Uskallatko olla oma itsesi?
Kun saa olla oma itsensä, elämä täyttyy hyvästä energiasta!
3 Maalis 202126min
Asioista pitää saada puhua!
Vapaus kertoa mielipiteensä on ihmisen tärkeä oikeus! Paradoksaalisesti mielipiteellä ei sinänsä ole merkitystä ja samalla on, suuri merkitys.
28 Loka 202024min
Paino sanalla paino
Miksi paino on meille naisille niin tärkeä mittari moneen asiaan? Voisiko motivaatiota elämäntapamuutosmatkalle saada muustakin, kuin pudotetuista kiloista?
7 Loka 202019min
Paastomatkalla
Entinen napostelija matkalla paastoajaksi. Mitä hyötyä on paastoamisesta ja kuinka sen voisi oppia?
17 Syys 202027min
Rohkeiden Naisten Liiga (RNL)
Rohkeus ei ole itseisarvo, eikä rohkea ihminen ole yhtään arvokkaampi, kuin vähemmän rohkea. Arvoamme ei siis mitata sillä, kuinka rohkeita juttuja teemme. Rohkeus on kuitenkin jotain, mitä usein tarvitaan, kun haluamme päästä elämässä eteenpäin tai muuttaa jotain.
5 Syys 202037min
Kaikki on ketolla nurinpäin!
Ketogeeniseen ruokavalioon liittyy toisinaan vähän kielteisiä asenteita ja väärinkäsityksiä. Tässä jaksossa korjataan niistä muutamia ja todetaan, että ketolla kaikki on vähän vinksin vonksin siihen nähden, mitä olemme oppineet!
31 Elo 202043min
Mun Tarina
Tarinani siitä, miten elämääni astui hyvinvointi.
28 Elo 202030min
