182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?
Teitä on varoitettu - tässä jaksossa on PALJON puhetta joogasta. Salla saa vieraaksi Liisa Laineen, joka on monelle tuttu pyöräilyn parista. Pyöräilyn lisäksi Liisa on joogaohjaaja, jolla on lajista laaja kokemus pitkältä ajalta. Salla ja Liisa puhuvat yleisesti joogasta ja joogan hyödyistä, ja kuinka se voisi auttaa myös maastopyöräilijöitä. Miten joogan avulla voi huoltaa kehoa, entä voisiko se auttaa kisahermojen kuriin saamisessa? Olisiko siitä hyötyä palautumisen kannalta? Kuuntele, ja saatat haluta itsekin kokeilla. Liisaa Instagramissa @liisa_laine www.liisalaine.com Jaksossa mainittuja linkkejä: 7-Day Yoga Challenge Liisan kanssa (in English) (for free) Kotijoogat Yogaian kautta YouTube Yoga with Adriene --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa Soraläpän Instatili @soralappa Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
16 Touko 20241h 33min
Soraläppä #12 Samuli Hellberg - Samulione
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on monille tuttu Samuli Hellberg eli Samulione. Tässä Soraläpän historian pisimmässä jaksossa juteltiin mm. tatuoinneista, uupumuksesta, työkuvioista ja monenlaisista tunteista. Toki juteltiin hiukan myös pyöräilystä. Tätä jaksoa on vaikea kuvailla, se pitää vaan kuunnella. Tervetuloa matkaan mukaan! www.instagram.com/samulione/ www.instagram.com/ksp24club www.youtube.com/@samulione www.instagram.com/soralappa www.kuralappa.fi
15 Touko 20242h 28min
181: DH Maailmancup käyntiin ja mukana Onni Rainio 📣
Bob saa linjojen päähän Onni Rainion, joka on juuri ajanut parhaan maailmancup-sijoituksensa päätyen sijalle 39. Onni tavoitettiin puhelimitse matkalla Skotlannista Lontooseen, josta hän antoi uunituoreet kommentit Fort Williamin kisaviikonlopusta. Ota kuunteluun! Tue Onnin tiimiä: https://www.gofundme.com/f/seton-tuning-dh-team kansikuva: @jackiericecakes --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa Soraläpän Instatili @soralappa Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
9 Touko 20241h 37min
180: Elämyksiä ja itsensä haastamista Kaldoaivin erämaassa Utsjoella
Tällä kertaa Bob saa vieraakseen Simo Kurkon, joka toimii Kaldoaivi Ultra Trail -tapahtuman kilpailunjohtajana. Mistä on kyse? Kyseessähän on ainutlaatuinen maailman pohjoisin ultratapahtuma ja se kilpaillaan Suomessa! Reitti kulkee huikean pysäyttävässä Kaldoaivin erämaassa. Luvassa on keskustelua rohkeudesta, itsensä voittamisesta ja ainutlaatuisista elämyksistä äärimmäisissä olosuhteissa. Valmistaudu inspiroitumaan ja oppimaan, miten rajojaan voi rikkoa ja voimavarojaan löytää maastopyöräilyn maailmassa! https://www.kaldoaiviultratrail.fi/ https://www.instagram.com/kaldoaiviultratrail/ --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa Soraläpän Instatili @soralappa Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
2 Touko 20241h 8min
Soraläppä #11 Mika Pensas – Pyöräsuunnistuksesta Kuraläppään
