#63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

#63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

Jalkaterapeutti ja valmentaja Sami kertoo mikä on juoksijan polvi, miten se tulee ja mitä sille voidaan tehdä.

Jaksot(104)

#8 Max Leberl - Vuorikiipeilijä joka asui pakussa 2,5 vuotta

#8 Max Leberl - Vuorikiipeilijä joka asui pakussa 2,5 vuotta

Max teki kesällä yli tuhannen kilometrin vaelluksen lähes omavaraisesti. Ennen sitä hän asui pakettiautossa 2,5 vuotta. Max on muuttanut Espanjasta Suomeen n. 5 vuotta sitten hyvän koulutuksen perässä.

1 Marras 201848min

#7 Fysioterapeutti Anna Viitala

#7 Fysioterapeutti Anna Viitala

Anna on fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja korisjunnuille sekä nouri yrittäjä. Sami ja Anna käyvät läpi näitä aiheita, mutta painotus on eniten junnujen fysiikkavalmennuksessa.

26 Loka 201842min

#6 Juoksuvammat - Sami & Mikael

#6 Juoksuvammat - Sami & Mikael

Jalkaterapeutti Sami Pesonen käy läpi yleisimpiä juoksuvammoja, niiden hoitoa ja ennaltaehkäisyä.

17 Loka 201848min

#5 Valmentaja Jonas Wikström

#5 Valmentaja Jonas Wikström

Ehdittiin Jonaksen kanssa ottamaan pintaraapaisu valmentamiseen, ohjelmointiin, HIITiin ja yrittäjyyteen. Jonas on elättänyt itsensä valmentamalla jo 6 vuotta ja on toiminut yrittäjänä viimeiset 3 vuotta.

10 Loka 201839min

#4 Vapaaottelija Jani Salmi

#4 Vapaaottelija Jani Salmi

Vapaaottelija Jani Salmi kävi kertomassa miten voitto tuli kotiin viime perjantaina Pietarista, makeimmasta voitosta ja eniten kirvelevästä tappiosta. Puhuttiin myös kunnon rakentamisesta ja Janin kovasta kunnosta, joka on nähty myös vaikkapa puolimaratonilla.

3 Loka 201856min

#3 Coach Bam Hennessy

#3 Coach Bam Hennessy

Tämä podcasti on englanniksi. Keskustelimme siitä, miten Bam on aloittanut valmentajauransa ja miten hänestä tuli naisten rugbymaajoukkueen päävalmentaja. Puhuimme myös loukkaantumisten ennaltaehkäisystä ja laadukkaasta fysiikkavalmennuksesta.

26 Syys 201846min

#2 Sami Pesonen - Kuntotestaus

#2 Sami Pesonen - Kuntotestaus

Keskustelimme @Coachpesosen kanssa kuntotestauksesta ja peruskestävyydestä jne.

25 Syys 201857min

#1 Jalkaterapeutti Sami Pesonen

#1 Jalkaterapeutti Sami Pesonen

Sami on urheilujalkaterapeutti, joka hallitsee myös fysiikkavalmennuksen. Keskustelimme Samin ammatista, loukkaantumisista ja ennaltaehkäisystä, sekä siitä, että kannattaako ylipäätään hölkätä? Puhuimme myös lyhyesti stressistä ja elämäntavoista.

18 Syys 201840min

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
rss-gillacast
suomen-f1-podcast
rss-setailyvaara-podcast
kaiken-takana
rss-saappaat-jalassa
havuja-kengissa
juoksumania
runners-high-podcast
junnut-pelissa
ohjissa
unelmia-onkimassa
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-mielekkaampaa-ratsastusta
rss-kovin-paikka
rss-vuorikasti
rss-oisko-betaa