12. Raskaus ja synnytys siirtymäriittinä

Viime päivinä synnytyskentällä on kuhissut The Guardian lehden Yhdysvaltalaista vapaasynnytys-brändiä kritisoiva artikkeli.Tämä on kirvoittanut tärkeää keskustelua, johon myös yhdyn tässä podi-jaksossa. Tässä aiheessa menee helposti myös lapsi pesuveden mukana, joten koen tärkeäksi myös selventää muutaman asian. Vapaasynnyttäminen itsessään ei ole ideologia, eikä yhden yrityksen toiminta kosketa tai määritä suinkaan kaikkia vapaasynnytyksen valitsijoita. Kuitenkin vapaasynnytys voi muuttua haitalliseksi ideologiaksi silloin, jos sitä tavoitellaan hinnalla millä hyvänsä ja kaikki lääketieteellinen puuttuminen (jopa tarvittaessa) demonisoidaan täysin. Häiriötön, fysiologinen synnytys on kuitenkin se alkuperäinen synnytys ja lähtökohtaisesti turvallista., vaikkakaan ei koskaan riskitöntä (kuten ei synnytys missään koskaan ole). Vapaasti kotona synnyttäminen ei ilmiselvästi sovi kaikille, ja vaatii usein syvällistä valmistautumista ja sisäistä selkeää ymmärrystä siitä, miksi tämän valinnan haluaa tehdä. Meidän ei tarvitse idealisoida (vapaasti) synnyttämistä, eikä se tapa millä synnytämme määritä arvoamme naisina ja äiteinä. Jokainen nainen kuitenkin ansaitsee kunnioituksen ja arvostuksen synnytyksen hetkellä ja voimme pyrkiä voimaannuttavaan synnytykseen, ilman ehdottomuutta ja ideologioita. Liity sähköpostilistalle:www.juurimama.fi/signup Kohti Kotisynnytystä-verkkokurssi:www.juurimama.fi/kohtikotisynnytystaTule seuraamaan instagramissa: @juurimama

27 Marras 22min

Tässä jaksossa pääsette jälleen kuulemaan miehen ja isän näkökulmaa tällä kertaa synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyen. Vieraana on neljän kotona syntyneen lapsen isä Misha Aronson, joka kertoo omista kokemuksistaan liittyen postpartum-aikaan. Synnytyksen jälkeinen aika saattaa yllättää monet (etenkin esikoisen kohdalla) intensiivisyydellään ja yhtälailla kuten nainen syntyy ensi kertaa äidiksi, niin syntyy myös isä. Postpartum-ajassa on usein isot vaatimukset sekä miehellä on todella tärkeä tehtävä ja rooli tässä ajassa äidin tukijana. Tässä jaksossa kuulet mm. kuinka mies voi suojella vauvakuplaa, minkälaista tukea nainen usein kaipaa ja miten asettaa realistiset odotukset synnytyksen jälkeiselle ajalle. Kuuntele jakso yhdessä kumppanisi kanssa! Tule seuraamaan instagramissa:@juurimamaKohti kotisynnytystä-verkkokurssi:www.juurimama.fi/kohtikotisynnytystaSiunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutLiity sähköpostilistalle:www.juurimama.fi/signup

