15. Vesisynnytys ja sen riskit

Tässä jaksossa syvennytään yhden olennaisimman aiheen äärelle elinvoimaisen ja turvallisen raskauden ja synnytyksen kannalta: nimittäin ravintoon! Harva tulee ajatelleeksi, miten moneen asiaan raskauden aikaisella ravinnolla voi vaikuttaa, monet komplikaatiot eivät nimittäin ole vain sattumankauppaa vaan selkeää seurausta esimerkiksi ravinteiden puutoksesta. Toki raskaudessa on monia asioita, mitkä eivät täysin ole omissa käsissämme, mutta raskauden aikaisella ravinnolla on tutkitustikin tärkeä merkitys niin äidin kuin vauvankin hyvinvoinnin kannalta. Entäs sitten raskausajan ravintosuositukset tai kieltolistat? Perustuvatko ne aidosti tutkittuun tietoon siitä, mikä tukee kohdussa kasvavan vauvan hyvinvointia? Tässä jaksossa opit mm. miten varmistaa riittävä verenvolyymin kasvu raskauden aikana ja miksi sillä on merkitystä. Kuulet myös mitkä ovat tärkeimpiä kulmakiviä erilaisten raskausajan komplikaatioiden ennaltaehkäisemiseksi. Raskausajan ravinto-opas:https://www.juurimama.fi/offers/3JuV8oSU/checkoutSiunattu Syntymä- opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signupLähteitä:https://lilynicholsrdn.com/http://www.drbrewerpregnancydiet.com/Alekoodit lisäravinteisiinhttps://www.hyvinvoinnin.fi/?dt_id=2595773www.paleokauppa.fi Koodilla JUURIMAMA -10%

22 Elo 26min

Tällä viikolla vietetään kansainvälistä imetysviikkoa, joten sen kunniaksi syvennytään tässä jaksossa imetyksen ja äidinmaidon saloihin. Imetys on aiheena herkkä, kuten synnytyskin mutta se on myös täysin luonnollinen ja biologinen tapa ruokkia vauvaamme. Imetykseen liittyy myös monenlaisia haasteita, mitkä monilta osin johtuvat ennen kaikkea oikean tuen puutteesta. Imetyksen hyödyistä tulisi puhua kuitenkin enemmän, jotta sen merkitys sekä äidin että vauvan hyvinvoinnin kannalta ymmärrettäisiin. Tässä jaksossa kuulet Marian henkilökohtaisia kokemuksia kolmen lapsen imetys-taipaleilta sekä siitä, mitä Maria olisi halunnut kuulla ennen esikoisen imetyksen alkua. Jaksossa kuulet myös 10 ihmeellistä faktaa äidinmaidosta ja imetyksestä, jotka todella paljastavat sen, miten ihmeellistä "kultaista nestettä" äidinmaito todella on. Tule instagramiin seuraamaan: @juurimamaLiity sähköpostituslistalle:https://www.juurimama.fi/signupTilaa Siunattu Syntymä-opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutTilaa Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

8 Elo 26min

Tässä jaksossa pääset kuulemaan vierailijani Melinan kaikki kolme synnytystarinaa. Jo lapsesta lähtien Melina haaveili äitiydestä ja miehensä tavattuaan lasten saaminen tuli lähes heti puheeksi. Melina alkoi odottaa esikoistaan pian häiden jälkeen ja odotti luottavaisin mielin ensimmäistä synnytystä. Sen enempää hän ei synnytykseen osannut valmistautua, mutta toiveena oli lääkkeetön synnytys sairaalassa. Esikoinen syntyi lopulta pitkän odotuksen päätteeksi ja vaikka synnytys ei mennyt kuten Melina oli aluksi toivonut, niin hän koki sen hyvänä kokemuksena. Seuraavan raskauden kohdalla Melina päätti, että tällä kertaa vauva saisi syntyä kotiin. Mieskin vakuuttui kotisynnytys-ideasta nopeasti ja tähän synnytykseen Melina palkkasi kätilön. Vauvan vastaanottaminen omassa olohuoneessa, omassa rauhassa ja turvassa oli maailmaa mullistava kokemus. Kolmannen raskauden koittaessa Melina oli jo tutustunut 'villiin raskauteen' ja vapaasynnytykseen ja tämän raskauden aikana hän teki eniten valmistautumista ja sisäistä työtä synnytystä kohti kulkiessaan. Kolmannen raskauden kohdalla Melina osallistui myös Marian järjestämään synnytysvalmennukseen, jonka aikana hän sai vertaistukea sekä varmuutta ja luottamusta tulevaan vapaasynnytykseensä.Kolmas synnytys antoi lopulta kärsivällisyysharjoituksen ja haastoi tavalla, jota Melina ei ollut osannut odottaa. Synnytyksen jälkeen hän totesi saaneensa 'Unelmiensa synnytyksen'. Kiitos Melina upeiden synnytystarinoidesi jakamisesta! Seuraa meitä instagramissa: @juurimamaOsta Siunattu Syntymä-opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutOsta Raskauspäiväkirja:https://www.juurimama.fi/offers/JPzEtDgw/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signup

