Ein sanomisen taito - näin rajaat aikaa itsellesi tärkeille asioille
Elämänkoulu13 Touko

Ein sanomisen taito - näin rajaat aikaa itsellesi tärkeille asioille

Oletko väsynyt ja tympääntynyt alituiseen suorittamiseen? Huolestunut ja syyllinen olo, koska kaikki ovat jatkuvasti kesken? Tärkeät asiat, kuten perhe tai itsestä huolehtiminen jää aina kakkoseksi, koska akuutit työtehtävät jyräävät muut asiat? Aikaa kivoille jutuille tai ihan vaan olemiselle ei ole? Pahimmillaan koet olevasi vieraantunut omasta elämästäsi.


Jos nämä ovat tuttuja ajatuksia, tämä on jakso sinulle. Käyn läpi useita käytännöllisiä malleja, joiden avulla osaat tehdä rajauksia. Eli näytän, miten kykenet terveellä, muissa ihmisissä arvostusta herättävällä sanomaan ei ja vetämään rajoja meidän ajankäytön ympärille.


MUITA JUTTUJA


  • Etsin sinua, kiireen ja sen aiheuttaman stressin kanssa painiva yrittäjä tai vaativan asiantuntijatyön tekijä ➡️ avaan muutaman paikan uudistettuun, Antisäätäjä-valmennukseeni, jossa saat kiireen kuriin 12 viikossa. Jos kiinnostuit, täytä tämä lomake.


  • Mun uutiskirje koutsaa ja kuratoi >> tilaa se täältä: annaperho.fi/uutiskirje


  • Elämänkoulun kuuntelijapaneelissa voit ehdottaa vieraita ja aiheita, osallistu paneeliin täällä.


KERRO OMA MUUTOSTARINASI!


Jaa meille oma muutostarinasi ja ole mukana inspiroimassa muita <3, tai lähetä muuta palautetta alautetta osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!).


SOME


IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:

https://www.instagram.com/annaperho/


…ja mun taloa voi seurata täällä:

https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/


LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja


PIENELLÄ PAINETTU


Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.


Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta haastateltavilta ja palautteen lähettäjiltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fi


----------


Elämänkoulu on osa Hear Hear Median korkeatasoista vaikuttajapoditarjontaa. Mutta mitä se korkeatasoisuus meillä oikein tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että podcastin äärellä nauttii. Voi kuunnella ja elää mukana: nauraa, nyökytellä, hihkua ja välillä pysähtyä kirjoittamaan vaikka muistiinpanoja. Vaikuttava viesti saa ajatukset liikkeelle ja jättää jäljen. Juuri siksi Elämänkoulu ei vain viihdytä, vaan vaikuttaa – ja on siksi meille niin erityinen.

Jaksot(97)

Elämänkoulu - intro

Elämänkoulu - intro

Sinulla on mahdollisuus muuttaa elämäsi, ja Annan Perhon elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena lifecoachina ja vertaiskokijana. Anna on työskennellyt kymmenen vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana – mutta tässä podcastissa Anna ryhtyy henkilökohtaiseksi. Hän ratkaisee kuuntelijoiden pulmia, haastattelee maan parhaita asiantuntijoita ja ottaa kuuntelijan mukaan omaan arkeensa, joka ei ehkä olekaan niin särmää kuin elämänhallinnan ammattilaiselta odottaisi. Jaksoissa käsitellään arkielämän ongelmia ja iloja coachaavasta näkökulmasta. Asioita, joista jutellaan parhaiden kavereiden kanssa parin viinilasin jälkeen - tai ei jutella lainkaan, koska asiat tuntuvat liian kipeiltä.  Jokainen jakso sisältää samastuttavia aiheita, käytännöllisiä ratkaisumalleja, coachaavia keskusteluja ja työkaluja. Elämänkoulun tarkoitus on inspiroida tekoihin, joka tekee hänen elämästäsi hieman parempaa. Uudet jaksot julkaistaan joka torstai. Tilaamalla Annan uutiskirjeen täältä saat meiliisi jokaisen jakson jälkeen kirjallisen koosteen jakson tärkeimmistä pointeista. Lisäksi osasta jaksoja saat printattavan tehtävälehtisen, jolla voit syventää jaksossa käsiteltäviä teemoja.  Ohjelmaan voi lähettää myös kysymyksiä osoitteeseen info at annaperho.fi tai ääniviestinä Whatsapp-numeroon (050) 549 5094. Ääniviestejä voidaan käyttää ohjelmassa nimettömästi, ts. lähettäjän nimeä ei kerrota ilman erillistä sopimista sähköpostitse tai puhelimitse. Kerrothan, jos olisit valmis myös vierailemaan ohjelmassa. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Helmi 20234min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-koira-haudattuna
puhutaan-koiraa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
hyvan-mielen-joulukalenteri-podcast
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast