#105 Puhelinkielto puhuttaa - Pelastus vai turmio?!

#105 Puhelinkielto puhuttaa - Pelastus vai turmio?!

Sanellaan sanelua…

Peruskoulujen kännykkäkielto on herättänyt keskustelua myös lääkäreiden keskuudessa. Myös nuorisopsykiatrian professori Riittakerttu Kaltialan oli kirjoittanut kannanoton lääkärilehteen liittyen siihen, että vanhemmilta on ruvennut satelemaan pyyntöjä lääkärinlausuntoihin puhelimenkäytön erivapauksista. 📲

Keskustelemme rehellisesti myös omista ruutuajoistamme ja virallisista suosituksista, pohdimme onko kännykkäkielto hyvä kehityssuunta ja ovatko puhelimet nuorten lisääntyneen ahdistuksen ja keskittymiskyvyn haasteiden takana.


🧠 Viralliset aivoliiton suositukset ruutuajoista eri ikäryhmille:

https://dyajetwym1cg9.cloudfront.net/assets/files/26960/kansalliset_suositukset_alypuhelimien_kaytolle.pdf


(00:00) Herätyskello puhelimessa

(04:44) Koulujen kännykkäkiellot

(07:40) Ahdistus ja kännykän käyttö nuorilla

(10:15) Kännykän käytön vaikutukset ja riippuvuus

(14:37) Oma puhelimen käyttö ja ruutuaika

(19:40) Äänikirjat ja podcastit

(22:06) Keskityminen ja prokrastinointi

(23:38) Puhelinten vaikutus keskittymiseen

(28:10) Soittaminen vs. viestittely

(37:09) Käytetyt puhelimet

(43:56) Viralliset ruutuaikasuositukset

(46:07) Nuorten ruutuaika ja sen vaikutukset

(49:05) Älypuhelimen käyttö ja keskittymiskyky

(52:04) Haasteet ja tavoitteet ruutuaikaan liittyen

(53:58) Dr. Bänger


(Not medical advice)


Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku


Jaksot(141)

Mistä vauvat tulee ja elämän muita suuria kysymyksiä | Kätilö Miia Sillman #139

Mistä vauvat tulee ja elämän muita suuria kysymyksiä | Kätilö Miia Sillman #139

Tänään vieraanpurussa kätilö Miia Sillman Koskela, entinen yleisurheilun moniottelija ja universiadivoittaja, kertoo omasta polustaan urheilijasta kätilöksi. Keskustelmme huippu-urheilun ja kätilöopin...

4 Touko 1h 44min

#138 Purkajat purettavina

#138 Purkajat purettavina

Sanellaan sanelua…Kuinka hyvin sanelunpurkajat tuntevat toisensa? Tänään puretaan itse sanelunpurkajat palasiksi ja otetaan selvää kumpi pärjäisi paremmin missäkin tilanteessa!(00:00) Kun aivastus ei ...

27 Huhti 1h 14min

#137 Anea, tehoa ja somea | Jenni Puoliväli

#137 Anea, tehoa ja somea | Jenni Puoliväli

Tänään Vieraanpurussa on anestesiologian ja tehohoidon viittä vaille valmis erikoislääkäri Jenni Puoliväli. Hän on aktiivinen sosiaalisessa mediassa sekä toimii hyvinvointialueen aluevaltuuston jäsene...

20 Huhti 1h 30min

#136 “Ei tää mikkää syäpä ois?” | Terveysuutisten klikkiotsikot

#136 “Ei tää mikkää syäpä ois?” | Terveysuutisten klikkiotsikot

“I’ve done my own research!”Tänään mekin menimme internetin syövereihin etsimään ‘oikeista’ lähteistä terveysuutisia ja väittämiä. Keskustelemme viimeaikaisista terveysuutisista straight from the sour...

13 Huhti 31min

#135 Työterveys VS terveyskeskus | Kokemuksia yleislääkärinä

#135 Työterveys VS terveyskeskus | Kokemuksia yleislääkärinä

Miten työterveydessä yleislääkärin työ eroaa terveyskeskustyöstä? Miten suuressa roolissa mielenterveys- ja uupumishaasteet ovat työterveyden potilailla? Paljonko burnout tai työuupumus näkyvät työter...

6 Huhti 59min

#134 Hyppy nuoreksi ylilääkäriksi | YL Tatu Han

#134 Hyppy nuoreksi ylilääkäriksi | YL Tatu Han

Tänään Vieraanpurussa meillä on nuori kollega Tatu Han, joka toimii Helsingin kaupungin Digtaalisen terveysaseman johtavana ylilääkärinä. Hän on lisäksi toiminut myös Itä-Helsingissä johtavana ylilääk...

30 Maalis 1h 43min

#133 Käytätkö todella vain 10% aivoistasi? | Faktapoliisit Part 1

#133 Käytätkö todella vain 10% aivoistasi? | Faktapoliisit Part 1

Tässä jaksossa käydään läpi 10 suosittua terveysväittämää ja tarkistetaan niiden paikkansapitävyys. Keskustelussa käsitellään muun muassa aivokapasiteettia, placebo-vaikutusta, voiko tutkiminen olla v...

23 Maalis 40min

#132 Plastiikkaopen totuudet plastiikkakirurgiasta | Professori Virve Koljonen

#132 Plastiikkaopen totuudet plastiikkakirurgiasta | Professori Virve Koljonen

Tänään meillä on Vieraanpurun haastattelussa lääketieteen tohtori, kirurgian ja plastiikkakirurgian erikoislääkäri, tietokirjailija, Helsingin yliopiston plastiikkakirurgian professori Virve Koljonen,...

16 Maalis 1h 54min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
terapiassa
rss-nautinto
meditaatiot-suomeksi
kierron-verran-toivoa
paaasia-podcast
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kyykkya-ja-kuoharia
onnen-kuplia
rss-pt-paahtio
rss-duodecim-lehti