H: hyvinvointi
Koko podcastin ydin: hyvinvointi! Työhyvinvointi on laaja käsite. Tässä jaksossa Miia ja Ulriika pohtivat työhyvinvointia, käyvät läpi tärkeitä käsitteitä ja sitä miksi se on niin tärkeää.www.comeco.fi@comeco.fi
26 Syys 15min
G: growth mindset
Psykologian professori Carol Dweckin kehittämä kasvun asenne (engl. Growth Mindset) perustuu ajatukseen, että kyvyt ja taidot eivät ole pysyviä, vaan ne voivat kehittyä harjoittelun, palautteen ja sinnikkyyden kautta. Kasvun asenteen kehittäminen alkaa omasta ajattelusta: miten puhut itsellesi, kun kohtaat haasteen? Sanotko "en osaa tätä" vai "en osaa tätä vielä"? Työelämässä kasvun asenne tarkoittaa, että haasteisiin ja epäonnistumisiin ei suhtauduta lannistavina esteinä, vaan oppimisen paikkoina. Tämä näkökulma vähentää stressiä ja työuupumusta sekä parantaa työyhteisön ilmapiiriä.www.comeco.fi@comeco.fi
19 Syys 18min
Erikoisjakso: Johtajatulet
Comeco oli mukana Johtajatulilla lauantaina 30.8. puhumassa yhteisöllisyyden merkityksestä ja oman työhyvinvoinnin johtamisesta. Tässä erikoisjaksossa kuulet puheenvuoromme Johtajatulilta! www.comeco.fiInstagram & Facebook: @comeco.fiLinkedIn: Comeco
4 Syys 26min
F: flow
Flow, työn imu ja ryhmäluovuus eivät ole harvinaista taikaa, vaan ne ovat ilmiöitä, joita voidaan tietoisesti tukea ja vahvistaa. Ne syntyvät, kun luomme olosuhteet, joissa ihmiset voivat haastaa itseään, keskittyä ja kokea työn merkitykselliseksi.Tutkimusten mukaan ihmiset kokevat flow-tilaa useammin työssä kuin vapaa-ajalla. Tämä saattaa yllättää, mutta selitys on looginen: työssä kohdataan usein juuri sellaisia haasteita, jotka vaativat osaamista, keskittymistä ja ongelmanratkaisua eli juuri niitä elementtejä, jotka mahdollistavat flow’n.www.comeco.fi@comeco.fi
29 Elo 19min
E: energioiden johtaminen
Työelämässä puhumme usein ajanhallinnasta, mutta harvemmin pysähdymme pohtimaan energian hallintaa. Aikaa voi jakaa, mutta energiaa voi myös lisätä tai menettää. Päivän päätteeksi ei ratkaise, kuinka monta tuntia käytimme työhön, vaan kuinka hyvin käytimme energiaamme. Tuliko työstä lisää virtaa vai jäikö jäljelle uupumus?
22 Elo 15min
D: dialogi
D niin kuin dialogi – kuuntelemisen taito työelämän supervoimanaMilloin viimeksi tunsit tulleesi aidosti kuulluksi? Entä milloin viimeksi kuuntelit toista niin, että unohdit hetkeksi omat mielipiteesi ja keskityit vain ymmärtämään toisen näkökulmaa? Aidosti kuulluksi tuleminen on harvinaista ja siksi se jää meille mieleen ja on merkityksellistä. Dialogi ei ole vain keskustelua, vaan kohtaamista, jossa pyritään ymmärtämään, ei voittamaan. Se vaatii läsnäoloa, uteliaisuutta ja halua nähdä asioita toisen näkökulmasta.www.comeco.fi@comeco.fi
16 Elo 14min
C: coaching
Coaching – Oivallusten ja kasvun mahdollistajaCoaching ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan tukee ajattelua, selkeyttää suuntaa ja vahvistaa toimijuutta. Se perustuu kuunteluun, kysymyksiin ja tavoitteelliseen vuorovaikutukseen, oli kyse urasta, jaksamisesta tai johtajuudesta. Coachingin ytimessä on oivallus: mitä voin muuttaa ja mihin suuntaan haluan kasvaa? Coaching on matka kohti selkeyttä, merkitystä ja uusia mahdollisuuksia. www.comeco.fi@comeco.fi
8 Elo 12min
B: balanssi
Tasapainon jäljillä – balanssi ei ole päämäärä vaan prosessiTasapaino ei ole valmis tila, vaan jatkuvaa etsimistä arjen keskellä. Miten löytää rytmi työn ja levon, vaatimusten ja hyvinvoinnin välillä? Palautuminen työpäivän aikana, rajojen asettaminen ja arvojen mukaiset valinnat ovat osa tätä matkaa. Balanssi syntyy pienistä teoista, pysähtymisestä, rehellisyydestä ja luvasta olla keskeneräinen. Tässä jaksossa pohdimme, miten balanssia voi rakentaa pala kerrallaan.www.comeco.fi@comeco.fi
1 Elo 15min