25 Marras 32min

Tässä jaksossa luvassa realistista puhetta postpartumin ääreltä vauvantuhinan säestämänä. Maria jakaa ajatuksia ja oivalluksia tuoreesta synnytyksen jälkeisestä ajasta sekä vinkkejä miten hän on toteuttanut lempeää vauvavuode-aikaa neljännen synnytyksen jälkeen. Postpartum-aika on Suomessa vielä vähän tunnettu ja huomioitu ajanjakso, vaikka sillä on kuitenkin kauaskantoiset vaikutukset. Synnytyksen jälkeinen aika saattaa yllättää monet, etenkin ensisynnyttäjät intensiivisyydellään. Vaikka synnytys sujuisikin hyvin, on lapsivuodeajassa aina omat vaatimuksensa, ja kenties haasteensa. Postpartum-ajan universaalit tarpeet ovat lepo, ravinto, lämpö, kosketus ja yhteisön tuki. Miten saada nämä elementit toteutumaan arjen keskellä ja onko se edes mahdollista?Tässä jaksossa kuulet mitä kannattaa huomioida valmistautuessaan synnytyksen jälkeiseen aikaan realistisesti ja mitkä ovat Marian vinkit postpartum-hankintoihin.Postpartum-tuotelista hyvinvoinnin.fi kauppaan (koodilla Juurimama -10%)https://www.canva.com/design/DAG3KvPdP0U/hM8RbRivvTLHaGXBDCRdog/view?utm_content=DAG3KvPdP0U&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=ha5f404d970#1Kohti kotisynnytystä verkkokurssi:www.juurimama.fi/kohtikotisynnytystaSiunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutSynnyty-affirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutRaskausajan ravinto-opas:https://www.juurimama.fi/offers/3JuV8oSU/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signup

12 Marras 25min

Tässä jaksossa Maria jakaa oman neljännen loppuraskautensa tunnelmia. Kuulet minkälaisia ajatuksia lasketun ajan lähestyminen herättää sekä henkilökohtaisesti että tässä yhteiskunnassa, jossa synnytyksen käynnistykset yleistyvät hurjaa tahtia. Kuulet myös miten Maria on valmistautunut tulevaan synnytykseensä. Loppuraskaus on erityistä, ainutlaatuista, herkkää ja usein myös kärsimätöntä aikaa, johon voi liittyä monenlaisia niin fyysisiä kuin henkisiäkin haasteita. Tämän jakson tarkoitus on muistuttaa, että viimeiset päivät ja viikot (vaikka ovatkin pitkiä) ovat hyvin merkityksellistä aikaa ja vauvat ovat tarkoitettu syntyvän kun he ovat valmiita <3 Synnytys-affirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutKohti kotisynnytystä verkkokurssi:https://www.juurimama.fi/offers/GfRczCuo/checkoutSiunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutRaskausajan ravinto-opas:https://www.juurimama.fi/offers/3JuV8oSU/checkout

14 Loka 16min

Kauan odotettu ja toivottu jakso kumppanin roolista kotisynnytyksessä! Tässä jaksossa vieraana on Misha Aronson, joka on osallistunut jo kolmen lapsensa vapaasynnytykseen. Misha kertoo kokemuksistaan isän roolista ja valmistautumisesta etenkin ensimmäisen lapsen vapaasynnytykseen kotona. Kuulet minkälaisia pelkoja ja epäilyksiä Mishalla oli ennen kotisynnytystä vai oliko niitä?Puhumme kotisynnytyksen merkityksestä perheelle, miehen roolista kotisynnytyksessä sekä miksi niin moni mies kokee pelkoa (koti)synnytystä kohtaan, sekä miten sitä voi alkaa purkamaan! Misha ja Maria jakavat myös tunnelmistaan kohti tulevaa neljättä vapaasynnytystä.Uusi verkkokurssi Kohti Kotisynnytystä:www.juurimama.fi/kohtikotisynnytystaTilaa Siunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutTilaa Raskausajan ravinto-opas:https://www.juurimama.fi/offers/3JuV8oSU/checkoutLiity Juuri Maman sähköpostilistalle:www.juurimama.fi/signupTule seuraamaan instagramissa:@juurimama

