72 minutes - Utøya 22.7.2011

Kertojan 2 -vuotias lapsi menehtyi täysin yllättäen. Alle kaksi kuukautta tapahtuman jälkeen hän itse sai vakavan syöpädiagnoosin. Menetyksen ja sairastumisen kokemukset vaikuttivat kertojan elämään pysyvästi. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: raskaus, lapsen kuolema, terveysongelmat, sairaus, syöpä, itsetuhoisuus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595 Lapsettomien yhdistys Simpukka ry on tahattomasti lapsettomien yhteisö ja asiantuntijaorganisaatio. Simpukan kautta voit löytää toisia tahatonta lapsettomuutta kohdanneita ja saada sekä antaa vertaistukea: https://simpukka.info/tukea/vertaistuki-simpukassa/

9 Maalis 51min

Kertojan elämä mullistui täysin tavallisena arkipäivänä, kun poliisit saapuivat hänen kotiinsa etsintäluvan kanssa. Hänen puolisonsa oli syyllistynyt huijaukseen, jossa uhreilta oli viety yhteensä yli satatuhatta euroa, Jaksossa hän kertoo miltä tuntuu, kun saa hetkessä tietää elämänkumppanin valehdelleen kaikesta. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: petos, henkinen väkivalta, manipulointi, mielenterveys Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Nuortennetti tarjoaa tukea ja tietoa raha-asioissa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/ Velkalinjan maksuton neuvontanumero arkisin klo 10-14, puh. 0800 9 8009 Takuusäätiön sivuilta löytyy vinkkejä ja ohjeita maksuongelmien ratkaisuun: https://www.takuusaatio.fi/selviydy-veloistasi/apua-maksuongelmiin/

2 Maalis 1h 2min

Henkilö kertoo millaista oli kasvaa äidin kanssa, joka sairasti paranoidista skitsofreniaa. Lopulta useiden lastensuojeluilmoitusten seurauksena kertoja ja hänen veljensä otettiin huostaan. Kokemukset traumaattisesta perhe-elämästä ja myöhemmin lastenkodista vaikuttavat kertojaan edelleen. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: alkoholismi, perheväkivalta, skitsofrenia, sairaus, koulukiusaaminen, itsetuhoisuus, masennus, lastenkoti, puhetta painosta, raskaus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, median käytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa, keskusteluapua sekä tarinoita perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä: https://nettiturvakoti.fi/nain-haet-apua/ Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Jos sinulla on alkoholiongelma tai juomisesi huolestuttaa sinua, ota yhteyttä AA:han auttavan puhelimen kautta, puh. 09- 750 200 Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja /tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899

23 Helmi 1h 6min

Henkilö kertoo elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Diagnoosi on vaikuttanut kertojaan ihmisenä ja lasten vanhempana. Jaksossa hän muistelee miltä diagnoosin saaminen tuntui ja miten hän oppi elämään sen kanssa. Kevätkausi 2025. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: koulukiusaaminen, itsetuhoisuus, burnout, mielenterveys, puhetta painosta, raskaus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Syömishäiriöliitto ja sen jäsenyhdistykset tarjoavat tietoa ja tukea kaikille syömishäiriötyyppisesti oireileville ja heidän läheisilleen sekä valtakunnallisesti että alueellisesti: https://syomishairioliitto.fi/tukea Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliiton alueyhdistys. Yhdistys pyrkii lisäämään tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta. Yhdistys tarjoaa yli 15 -vuotiaille vertaistukiryhmiä sekä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen: https://etelansyli.fi/vertaistukiryhmat/

16 Helmi 49min

Kertoja sai keuhkoembolian vuonna 2021 ja koki sydämenpysäytyksen, joka kesti yli 30 minuutin ajan. Lopulta hänen pulssinsa saatiin palautettua ja edessä oli pitkä toipumismatka niin fyysisesti, kuin henkisestikin. Kokemus vaikuttaa kertojaan edelleen. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: terveysongelmat, sairaus, kuolema, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/

9 Helmi 56min

Kun kertoja oli 18 -vuotias, hän aloitti työt pääkaupunkiseudun baarissa. Liiketilan omistaja vaikutti luotettavalta ja tsemppaavalta pomolta. Pian miehen todelliset motiivit kuitenkin paljastuivat ja traumatisoivan yön jälkeen kertoja lähti pitkään oikeustaisteluun häntä vastaan. Kevätkausi 2025. Sisältövaroitus: grooming, seksuaaliväkivalta, huumaus, kiusaaminen, mielenterveys, paniikkihäiriö, ptsd, masennus, itsetuhoisuus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Kevätkausi 2025. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Huolestuttaako oma tai läheisesi päihteidenkäyttö? Soita päihdeneuvonnan maksuttomaan numeroo, puh. 0800 90045 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

2 Helmi 1h 9min

Kun kertoja oli lapsi, hänen isänsä tuomittiin väkivaltarikoksesta usean vuoden vankeuteen. Kertoja näki isänsä seuraavan kerran vasta teini-ikäisenä. Millaista on tutstua isään uudelleen vuosien erossa olemisen jälkeen? Tämän jakson jälkeen podcast jää pienelle tauolle. Uusia jaksoja ilmestyy jälleen alkuvuodesta 2025. Sisältövaroitus: päihdeongelmat, lähisuhdeväkivalta, ampuma-ase, koulukiusaaminen, kuolema, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Huolestuttaako oma tai läheisesi päihteidenkäyttö? Soita päihdeneuvonnan maksuttomaan numeroo, puh. 0800 90045 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

15 Joulu 20241h

Kun kertoja oli teini, hän joutui kontrolloivaan ja alistavaan parisuhteeseen. Kertoja ymmärsi vasta suhteen päättymisen jälkeen millaista väkivaltaa hän oli kokenut. Toksisen suhteen tapahtumat ovat jättäneet syvät jäljet ja niistä toipuminen on vaatinut paljon aikaa. Sisältövaroitus: avioero, päihdeongelmat, itsetuhoisuus, autokolari, lähisuhdeväkivalta, seksuaaliväkivalta, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/ Huolestuttaako oma tai läheisesi päihteidenkäyttö? Soita päihdeneuvonnan maksuttomaan numeroo, puh. 0800 90045 Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

8 Joulu 20241h 5min