#40 Haluatko tavoitteen – vai vain sen ajatuksen?
Kaikki haluavat parempaa elämää. Enemmän aikaa, vapautta, voimaa, itseluottamusta. Harva on oikeasti valmis hyväksymään sen hinnan. Tässä jaksossa puhun siitä, mikä erottaa ne, jotka saavuttavat tavoitteensa, niistä, jotka jäävät jumiin. Miksi motivaatio ei ole ongelma, vaan se, että et ole tehnyt lopullista päätöstä. Miksi toiset jatkavat silloin, kun muut lopettavat. Menestys ei tunnu hyvältä. Se tuntuu epävarmuudelta, pitkiltä päiviltä ja siltä, että kukaan ei huomaa sitä työtä, jota kukaan ei näe. Ja juuri siksi useimmat eivät koskaan saavuta sitä. Jos et ole vielä siellä, missä haluat olla, kysymys ei ole siitä, haluatko tarpeeksi. Kysymys on siitä, oletko valmis luopumaan siitä, mikä pitää sut paikallasi. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
20 Maalis 25min
#39 Miksi mikään ei riitä? Väsymyksen todellinen syy ja miten korjaat sen.
Miksi olet jatkuvasti väsynyt, vaikka yrität parhaasi? Miksi kahvi ei enää auta ja miksi loma ei korjaa mitään? Tässä jaksossa puhun väsymyksestä tavalla, jota et ehkä halua kuulla – mutta jonka tarvitset. Ongelma ei ole se, että teet liikaa. Ongelma on se, että teet vääriä asioita. Et ole jumissa, koska et tietäisi, mitä tehdä, vaan koska olet tottunut tähän olotilaan. Väsymys ei ole merkki siitä, että elämäsi on liian täyttä, vaan siitä, että se on liian tyhjää merkityksestä. Kerron, miten mä itse törmäsin tähän totuuteen ja miten se muutti kaiken. Jos olet kyllästynyt selviytymään päivästä toiseen ja haluat energiaa, selkeyttä ja merkitystä elämääsi, tämä jakso on sinulle. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
12 Maalis 25min
#38 Pelko varastaa sun tulevaisuuden – Näin otat sen takaisin
Mitä jos sun isoin riski elämässä ei ole epäonnistuminen, vaan se, ettet koskaan uskalla edes aloittaa? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, miten pelko estää sua näkemästä mahdollisuuksia ja pitää sut paikoillaan ja miten sä käännät saman energian toiminnaksi ja itsevarmuudeksi. Kerron omakohtaisesti tilanteista, joissa mäkin odotin turhaan "oikeaa hetkeä" ja siitä, miten opin toimimaan epävarmuudesta huolimatta. Jos oot koskaan jumiutunut paikallesi epävarmuuden takia, tää jakso on sulle. Kuuntele, jos haluat päästä pelon yli ja valita toiminnan, vaikka et vielä olisi valmis. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
7 Maalis 26min
#37 Hyvä isyys ei tapahdu vahingossa – mitä sinä toistat, se jää elämään.
Isyys ei ole vain hetkiä siellä täällä. Se on vaikutus, joka muovaa lapsen maailmaa joka päivä. Tässä jaksossa puhun siitä, miten isyys ei ole suorittamista vaan suhde. Siitä, miten oma jaksaminen, läsnäolo ja esimerkki vaikuttavat lapseen enemmän kuin mitkään sanat. Kerron, miksi toisto ja pienet arjen hetket ovat niitä, jotka lopulta jäävät mieleen ja kuinka se, mitä teet nyt, kantaa vielä vuosikymmenten päähän. Puhun myös energiasta: miten isänä jaksaminen ei ole pelkästään oma asia, vaan se määrittää, millainen isä voit olla. Koska ilman energiaa ei ole läsnäoloa, eikä ilman läsnäoloa ole isyyttä. Ja lopulta kysymys on tämä: Minkä esimerkin sinä annat? Mitä sinä toistat? Ja mitä jää jäljelle, kun arjen kiire on ohi? Tämä jakso on sinulle, jos haluat pysähtyä miettimään, millainen isä oikeasti haluat olla. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
28 Helmi 31min
#36 Kuinka paljon olet valmis sietämään ennen kuin heräät?
