Gofitness Powertalk - Nuoren urheilijan voimaharjoittelu ft. Peetu Lehmus

Gofitness Powertalk - Nuoren urheilijan voimaharjoittelu ft. Peetu Lehmus

Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa! - - - Seuraa Peetua: www.peetuphysio.fi www.instagram.com/peetuphysio - - - - Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille? www.gofitness.fi - - Liity 2000+ viikottaisen lukijan mukaan Suomen parhaaseen (?) pysyvää elämäntapamuutosta eli merkityksellistä, omannäköistä ja hyvinvoivaa elämää käsittelevään viikkojulkaisuun alta: https://www.trainingfoundationacademy.fi/kohti-omistajuutta

Jaksot(152)

57. Tuotteliaisuus tappaa

57. Tuotteliaisuus tappaa

Hyvin moni etsii työkaluja ja metodeja joilla voisi olla tuotteliaampi. Tällä voi olla yllättävän huonoja seuraamuksia!

21 Maalis 20194min

56. Vaikuttaja vai Ankeuttaja

56. Vaikuttaja vai Ankeuttaja

Influencer eli Vaikuttaja. Keskustellaanpa hetki mitä se oikeasti tarkoittaa ja miksi niin moni tekee jopa itselleen hallaa pyrkimällä "vaikuttajaksi" vaikka oikeasti onkin liikunta- ja terveysalan Ankeuttaja!

19 Maalis 201925min

55. Sijoita menestykseesi

55. Sijoita menestykseesi

Moni ei ymmärrä, että menestymiseen pitää sijoittaa aikaa. Usein jopa vuosia.

15 Maalis 20193min

54. Helppoa rahaa

54. Helppoa rahaa

Yritystoimintaan on nykyään yllättävän helppoa saada ulkoista rahoitusta. Minusta tämä ei aina ole hyvä juttu.

13 Maalis 201914min

53. BUJO - elämä järjestykseen

53. BUJO - elämä järjestykseen

Voiko neljän kirjaimen termi vaikuttaa koko elämän järjestykseen ja sujuvuuteen? Itse asiassa voi!

5 Maalis 201932min

52. Mieti talvea kun on kesä

52. Mieti talvea kun on kesä

Olemme siitä kumma laji, että kun meillä menee hyvin, ajattelemme että sama tilanne jatkuu ja jatkuu. Vaikka tiedämme ettei tämä ole realistista, työnnämme silti päämme pensaaseen peukalot pystyssä ja toivomme parasta. Huono taktiikka.

28 Helmi 20196min

51. Kuntosali vs. Oma sali

51. Kuntosali vs. Oma sali

Etkö jaksa lähteä salille? Tai et halua jonottaa laitteisiin tai välineiden käyttöön? Muut ihmiset häiritsevät treeniäsi? Tai muut ihmiset häiritsevät asiakkaasi treeniä salilla, minne joudut maksamaan valmentamisesta? Mitäpä jos laittaisit oman Pajan pystyyn?

26 Helmi 201934min

50. Ei pidä

50. Ei pidä

"Minun PITÄÄ tehdä tuo ja tuo ja tuo....". Ei muuten pidä!

22 Helmi 20195min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykologia
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
aamukahvilla
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-vapaudu-voimaasi
adhd-podi
rss-sisalto-kuntoon
puhutaan-koiraa
jari-sarasvuo-podcast
rss-paikoillenne-valmiit-laakikseen
rss-tripsteri
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-koira-haudattuna
uskonnon-pitka-oppimaara
rss-keskeneraiset-aidit