Max Moberg - Tor Des Géants
Max Moberg on Suomen ehkä tunnetuin 200M kisojen juoksija. Ennen 2025 TOR:ia hän ehti mukaan podcastiin kertomaan kuulumisistaan, mikä TOR:issa kiehtoo ja mitä aiemmat yritykset kisassa on hänelle opettanut.
16 Syys 56min
Anton Aro TDS
Vain päivää ennen TDS:n starttia Anton Aro ehti Perusmatkan vieraaksi. Juttelemme Antonin polkujuoksuhistoriasta, onnistumisten ja epäonnistumisten vuoristoradasta, miten valmistautuminen on sujunut TDS:lle ja millaisin odotuksin hän lähtee kisaan.
24 Elo 39min
Johanna Antila - Western States 2025
Johanna Antilasta tuli ensimmäinen suomalainen, joka pääsi mukaan yhteen maailman arvostetuimmista polkujuoksukisoista Western Statesiin voittamalla Golden Ticketin. Sain Johannan kiinni viimeistelyleiriltä Kreikasta ja käymme tässä jaksossa läpi Chiantin kisaa, valmistautumista, spekuloimme Western Statesin voittajia ja puhumme Johannan loppukaudesta.
27 Kesä 53min
Alppitalli - Euroopan ensimmäinen naisten polku- ja vuorijuoksutiimi
Kesäkuun ensimmäinen on kansainvälinen naisten polkujuoksu päivä. Sen kunniaksi kävin moikkaamassa Alppitallia ja koitin ymmärtää mikä on Alppitallin idea, miten se eroaa muista juoksuporukoista ja millaisia tavoitteita tällä porukalla on. Mikin toiselle puolen sain Janne Marinin lisäksi Henna Ahomies, Ulla Marjosola, Erika Lehtola ja Sofia Muinonen.
1 Kesä 1h 4min
Jere Sjögren - polkujuoksijan energiat
Jere Sjögren on pitkiin vuorikisoihin erikoistunut juoksija, jolla on musta vyö energiasuunnittelussa. Koska isossa osassa onnistunutta urheilusuoritusta on oikea määrä oikeita energioita, kävimme tämän asian kimppuun. Sen lisäksi puhutaan Jeren kanssa hänen juoksuhistoriastaan, viime kaudesta ja tulevista suunnitelmista. Tämä jakso on tehty yhteistyössä Aonach.xyz kanssa. Viidelle ensimmäiselle "SwissPeaks Signaturer bundle by Jere Sjögren" ostajalle Aonach tarjoaa tunnin sparrailusession enregioista Jeren kanssa. Tarjous on voimassa Karhunkierrokselle 2025 asti. https://aonach.xyz/products/swisspeaks-signature-bundle-by-jere-sjogren
27 Huhti 1h 27min
TransGranCanaria - vieraana Eevi Bengs
Eevi Bengs on noussut suomalaisen polkujuoksun eliittiin parin viime vuoden aikana. Helmikuussa hän jatkoi samalla kaavalla, tällä kertaa vaan isommalla areenalla maailman huippuja vilisseessä TransGranCanariassa. Tässä jaksossa käydään läpi Eevin matkaa polkujuoksijaksi, mikä entistä huippu-urheilijaa motimoi ja miten TGC sujui.
28 Maalis 46min
Laura Lakio - 200M viehätys
Laura Lakio on omien sanojensa mukaan "wannabe-ultrajuoksija ja Suomen hitain polkujuoksija", mutta pitää silti hallussaan ainoa suomalaisena naisena kolmen 200M kisan suoraa - NUTS300, Swisspeaks360 ja TOR. Tässä jaksossa tutustutaan lähemmin Lauraan ja hänen polkujuoksumatkaansa, mietitään mikä 200M viehättää ja millainen kokemus pitkä kisa on. Tottakai puhutaan myös treenaamisesta, tulevista kisoista ja monesta muusta asiasta. Tämänkin jakson tukena on ollut ylamakialamaki.fi ja Dynafit
22 Marras 20241h 4min
Juuso Simpanen - UTMB Recap ja tulevat kisat
Juuso Simpanen juoksi elokuussa parhaan suomalaisten miesten sijoituksen UTMB:llä. Tässä jaksossa käydään läpi tuota kisaa, siihen valmistautumista, mitä uusi valmentaja on tuonut Juuson harjoitteluun ja käydään läpi loppusyksyn ja ensi vuoden suunnitelmia. Kuten aina Perusmatka-podcastia on mukana tukemassa www.ylamakialamaki.fi / Dynafit
19 Loka 202451min