26 Touko 1h 39min

Tässä jaksossa jaan pohdintaa ideoista ja ideologioista sekä niiden eroista. Milloin hyvästä ideasta tuleekin rajoittava ideologia?Me kaikki elämme jonkinlaisessa uskomusmaailmassa, se on väistämätöntä ja meidän uskomuksiin vaikuttaa sekä omat kokemukset, yhteiskunnasta ja lähipiiristä tulevat vaikutukset että kulttuuri missä olemme kasvaneet ja niin edelleen.Tässä jaksossa kuulet, miten Marian oma uskomusmaailma on muuttunut viime vuosien aikana ja mihin suuntaan. Nykyään vapaasynnytys-idean tai joissain määrin myös ideologian leviäminen somen kautta ympäri maailman on tuonut paljon hyvää synnytyskulttuuriin ja se on varmasti syntynyt juuri vastavoimana nykyiselle hyvin medikaaliselle synnytyskulttuurille. Ja sitten taas tämän maailmalta levinnyt vapaasynnytys- ideaalin leviäminen on saattanut luoda myös epärealistisia ja dogmaattisia suuntauksia naisille.Sekä lääketieteellisessä että luonnollisessa synnytyskulttuurissa voi olla monenlaisia dogmaattisia ideologioita, mitkä eivät todella palvele naisia ja jokaisen naisen yksilöllistä tilannetta. Tässä jaksossa kuulet myös, mikä on Marian näkökulma kultaiselle standardille synnytyksiin liittyen! Tule seuraamaan instagramissa @juurimamaOsta Siunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytysaffirmaatio:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signup

19 Touko 22min

Naisen elämässä on monia suuria siirtymäriittejä, joista ehkä yksi vaikuttavimmista on äidiksi tuleminen. Siirtymäriitit ovat elämäntapahtumia, jossa yksilö siirtyy vaiheesta toiseen. Siirtymäriittien tarkoitus on aina herättää yksilön voima, ne tarjoavat mahdollisuuden kehollistaa sielun viisautta ja siirtyä uuteen elämänvaiheeseen voimistuneena ja syvällisesti omaan merkitykseensä kytkeytyneenä. Meille naisille on suotu tämä niin upea lahja, raskauden ja synnytyksen siirtymäriitti, mikä hyvin konkreettisella tavalla valmistaa meitä äitiyteen ja sen tuomaan vastuuseen ja syvyyteen.Yhteiskunnassamme on kuitenkin tapahtunut vuosikymmenten ja -satojen ajan yhteyden katkosta näihin elämän merkittäviin siirtymäriitteihin, mistä johtuu nykyinen suhtautuminen myös raskauteen ja synnytykseen sekä lukuisat pelot, mitä moni nainen kantaa. Tässä podcast-jaksossa kuulet myös, mikä on paholaisen strategia vakuutta naiset siitä, että synnytys on taakka eikä siunaus. Sekä pääset myös kuulemaan, miten kykenemme purkamaan nämä valheet. Tule seuraamaan meitä instagramissa @juurimamaLiity sähköpostilistalle: https://www.juurimama.fi/signupOsta Siunattu Syntymä-opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytysaffirmaatiot: https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutKaipaatko kanssakulkijaa sekä syvällistä tukea synnytykseesi valmistautumiseen, laita minulle viestiä info@juurimama.fi <3

19 Huhti 26min

Tässä jaksossa pääset kuulemaan vierailijani Lindan kaikki kolme synnytystarinaa. Linda synnytti esikoisena korona-aikaan ja meni synnytykseensä asenteella, että "kyllä ne kätilöt siellä sairaalassa kertoo". Lapsivesien menon jälkeen synnytys käynnistettiin lääkkeellisesti ja kokemus oli ensisynnyttäjälle hurja. Toisen lapsensa raskausaikana Linda tutustui kotisynnytykseen, mutta koki etteivät he miehensä kanssa olleet vielä valmiita ottamaan sitä askelta. Toinen lapsi syntyi sairaalassa lääkkeettömästi, mikä ei kuitenkaan ollut korjaava kokemus. Ennen kolmannen lapsen syntymää Linda tilasi Siunattu Syntymä-oppaan ja ahmi sen yhdessä illassa (ja kuten käy myöhemmin ilmi, tasan tarkkaan vuoden päästä tästä hän synnytti vauvansa vapaasti kotona). Raskausaikana hän osallistui Marian järjestämään valmennukseen, jonka aikana sai tukea pelkojensa purkamiseen sekä varmuutta ja luottamusta tulevaan vapaasynnytykseensä. Kolmas lapsi syntyi kotiin, useamman päivän jälkeen lapsivesien menosta, vain Lindan ja hänen miehensä läsnäollessa. Kiitos Linda huikean kasvumatkasi ja äitiyden polkusi jakamisesta!Seuraa meitä instagramissa: @juurimamaOsta Siunattu Syntymä-opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkoutLiity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signup

11 Huhti 1h 19min

Tässä jaksossa luvassa aitoa, rehellistä ja syvällistä puhetta haastavimmista asioista postpartum-aikaan liittyen. Postpartum tarkoittaa synnytyksen jälkeistä aikaa ja monissa kulttuureissa kunnioitetaan vielä 40 päivän pyhää lapsivuodeaikaa. Tässä jaksossa Maria jakaa postpartumin merkityksestä sekä universaaleista tarpeista, mitkä ovat läsnä jokaisella synnyttäneellä naisella. Kuulet myös mikä on ollut haastavinta Marian postpartum-ajoissa ja minkälaisten teemojen äärelle synnytyksen jälkeinen aika on hänet johdattanut. Liity sähköpostilistalle:https://www.juurimama.fi/signupOsta Siunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytysaffirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

14 Maalis 29min