Mitä kannattaa tehdä hiilihydraattien, veden ja suolan osalta? Kuinka ‘viimeistellä’ järkevästi? Meet & Greet: Fitness Classicissa sunnuntaina 2.4 PPS-Shopin osastolla! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
28 Helmi 20231h 1min
39. Kisadieetin vaikutukset elimistöön?
Tällä viikolla vastaanotolla tarkastellaan kisadieetin vaikutuksia elimistöön! Mitä tapahtuu hormonitoiminnalle? Entä kuinka kisadieetti vaikuttaa hermostoon? Hidastuuko aineenvaihdunta? Onko kisadieetti terveydelle haitallista? Q & A -osiossa: “Onko kohdennettu rasvanpoltto mahdollista?” “Edistääkö ‘cheat day’ syömiskäyttäytymistä?” “Tuleeko herkkujen syömistä kompensoida, jos tavoitteena on kehonkoostumuksen ylläpitäminen?” Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
21 Helmi 202352min
38. Milloin on valmis kisaamaan?
Tällä kaudella vastaanotolla paneudutaan fitnessurheiluun! Mitä ottaa huomioon ennen kilpailemista? Mitä riskejä on kilpailudieetillä? Kuinka varautua muutoksiin kehonkuvassa ja syömiskäyttäytymisessä? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO”. Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
14 Helmi 202351min
37. Kysy & saa vastauksia #7
Tällä viikolla vastaanotolla vastataan kuuntelijoiden kysymyksiin! Miksi liikunta ei edistä painonpudotusta? Kuinka iso merkitys valmentajalla on urheilijan fysiikkaan? Nikotiinin hyödyt dieetillä? Aineenvaihdunnallisen stressin rooli lihaskasvussa? Paras tapa sisällyttää aerobista treeniohjelmaan? Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
7 Helmi 20231h 4min
36. Miksi voimaharjoittelu on paras liikuntamuoto?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan voimaharjoittelun hyödyistä! Mitä uniikkeja hyötyjä voimaharjoittelulla on? Sopiiko se ikääntyville ihmisille? Entä lapsille? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
31 Tammi 202346min
