Kurssin ensimmäisen moduulin esittely - 01 - Moduuli 1
Aloitameditaatio.fi videokurssin ensimmäisen moduulin (=osan) teemojen esittely
11 Huhti 202350s
Aloitameditaatio.fi kurssin käytännön asiat
Mistä asioista kurssi koostuu. Hyviä käytäntöjä kurssin käymiseen.
11 Huhti 20233min
Aloitameditaatio.fi kurssin aloitusjakso ja esittely
Aloita kurssi tästä! Sisältö: Miksi ylipäätänsä oppia meditoimaan, Mitä opit kurssilta, Kenelle kurssi sopii. Koko kurssin sisällön esittely löytyy täältä: https://aloitameditaatio.fi/meditaatio-kurssi/
11 Huhti 20236min
Lisätietoa minusta ja missiostani
Kerron kiinnostuneille tarkemmin taustastani sekä perustelut, miksi olen hyvä henkilö kertomaan meditaatiosta. Lisäksi jaan visioni ja missioni. Eli mihin pyrin tällä kaikella.
11 Huhti 20236min
Mikä on mindfulnessin ja meditaation ero ja miksi se on tärkeä ymmärtää?
Ymmärrätkö varmasti mikä on mindfulnessin ja meditaation ero? Tiedätkö miksi ero on tärkeä ymmärtää? Tässä jaksossa saat näihin lyhyet ja selkokieliset vastaukset
11 Huhti 20235min
Mitä mindfulness tarkoittaa?
Tiesitkö mindfulness on super-työkalu arkeen? Lyhyt ja selkokielinen vastaus, mitä mindfulness tarkoittaa sekä miksi sitä kannattaisi tehdä. Lue lisää siitä, mitä mindfulness tarkoittaa: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-mindfulness/
11 Huhti 202310min
Mitä meditaatio tarkoittaa?
Tiesitkö meditaatio on mielenharjoittelua? Lyhyt ja selkokielinen vastaus, mitä meditaatio tarkoittaa sekä miksi sitä kannattaisi tehdä. Lue lisää, mitä meditaatio tarkoittaa: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-meditaatio/
11 Huhti 20237min
Tervetuloa Aloita meditaatio podcastiin
Opi meditoinnista käytännönläheisesti selkokielellä. Ymmärrä, harjoita ja pidä hyvää huolta mielestäsi.
4 Huhti 20232min
