S12E9 Kuolema kuittaa univelat vai kuittaako? Studiossa univalmentaja Miia Soranto

S12E9 Kuolema kuittaa univelat vai kuittaako? Studiossa univalmentaja Miia Soranto

Tuliko taas pihistettyä yöunista? Nukutko kroonisesti huonosti vai oletko siunattu taivaallisilla unenlahjoilla kuin Ida? Tässä jaksossa keskustellaan hyvin tiedostetusta unen tärkeydestä. Suuria tavoitteita ja omia unelmia on hankala saavuttaa väsyneenä. Et ole tehokas, luova saatikka motivoitunut etkä pääse koskaan elämään unelmaelämääsi. Ajoittaiset huonot yöt eivät vielä kaada pakkaa mutta pitkittyneet univaikeudet vievät voimavaroja suuresti.

Miksi tiedostamisesta huolimatta suomalaiset nukkuvat huonosti?Mitä voit tehdä tänään, jotta yöunet paranisivat jo ensi yönä? Studiossa vieraana univalmentaja, liikunnanohjaaja ja ravitsemusterapeutti Miia Soranto. Itsekin uniongelmista kärsinyt Miia valmentaa asiakkaitaan kohti parempia yöunia.

Muista ottaa meidän tilit myös haltuun Instagramissa.

Syö nuku säästä, Ronja, Ida ja Erja

Jaksot(178)

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
rss-lentopaivakirjat
yrittaja
rss-rahamania
lakicast
rss-sensuroimaton-kukkonen-kausi-3
leadcast
pomojen-suusta
rss-paasipodi
rahapuhetta
kasvun-kipuja
camilla-tuominen-podcast
rss-myyntipodi
rss-asuntosalkku-kasvussa-podcast
rss-myynti-ei-ole-kirosana