Miksi niin moni meistä jää kiinni elämään, joka satuttaa? Miksi siedämme työpaikkoja, parisuhteita tai elämäntapoja, jotka syövät meitä sisältä? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, mitä olen itse sietänyt liian pitkään ja miksi lopulta päätin, että nyt riittää. Positiivinen ajattelu ei riitä, jos et ole valmis toimimaan. Mukavuus ei ole turvallista, se pitää sinut jumissa. Kaikki, mitä siedät tänään, muuttaa sinua – halusit tai et. Tässä jaksossa käyn läpi, miten tunnistat, mitä olet sietänyt liian pitkään, ja ennen kaikkea, miten lopetat sen. Jos olet valmis lopettamaan paikallaan pyörimisen ja ottamaan ensimmäisen askeleen muutokseen, kuuntele tämä jakso. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
18 Helmi 32min
#35 Odotatko yhä? Siksi et ole siellä, missä haluaisit olla.
Miksi odotamme oikeaa hetkeä, vaikka tiedämme, ettei se koskaan tule? Miksi päätös tuntuu vaikealta, vaikka liikkumattomuus sattuu enemmän? Tässä jaksossa pureudun siihen, miten epävarmuus ei ole vihollinen, mutta sen odottaminen on. Puhun siitä, miksi menestyjät eivät tiedä enempää kuin muut, vaan toimivat ennen kuin tuntevat itsensä valmiiksi. Käyn läpi, miten olet ehkä itse rakentanut vankilan, jossa odotat varmuutta, ja kuinka voit murtautua ulos siitä tänään – ei huomenna. Jos tunnistat itsesi tästä, tämä jakso on sinulle. Koska elämä ei odota. Sinunkaan ei pitäisi. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
11 Helmi 22min
#34 Älykäs hyvinvointi syntyy, kun yhdistät kehosi viisauden ja teknologian voiman.
Voiko hyvinvointiteknologia auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä, vai viekö se sinut harhaan? Älykellot, palautumisen mittarit ja tekoäly lupaavat tarkkaa dataa, mutta mitä tapahtuu, kun numeroiden ja oman tuntemuksen välillä on ristiriita? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi teknologia voi näyttää täydellistä palautumista, vaikka kehosi kertoo aivan muuta. Miksi jotkut heräävät väsyneinä, vaikka unen laatu näyttää huippulukemia? Miksi treenisuositukset voivat ohjata väärään suuntaan, jos et yhdistä niitä oman kehosi tuntemuksiin? Pureudun myös siihen, mitä tekoäly tuo tullessaan. Tuleeko se ennustamaan palautumisesi jo ennen kuin tunnet itse mitään? Voiko se optimoida päiväsi täydellisesti vai alkaako se ohjata elämääsi liikaa? Hyvinvointi ei ole pelkkää dataa – se on ymmärrystä, joka syntyy, kun yhdistät teknologian ja kehosi viestit. Kuuntele jakso ja ota selvää, miten viet oman hyvinvointisi seuraavalle tasolle. -- Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
6 Helmi 25min
#33 Taistelu, jota et voi voittaa
Miten paljon energiaasi menee asioiden murehtimiseen, joita et voi muuttaa? Tässä jaksossa sukellan shoganain filosofiaan – japanilaiseen ajattelutapaan, joka opettaa hyväksymään väistämättömän ja keskittymään siihen, mikä on hallittavissa. Kerron omista kokemuksistani yrittäjänä ja isänä, ja miten tämä ajattelutapa auttoi minua löytämään rauhan kaaoksen keskellä. Saat myös konkreettisia esimerkkejä ja työkaluja, jotka voit ottaa käyttöön heti. Kuuntele, jos olet valmis lopettamaan turhat taistelut ja löytämään mielen selkeyden. Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja Valitse Vahva Elämä -verkkokurssihttps://www.fightermindset.fi/ PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkolaTiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola
28 Tammi 20min
