49. ”Mitä Sita tekisi?” - eli reagoidaan teidän viesteihin!
Mitä jos on kateellinen ystävien saamasta seksuaalisesta tai romanttisesta huomiosta? Mitä tehdä, kun pitkä parisuhde muuttuu kaverilliseksi? Miten hyväksyä syömishäiriöstä parantumisen yhteydessä muuttuva keho? Mitä jos vertailee omaa koulutustasoaan ympärillä oleviin ihmisiin? Saako aikuisena olla rikki omien vanhempien erosta? Tässä jaksossa Sita lukee saamiaan viestejä, joiden sisältö vaihtelee inttiinlähtö-innostuksesta sinkkuuden ja yksinäisyyden tuskailuun. Luvassa on niin myötätuntoisia sanoja kuin pari potkua pepulle – kannustusta, lohtua ja rohkaisua tarpeen mukaan ❣️ Viides kausi, jakso 9/10.
15 Joulu 20241h 4min
Minicast 20 - Jussin ja Sitan puurohetki
Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium -kuuntelijoille.
13 Joulu 20247min
48. Selviytyjät-Mika: itsetunto, julkisuus ja mikrohampparit
Mika Parikka on toiminut pitkään YleX-radiojuontajana, mutta syksyllä 2024 Mika on tullut monille tutuksi myös Selviytyjät Suomi -ohjelman kilpailijana 🌴 Mika saapuu nyt SITA-podcastiin antamaan uransa ensimmäisen pitkän ja syvällisemmän haastattelun. Keskustelussa käydään läpi niin mielenterveyttä, itsevarmuutta ja miehisyyttä kuin sosiaalisiin tilanteisiin liittyviä ajatuksia. Miltä on oikeasti tuntunut katsoa itseään Selviytyjissä? Millainen Mikan minäkuva on ollut nuorena – tai nyt? Entä miten kaveriporukassa on käsitelty ystävien vakavia mielenterveyshaasteita ja poismenoa? 💔 Sita ja Mika jakavat myös huomioitaan siitä, minkä yhdistävän tekijän he ovat toisissaan huomanneet (ja miten lapsuudenkodin nurkilla hiippailu liittyy siihen). Viides kausi, jakso 8/10.
8 Joulu 20241h 2min
47. Kuuntele tämä, jos ahdistaa (vertaistukijakso)
Miltä kuulostaa, kun studioon astelee stressaantunut Sita? 😖 Tässä jaksossa pysähdytään yhdessä ahdistuksen äärelle ja käydään läpi niin syy-seuraussuhteita kuin rauhoittavia ajatusmallejakin. Vaikka järki tietää, ettei maailmanloppu ole tulossa, kehon ja mielen hätävalot voivat vilkkua. Miten voisi tulla tietoiseksi siitä, että väsynyt mieli yrittää etsiä aina vain lisää huolenaiheita menneisyyden häpeähetkistä ja tulevaisuuden tilanteista? Yritetään yhdessä etsiä levollisuutta epämukavan olon keskellä 🌸 Viides kausi, jakso 7/10.
1 Joulu 202433min
46. Mun suhde alkoholiin – miksi juon, miksi en juo?
Mistä tietää, onko oma suhde juomiseen terveellä pohjalla? 🥂 Sita lähtee pohtimaan kysymystä reflektoiden niin menneisyyttä kuin tämänhetkistä tilannetta. Miten alkoholisuhde on muuttunut yläasteelta nykypäivään asti? Millainen Sita on humalassa ja vaikuttavatko mielenterveyshaasteet asiaan? Millaisia keskusteluja Sita ja Jussi käyvät alkoholinkäyttöön liittyen? Jaksossa mukana sekä juomisen että juomattomuuden plussia ja miinuksia 🪩 Viides kausi, jakso 6/10.
24 Marras 20241h 1min
Minicast 19 - Jussin kaverit kylässä
Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium -kuuntelijoille.
22 Marras 202410min
45. Miisa Nuorgam: Petolliset, autismi ja ADHD
Kauden toisena vieraana studioon saapuu ihana Miisa Nuorgam, joka on vaikuttaja, saamelainen, luonnonsuojelija ja tuore Petolliset-voittaja 🏆 Jaksossa Miisa kertoo autismi- ja ADHD-diagnooseistaan, jotka on saanut vasta vuosi sitten. Mitkä asiat lapsuudessa ja nuoruudessa ovat viitanneet neuroepätyypillisyyteen, ja mitkä arjen haasteet veivät lopulta tutkimuksiin aikuisena? Sita ja Miisa keskustelevat myös Petollisten finaalijakson herättämistä tunteista 🕊 Viides kausi, jakso 5/10.
17 Marras 20241h 2min
44. Uusia työkuvioita ja muita kuulumisia!
Miten silmänliiketerapialle kävi ja missä mennään mielialalääke-ajatusten kanssa? Tässä jaksossa Sita kertoo kuulumisiaan syksyltä 2024. Miksi positiivinen stressi ja aktiivisuus on tuntunut hyvältä ja millaisia työprojekteja hänellä on suunnitelmissa? Puinnissa myös se, miltä tuntuu katsoa itseään suositussa tv-ohjelmassa. Kummasta realitysta on tullut enemmän negatiivista palautetta, Selviytyjistä vai Petollisista? Viides kausi, jakso 4/10.
10 Marras 202435min