24 Syys 40min

Tässä jaksossa syvennytään yhden olennaisimman aiheen äärelle elinvoimaisen ja turvallisen raskauden ja synnytyksen kannalta: nimittäin ravintoon! Harva tulee ajatelleeksi, miten moneen asiaan raskauden aikaisella ravinnolla voi vaikuttaa, monet komplikaatiot eivät nimittäin ole vain sattumankauppaa vaan selkeää seurausta esimerkiksi ravinteiden puutoksesta. Toki raskaudessa on monia asioita, mitkä eivät täysin ole omissa käsissämme, mutta raskauden aikaisella ravinnolla on tutkitustikin tärkeä merkitys niin äidin kuin vauvankin hyvinvoinnin kannalta. Entäs sitten raskausajan ravintosuositukset tai kieltolistat? Perustuvatko ne aidosti tutkittuun tietoon siitä, mikä tukee kohdussa kasvavan vauvan hyvinvointia? Tässä jaksossa opit mm. miten varmistaa riittävä verenvolyymin kasvu raskauden aikana ja miksi sillä on merkitystä. Kuulet myös mitkä ovat tärkeimpiä kulmakiviä erilaisten raskausajan komplikaatioiden ennaltaehkäisemiseksi. Raskausajan ravinto-opas:https://www.juurimama.fi/offers/3JuV8oSU/checkoutSiunattu Syntymä- opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signupLähteitä:https://lilynicholsrdn.com/http://www.drbrewerpregnancydiet.com/Alekoodit lisäravinteisiinhttps://www.hyvinvoinnin.fi/?dt_id=2595773www.paleokauppa.fi Koodilla JUURIMAMA -10%

22 Elo 26min

Tällä viikolla vietetään kansainvälistä imetysviikkoa, joten sen kunniaksi syvennytään tässä jaksossa imetyksen ja äidinmaidon saloihin. Imetys on aiheena herkkä, kuten synnytyskin mutta se on myös täysin luonnollinen ja biologinen tapa ruokkia vauvaamme. Imetykseen liittyy myös monenlaisia haasteita, mitkä monilta osin johtuvat ennen kaikkea oikean tuen puutteesta. Imetyksen hyödyistä tulisi puhua kuitenkin enemmän, jotta sen merkitys sekä äidin että vauvan hyvinvoinnin kannalta ymmärrettäisiin. Tässä jaksossa kuulet Marian henkilökohtaisia kokemuksia kolmen lapsen imetys-taipaleilta sekä siitä, mitä Maria olisi halunnut kuulla ennen esikoisen imetyksen alkua. Jaksossa kuulet myös 10 ihmeellistä faktaa äidinmaidosta ja imetyksestä, jotka todella paljastavat sen, miten ihmeellistä "kultaista nestettä" äidinmaito todella on. Tule instagramiin seuraamaan: @juurimamaLiity sähköpostituslistalle:https://www.juurimama.fi/signupTilaa Siunattu Syntymä-opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutTilaa Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

8 Elo 26min

Tässä jaksossa kuulet kenties uudenlaista ja ehkä ajatuksia herättävää pohdintaa ja jakamista vesisynnytykseen liittyen! Vesisynnytys on viime vuosikymmenien aikana yleistynyt todella paljon, ja voisi sanoa että kotisynnytykseen liittyen siitä on tullut jopa jonkinlainen trendi-ilmiö. Moni ajattelee, että kotona synnyttämiseen tarvitaan automaattisesti vesiamme. Vesisynnytyksen riskeistä ei kuitenkaan kuulu puhuttavan yleisesti juuri lainkaan. Itsekin olen ajatellut vesisynnytyksen olevan vauvalle lempeämpi tapa syntyä ja olen synnyttänyt kaksi ensimmäistä lastani veteen. Tässä jaksossa kuulet, mitä tein toisin kolmannella kerralla ja miksi sekä synnyttäisinkö enää jatkossa veteen! Vaikka vesisynnytyksestä puhutaan lempeänä synnytystapana ja "luonnollisena epiduraalina" ei se kuitenkaan ole täysin riskitöntä ja erityisesti vapaasynnytyksessä, missä medikaalista apua tai seurantaa ei ole saatavilla, saattavat nämä riskit olla toisille sellaisia, mitä ei ole halukas ottamaan. Varaudu kenties oppimaan uutta ja avartamaan näkökulmaasi vesisynnytykseen liittyen tätä jaksoa kuuntelemalla!Liity Juuri Maman sähköpostituslistalle:https://www.juurimama.fi/signupTilaa Siunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutTilaa Raskauspäiväkirja:https://www.juurimama.fi/offers/JPzEtDgw/checkoutTilaa Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutTule seuraamaan instagramissa: @juurimama

8 Heinä 28min