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa onkin tuttu nimi ja ääni naapuristudiosta eli Kuraläpän Mika Pensas. Jaksossa käydään tuttuun tapaan Mikan pyöräilyhistoriaa läpi, joka onkin melko monipuolinen pitäen sisällään alalla työskentelyä ja kilpailua. Viimeisimpänä aluevaltauksena jo edellä mainittu Kuraläppä jonka Mika aloitti taannoin Bob Jakovskin kanssa. Nyt saammekin kuulla Mikan omin sanoin miten kaikki alkoi. Jakson päätteeksi puhumme hiukan musiikista, tuosta niin rakkaasta aiheesta ja jaamme omat musiikkisuosituksemme. Mikan suositukset: Anjunadeep pres. Reflections Vol.3 https://open.spotify.com/album/0OAHHOQXOuk6Srzu8Y8D8k?si=7NiqnawoQ0uUJ2ZChzjXng Anfisa Letyago https://open.spotify.com/artist/7icoOm5fKKPo49jVxoj1Cq?si=yCaisT6cR1ijmvPTlEglRA Above & Beyond https://open.spotify.com/artist/10gzBoINW3cLJfZUka8Zoe?si=jESS6aEfR2K2INpXHfpWzg Jounin suositukset: Carved Into The Sun - The Earth Fell Away https://open.spotify.com/album/6yU7H3vYfeXC6HQJ97oRkj?si=U6dVpLgORuuhz2aAbyz6Dg Nordsind - Lys https://open.spotify.com/album/0TMkwFpGs8tooDdPqQxoxy?si=zcRRq-NeS9iCHNlaRCjDwQ Sagor Som Leder Mot Slutet - III https://open.spotify.com/album/2Ks7KWy4ao6bbEdrE2mFfa?si=eAuMJOf7QfqF7ArrOEkRVw The Midnight - Endless Summer (5 Years Anniversary Edition) https://open.spotify.com/album/3KpEQPuiA4O2zlGTQIqonm?si=lzWhf-bnSBq6Uc_hNzDzqQ www.kuralappa.fi
1 Touko 20241h 26min
179: Puhutaanko hetki XC:stä? Vieraana UCI-tiimin manageri Petter Mattsson
Vuorossa on erittäin mielenkiintoinen jakso xc-painotuksella, jossa Bobilla ja Mikalla on mukana vieraana Allebike Factory Teamin manageri Petter Mattsson. Petter on Ruotsissa asuva pietarsaarelainen, joka on ollut mukana myös Ruotsin maastomaajoukkueen peräsimessä. Jaksossa kovaa spekulointia myös viimeisestä XC-maailmancupista Brasilian Araxasta. --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa Soraläpän Instatili @soralappa Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
25 Huhti 20242h 10min
178: Kuinka päästä alkuun bike park -harrastuksen kanssa?
Kesä lähestyy, ja kohta aukeavat bike parkit. Salla ja Jere juttelevat siitä, millaisia kokemuksia heillä on ollut aloittelevina bike parkien kävijöinä. Samalla jaksossa jaetaan parhaat vinkit siihen, kuinka päästä alkuun bike parkissa ajamisen kanssa. Jakson sponsorina Ruka Bike Park Päivän puheenaiheet: 0:17:50 XC Maailman cup Mairiporã 0:28:43 Slopestylekuskit, FMBA ja Crankworx 0:30:46 Päivän aihe - kuinka päästä alkuun bike parkien kanssa Suosituksissa: Instagram Sterling Lorence @eyeroam --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa Soraläpän Instatili @soralappa Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
18 Huhti 20241h 37min
Soraläppä #10 Jaakko Alajoki - Monipuolista tekemistä
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Jaakko ”Kampiapina” Alajoki. Kuinka Jaakosta tuli pyöräilijä, miten hän innostui videoitten tekemisestä, entä millaisia ajatuksia syksyllä ajettavaan Ruskan ultramatkaan liittyy ja miten hän valmistautuu siihen? Muun muassa näihin löytyy vastaus tästä jaksosta. Lisäksi käsittelemme myös luovuttamista ja sen herättämiä tunteita. Tarvitseeko luovuttamista hävetä? www.youtube.com/kampiapina www.instagram.com/kampiapina www.instagram.com/soralappa www.kuralappa.fi
17 Huhti 20241h 28min
