#52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

#52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

Onko hiilareitten saanti tärkeää ja miten paljon sitä tulisi saada? Hiilihydraattien tärkeys kestävyyssuorituksissa ja suoritukseen valmistautuminen ja suorituksen aikainen tankkaaminen. Puhuttiin myös "tavallisten" ihmisten syömisestä ja instagram-dieeteistä. Vili on viidennen vuoden ravitsemustieteen opiskelija Kuopion yliopistosta.

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
rss-gillacast
rss-setailyvaara-podcast
suomen-f1-podcast
runners-high-podcast
rss-saappaat-jalassa
havuja-kengissa
juoksumania
kaiken-takana
ohjissa
junnut-pelissa
unelmia-onkimassa
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-mielekkaampaa-ratsastusta
rss-kovin-paikka
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-ala-riko-urheilua-podcast
rss-r5-athletics-and-health
rss-vuorikasti