#45 Laktaattiarvojen vaihtelu ja HIIT osa1

R5 Athletics and Health11 Helmi 2020

#45 Laktaattiarvojen vaihtelu ja HIIT osa1

Mittasin laktaateilla oman aerobisen kynnykseni 7 kertaa kahden viikon sisällä. Lisäksi alustus HIITin maailmaan.

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Jaksot(105)

#1 Jalkaterapeutti Sami Pesonen

#1 Jalkaterapeutti Sami Pesonen

Sami on urheilujalkaterapeutti, joka hallitsee myös fysiikkavalmennuksen. Keskustelimme Samin ammatista, loukkaantumisista ja ennaltaehkäisystä, sekä siitä, että kannattaako ylipäätään hölkätä? Puhuimme myös lyhyesti stressistä ja elämäntavoista.

18 Syys 201840min

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa

suomen-f1-podcast

rss-235-podcast

rss-piippuhylly

rss-finntriathlon-podcast

rss-yleisurheilupodcast

rss-trailpodder

rss-kovin-paikka

rss-loimu-keskustelua-retkeilysta

rss-girls-run-the-world

rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta

rss-voimavalmennus

rss-nappulakengat

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi